Oversikt
Visdomstenner er et tredje sett med jekslene helt bak i munnen. Et sted mellom 17 og 25 år begynner disse tennene å bevege seg opp gjennom kjevebenet deres på sin reise for å bryte gjennom tannkjøttlinjen og bli en del av tyggemekanismen.
Tannkjøttet kan bli betent, det berørte området kan blø, og du kan oppleve kontinuerlig hodepine eller tandsmerter. Her er ni rettsmidler for å hjelpe deg med å finne lindring fra smerter i visdomstenner.
Rettsmidler for smertelindring
1. Skyll saltvann
Et av de mest populære rettsmidlene mot tannpine er et saltvannsskyll. Å skylle tannkjøttet med varmt vann og oppløst natriumklorid (salt) har vist seg å fremme sunt tannkjøtt og drepe skadelige bakterier. Visdomstenner kan noen ganger skade de andre tennene dine eller skape cyster når de bryter ut gjennom tannkjøttet. Så det er lurt å holde munnen klar for skadelige bakterier.
2. Peppermynte
Peppermynteblader inneholder essensielle oljer som kan berolige smerter og redusere betennelse. Prøv å legge en bomullskule i peppermynteekstrakt før du påfører den smertefulle tannkjøttet, eller gnir oljen direkte på tennene. Peppermynte-te kan også brukes som munnskyll etter at den er avkjølt.
3. Nellik olje
Nellik er dokumentert som smertestillende og tannpine reliever. Laboratoriestudier viser at fedd olje er spesielt kraftig for å redusere smerter. Nellik har den ekstra fordelen med å bekjempe bakterier som kan vokse i munnen og sette deg i fare for infeksjon. Du kan kjøpe essensiell olje fedd, eller bare koke fire til seks fedd for å lage nellik vann, som du deretter kan massere på smertefulle tannkjøttet.
4. brennevin
Bourbon, brandy og whisky er smertestillende på grunn av de bedøvede egenskapene til destillert brennevin. Å gni whisky eller annen sterk brennevin på visdomstennene når de bryter ut på overflaten av tannkjøttet ditt, kan hjelpe til å kjedelig smertereseptorer og lette ubehaget.
5. Aloe vera
Aloe vera er vanligvis ikke-giftig og kan brukes til å berolige og redusere betennelse rundt området dine visdomstenner prøver å vokse i. Det hjelper også til å helbrede tannkjøttet hvis de blir riper eller klipper mens tennene dine vokser i. Du kan bruke ren aloe vera gel på baksiden av munnen, og det vil avkjøle området for midlertidig smertelindring.
5. Tea tree olje
Tea tree olje er et kraftig antibakterielt middel som er bevist at dreper bakterier i munnen. Men dette middelet er så kraftig, det skal aldri brukes direkte på tennene dine. Fortynning av tea tree olje med kokosnøttolje, en annen antibakteriell, og påføring av den på det betente tannkjøttet, kan drepe bakterier på tannkjøttlinjen. Tea tree olje skal ikke svelges, så pass på at du skyller og spytter ut rester umiddelbart etter denne behandlingen.
6. Knust hvitløk og ingefær
Knust hvitløk ble funnet å være en av de mest effektive morderne av patogener som invaderer og infiserer tannkjøttlinjen. Forskere ble overrasket da de kombinerte hvitløk med knust ingefær til en pasta gjorde hvitløk enda mer effektiv. Du kan knuse rå hvitløk til en pastalignende konsistens før du tilsetter fersk, hakket ingefær og påfører pastaen på tannkjøttet.
7. Aspirin
Aspirinet du tar for å lindre alvorlig hodepine, kan også bidra til å lindre smerter i tennene dine. En fersk studie viste at aspirin er et effektivt smertedempende middel for personer som opplever ubehag i munnen. Vær nøye med etiketten og ikke ta mer enn den anbefalte dosen av noen form for aspirin. Ikke pop aspirin kontinuerlig for noen form for smertelindring uten tilsyn fra en tannlege eller lege.
8. Menthol
Menthol er et naturlig smertestillende middel, og gir en avkjølende følelse på huden din når du berører den. Hvis du vil bruke mentol som et middel mot din visdomstennens smerte, fortynn et munnskyll som inneholder alkohol, peppermyntesmak og mentol før du bruker det direkte på det berørte området.
9. Gurkemeie
Gurkemeie har blitt brukt i århundrer som et krydder og som et naturlig middel mot magesmerter. De smertestillende og betennelsesdempende egenskapene til gurkemeie gir det et enormt potensial som tannpine. En kilde anbefaler å gni knust gurkemeie direkte på betent tannkjøtt, eller skylle munnen med vann som er kokt med 5 gram gurkemeie og to fedd.
10. Forkjølelses- og varmeterapi
Å påføre en ispose eller varmepute på kinnene kan bidra til å redusere smerter, betennelse og hevelse. Påføring av varme kan fremme helbredelse ved å lindre spenninger og øke blodstrømmen.
Bruk varme eller kulde på det berørte området i 15 minutter av gangen, og vent deretter 15 minutter før du legger på nytt. Alternativ disse metodene gjennom dagen. Avslutt alltid med en kald behandling.
11. Hvetegras
Hvetegress er en kraftig healer og kan brukes til å behandle visdomstenner. Det høye klorofyllinnholdet i hvetegress bidrar til å redusere betennelse og forhindre bakterier som kan forårsake infeksjoner. Det kan forhindre tannråte og helbrede sår.
12. Oregano olje
Oregano olje er en kraftig healer som kan drepe bakterier og forhindre infeksjon. Det kan redusere smerter, hevelse og betennelse. En studie fra 1996 på mus antydet at dets smertelindrende komponenter skyldes et av de aktive ingrediensene, carvacrol.
Oregano olje er ekstremt potent og må alltid fortynnes skikkelig. Fortynn en dråpe oreganoolje i 1 ts bæreolje. Bruk en bomullskule eller fingeren til å bruke oljen på tannen eller tannkjøttet. Gjør dette to ganger per dag.
13. Timian eterisk olje
Timian brukes som en tradisjonell medisin for å lindre smerten, betennelsen og feberen som kan følge med nye visdomstenner. En studie på 2015 på mus støttet bruken av timianekstrakt i behandlingen av disse symptomene. Ytterligere studier på mennesker er berettiget.
Fortynn noen dråper essensiell olje med timian i en bærerolje. Bruk en bomullskule eller fingrene for å bruke den på tennene og tannkjøttet. Gjør dette noen ganger om dagen. Du kan lage munnvann ved å tilsette en dråpe olje i et glass varmt vann.
14. Capsaicin
Den aktive ingrediensen i cayennepepper, capsaicin, sies å lindre smerter og betennelser. En anmeldelse fra 2012 rapporterte at capsaicin kan være nyttig i behandling av forskjellige typer smerter hos både dyr og mennesker. Noen ganger har det en desensibiliserende effekt på nervefibrene.
Capsaicin har potensial til å irritere seg, så du bør alltid starte med en liten mengde for å se hvordan kroppen din reagerer.
Fortynn noen dråper rent capsaicinekstrakt eller olje i en kopp vann. Bruk en bomullskule til å bruke løsningen på det berørte området, eller bruk den som munnskyll. Gjenta hele dagen.
15. Lavendel essensiell olje
Dette er en kraftig healer som kan lindre smerter, redusere bakterier og lindre betennelse. En studie på 2015 på dyr bekreftet effektiviteten av lavendel essensiell olje for å lindre smerter og betennelse. Ytterligere studier er garantert å oppdage mer om dets terapeutiske evne.
Fortynn en dråpe lavendelolje i 1 ts bæreolje. Bruk fingrene eller en bomullskule til å påføre den på det berørte området flere ganger i løpet av dagen. Eller tilsett to dråper lavendelolje i en kopp varmt vann for å lage munnskyll. Bruk denne løsningen tre ganger per dag. Eller bruk avkjølt lavendelte for å lage munnskyll.
Outlook
Visdomstenner kan ta opptil tre måneder å komme helt ut fra tannkjøttlinjen. Men ikke alle visdomstenner kommer inn på en gang, så du kan oppleve noen av disse symptomene av og på i ulik grad i noen tid.
Hvis du har skarpe smerter som vedvarer, hyppig hodepine, blodig spytt, eller føler en abscess vokser under tannkjøttet, må du planlegge en avtale med tannlegen med en gang. Selv om ikke alle trenger å få sine visdomstenner fjernet, anbefaler American Dental Association at alle tenåringer og unge voksne har røntgen og overvåking av visdomstennene.
