7 Oppfinnsomme Morsmelkoppskrifter

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Flere og flere mødre i USA går tilbake til god gammeldags amming. I følge Centers for Disease Control and Prevention, blir om lag 79 prosent av nyfødte ammet av mammaene.

Verdens helseorganisasjon anbefaler eksklusiv amming - det vil si bare å mate morsmelken til babyen din - i minst det første halvåret. Mindre enn halvparten av amerikanske babyer blir ammet så lenge.

Morsmelk inneholder alle næringsstoffene babyen din trenger for å vokse seg sterk og forbli sunn, inkludert fett, sukker, protein og vann. Det øker også babyens immunsystem og reduserer risikoen for astma, diabetes type 2, leukemi hos barn, overvekt og mer.

Selv om det å ta tid å amme eller pumpe virker mulig under fødselspermisjon, kan ting endre seg når og hvis du må tilbake til jobb. Hvis du leter etter måter å sikre at babyen kan få morsmelkens næringsstoffer selv når du er borte hjemmefra, eller bare ønsker å krydre menyen med kreative godbiter, her er noen nyttige oppskrifter.

Morsmelk banan-is

Tanntette babyer og småbarn trenger noe kult og beroligende for tannkjøttet, og denne oppskriften fra Diary of a Fit Mamma passer absolutt til regningen. Det er enkelt - du bruker en frossen banan og morsmelk for å lage en godbit som holder babyens sinn borte fra lidelsen. Å tilsette krydder som kanel (valgfritt i denne oppskriften) er ikke nødvendig, siden babyen din kan være allergisk.

Få oppskriften.

Brystmelkpannekaker

Love and Duck Fat kom med denne frokostoppskriften da smårollingen deres ikke ville flaske mat lenger. Det tvang mamma til å finne en metode for å bruke opp all frossen morsmelk hun hadde lagret. Selv om matlaging av morsmelk reduserer noen av immunegenskapene, er dette fortsatt en god måte å få pumpet melk til babyen din.

Få oppskriften.

Årets beste ammeapps »

Avokadopure

Picky Eater bringer oss denne oppskriften, som hun sier var datterens første solide mat. Det er en ganske rask og enkel teknikk. Du kan også fryse puréen, hvis du får en god del på avokado!

Få oppskriften.

Momsicles

For et spedbarnsmorbarn er disse grunnleggende morsmelk-popsicles fra Awakening Willow et flott og beroligende alternativ. Prosessen er ganske enkel, og popsicles vil sørge for at babyen din både er mindre gretten og får i seg alle næringsstoffene de trenger.

Få oppskriften.

Fordeler og ulemper ved amming kontra flaske-fôring »

Fruktig morsmelk popsicles

Når det gjelder popmelisene til morsmelk, er det mange måter å bli kreative på! Denne oppskriften fra Dr. Momma bruker fersk juice for å lage en velsmakende, søt godbit som vil berolige barnet ditt.

Få oppskriften.

Morsmelkyoghurt

Hvis husholdningen din er fylt med yoghurtelskere, er det ingen grunn til at baby ikke skal være det. Oppskriften er enkel, og du kan tilpasse den med potetmos eller kanel. Det krever yoghurtstarter, men Hippie Inside sier at 2 ss vanlig yoghurt med levende kulturer gjør susen helt fint.

Få oppskriften.

havregrøt

Babyer starter ofte sine faste mateventyr med havremel eller kornblanding. Men ikke bare tilsett vann i kornene, tilsett morsmelk! Disse enkle instruksjonene kommer fra Deliciously Fit, som foreslår å lage en stor batch og fryse den i isbitbrett for perfekte babyserveringsstørrelser.

Få oppskriften.