Oversikt
Eggløsning oppstår når hormonelle forandringer signaliserer eggstokkene til å frigjøre et modent egg. Hos kvinner i reproduktiv alder uten hormonrelaterte fruktbarhetsproblemer, forekommer dette vanligvis månedlig som en del av menstruasjonssyklusen. Eggløsning skjer noen ganger mer enn en gang i løpet av en måned. Det kan heller ikke forekomme i det hele tatt, selv om menstruasjon finner sted. Dette er grunnen til at tidspunktet for eggløsning kan være så forvirrende.
Eggløsningsprosessen skjer vanligvis rundt to uker før perioden starter. Det er ikke en urprosess og kan variere fra måned til måned. Å identifisere når du har eggløsning, kan hjelpe deg med å bestemme din mest fruktbare tid. For å bli gravid via sex, må du være innenfor det fruktbare vinduet. Denne perioden inkluderer eggløsning, men kan starte opptil fem dager før, og strekke seg i opptil en dag etter. Topp fruktbarhetsdager er dagen for eggløsning, pluss en dag før eggløsning.
Hva er symptomene?
Eggløsningssymptomer forekommer ikke hos hver kvinne som har eggløsning. Å ikke ha symptomer betyr ikke at du ikke har eggløsning. Det er imidlertid visse fysiske endringer du kan se etter som kan hjelpe deg med å identifisere eggløsning.
Eggløsningssmerter (mittelschmerz)
Noen kvinner opplever svake smerter i eggstokkene før eller under eggløsningen. Ofte referert til som mittelschmerz, smerter i eggstokkene som er assosiert med eggløsning kan være forårsaket av veksten av follikkelen, som holder det modne egget, ettersom det strekker overflaten til eggstokken.
Disse sensasjonene blir noen ganger beskrevet som en snor eller pop. De kan merkes i begge eggstokkene, og kan variere i sted og intensitet fra måned til måned. Noen kvinner kan oppleve smerter i eggstokkene på vekslende sider av kroppen hver måned, men det er en myte at eggstokkene dine svinger med å slippe egg.
Ubehaget kan vare bare noen få øyeblikk, selv om noen kvinner føler seg mildt ubehag i lengre tid. Du kan også føle en brennende følelse forårsaket av frigjøring av væske fra follikkelen når egget blir utvist. Noen ganger forårsaker denne væsken irritasjon i mageslimhinnen eller området rundt. En følelse av tyngde i nedre del av magen kan også følge med disse følelsene.
Smerter i eggstokkene kan også ikke være relatert til eggløsning. Lær hva annet som kan forårsake smerter i eggstokken.
Endringer i kroppstemperatur
Basal kroppstemperatur (BBT) refererer til temperaturen du har når du først våkner om morgenen før du i det hele tatt beveger deg. Basal kroppstemperatur øker med omtrent 1 ° F eller mindre i løpet av det døgnåpne vinduet etter eggløsning. Dette er forårsaket av sekresjon av progesteron, hormonet som hjelper livmorslimhinnen din å bli svampete og tykk i forberedelse til implantasjon av et embryo.
BBT-enheten din vil forbli hevet til kroppen din begynner menstruasjonsprosessen hvis graviditet ikke har funnet sted. Å spore BBT-en kan gi ledetråder om eggløsningsmønsteret ditt fra måned til måned, selv om denne metoden ikke er idiotsikker. En studie fra 2000 av over 200 kvinner fant at sen eggløsning ikke kan forutses ved noen metode, og at ingen symptomer på eggløsning, inkludert BBT, tilsvarer perfekt med frigjøring av et egg. BBT-kartlegging er også ineffektiv for kvinner som har til og med litt uregelmessige perioder.
Endringer i livmorhalsslim
Cervical mucus (CM) består hovedsakelig av vann. Utløst av økende østrogennivå, endrer det seg i konsistensen i løpet av ditt fruktbare vindu og kan gi ledetråder om eggløsning.
Produsert av kjertlene i livmorhalsen, er CM ledningen som hjelper til med å transportere sæd til et egg. I løpet av ditt fruktbare vindu øker denne ernæringsrike, glatte væsken i volum. Den blir også tynnere, tøyelig i tekstur og klar i fargen. CM blir ofte referert til som å ha en eggehvite konsistens i løpet av denne tiden.
I dagene frem til eggløsning kan du merke mer utflod enn vanlig. Dette er forårsaket av en økning i CM-volum.
Når du er på ditt mest fruktbare, kan CM hjelpe med å holde liv i sædcellene i opptil fem dager, og øke mulighetene for unnfangelse. Det gir også smøring for samleie. Du kan teste konsistensen av CM ved å nå opp i skjeden din i nærheten av livmorhalsen og observere væsken du trekker ut på fingrene. Hvis det er tunge eller klissete, kan det være at du har eggløsning eller nærmer deg eggløsning.
Endringer i spytt
Østrogen og progesteron endrer konsistensen av tørket spytt før eller under eggløsning, og får mønster til å dannes. Disse mønstrene i det tørkede spyttet kan se ut som krystaller eller bregner hos noen kvinner. Å røyke, spise, drikke og pusse tennene kan alle maskere disse effektene, noe som gjør dette til en mindre end konkluderende eggløsningsindikator.
Eggløsningstester
Det er flere forskjellige typer hjemmeeksamen for eggløsning og predikatorer for fruktbarhet. Mange av disse måler luteiniserende hormon (LH) i urin. LH-frekvensene øker en til to dager før eggløsningen finner sted. Dette er kjent som LH-bølgen.
LH-bølgen er vanligvis en god prediktor for eggløsning. Noen kvinner kan imidlertid oppleve en LH-bølge uten at eggløsning finner sted. Dette er forårsaket av en tilstand kjent som luteinisert uforstyrret follikelsyndrom.
Noen skjermer måler, sporer og lagrer informasjon om østrogen og luteiniserende hormon i flere måneder i et forsøk på å bestemme et eggløsningsmønster. Dette kan hjelpe deg med å oppdage de mest fruktbare dagene dine. Noen av disse monitorene krever daglig urintesting bortsett fra når menstruasjon forekommer.
Noen hjemme-tester settes inn i skjeden før sengetid og blir liggende i løpet av natten. Disse sensorene tar kroppens temperaturavlesninger og overfører disse dataene til en app. Dette gjøres for lettere å spore din BBT.
Noen fruktbarhetstester hjemme analyserer sædkvaliteten via et ejakulat, samt den kvinnelige partnerens hormoner via urin. Testing av mannlig og kvinnelig fruktbarhet kan være gunstig for par som prøver unnfangelse.
Det er også tester som gir sædvennlig smøring, og noen inkluderer graviditetsprediktorer, så vel som urinstrimler for eggløsningstesting.
Hjemme-spytt fruktbarhetstester er tilgjengelige, men fungerer ikke for alle kvinner. De er også ganske utsatt for menneskelig feil. De finner ikke eggløsning, men indikerer i stedet når du kanskje nærmer eggløsning. Disse testene er på sitt mest effektive hvis de brukes daglig over flere måneder, først om morgenen.
Eggløsningssett hjemme kan være nyttig for par som prøver unnfangelse, spesielt hvis det ikke er problemer med infertilitet. Hver test hevder en høy suksessrate, men gjør også klart at menneskelig feil kan være en faktor som minimerer effektiviteten. Det er viktig å huske at forutsigbare tester for eggløsning hjemme, ikke gir noen indikasjon om problemer med infertilitet som ikke er hormonelle, for eksempel:
- blokkerte eggleder
- fibroids
- fiendtlig livmorhalsslim
Sædprøver hjemme er heller ikke definitive indikatorer på sædkvaliteten.
infertilitet
Kvinner som har uregelmessige perioder har ofte uregelmessig eggløsning, eller ikke har eggløsning i det hele tatt. Du kan også ha regelmessige perioder og fremdeles ikke ha eggløsning. Den eneste måten å avgjøre hvorvidt du har eggløsning, er å gjennomføre hormonell blodprøving av en lege, for eksempel en infertilitetsspesialist.
Fruktbarhet avtar med alderen, men selv unge kvinner kan ha problemer med ufruktbarhet. Snakk med en fruktbarhetsspesialist hvis du har problemer med å bli gravid hvis:
- du er under 35 år og ikke klarer å bli gravid i løpet av ett år etter å ha prøvd deg aktivt
- du er over 35 år og ikke klarer å bli gravid i løpet av seks måneder etter å ha prøvd deg aktivt
Mange infertilitetsproblemer, i begge parter, kan løses uten å kreve dyre eller invasive prosedyrer. Husk at jo lenger du venter, jo mer stress eller angst kan du føle deg hver måned. Hvis du har sex i løpet av det fruktbare vinduet ditt og ikke blir gravid, trenger du ikke å vente med å oppsøke hjelp.
Ta bort
Noen, men ikke alle kvinner, opplever eggløsningssymptomer. Eggløsning er en del av ditt fruktbare vindu, men graviditet fra samleie kan oppstå opptil fem dager før, og en dag etter.
Eggløsningsprediktorsett kan hjelpe, men bør ikke brukes på lang sikt hvis graviditet ikke finner sted. Det er mange årsaker til infertilitet som ikke er forbundet med eggløsning. Mange av disse kan administreres eller behandles med medisinsk støtte.
