Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva du kan gjøre
Hvis du har en tannpine, er det viktig å finne ut hva som ligger til grunn for ubehaget. Derfra kan du bestemme hvordan du best kan lindre smerter, hevelser eller andre symptomer.
En vanlig skylling med saltvann og påføring med kald komprimering kan vanligvis avhjelpe mindre irritasjon, men mer alvorlig tannpine kan kreve en tannlegeinngrep.
Hvis symptomene dine vedvarer i mer enn en dag eller to, se tannlegen. De kan gi veiledning om hvordan du kan lindre symptomene dine og forhindre fremtidig smerte.
Du bør også snakke med tannlegen din før du bruker noen av følgende midler hvis du er gravid, ammer eller har en medisinsk tilstand som kan bli påvirket av urteingredienser.
Fortsett å lese for å lære mer.
1. Skyll saltvann
For mange mennesker er en saltvannsskylling en effektiv førstelinjebehandling. Saltvann er et naturlig desinfeksjonsmiddel, og det kan bidra til å løsne matpartikler og rusk som kan sitte fast mellom tennene dine. Å behandle en tannpine med saltvann kan også bidra til å redusere betennelse og helbrede eventuelle orale sår.
For å bruke denne tilnærmingen, bland 1/2 teskje salt i et glass varmt vann og bruk det som munnvann.
2. Skyll med hydrogenperoksyd
Et hydrogenperoksydskylling kan også bidra til å lindre smerter og betennelser. I tillegg til å drepe bakterier, kan hydrogenperoksyd redusere plakk og helbrede blødende tannkjøtt.
Forsikre deg om at du tynner ut hydrogenperoksid på riktig måte. For å gjøre dette, bland 3 prosent hydrogenperoksyd med like deler vann og bruk det som munnvann. Ikke svelg den.
3. Kald komprimering
Du kan bruke en kald komprimering for å lindre alle smerter du opplever, spesielt hvis noen form for traumer har forårsaket tannpine. Når du påfører en kald komprimering, får det blodkarene i området til å sammensnøre seg. Dette gjør smerte mindre alvorlig. Kulden kan også redusere hevelse og betennelse.
For å bruke denne tilnærmingen, hold en håndkleinnpakket ispose til det berørte området i 20 minutter av gangen. Du kan gjenta dette noen få timer.
4. Peppermynte teposer
Peppermynte teposer kan brukes til å nummen smerter og berolige følsomme tannkjøtt.
For å gjøre dette må du la en brukt tepose avkjøles før du bruker den på det berørte området. Det skal fortsatt være litt varmt.
Du kan også bytte tilnærminger og bruke dette til å kjøle, i stedet for å varme opp området. For å gjøre dette, legg en brukt tepose i fryseren i et par minutter for å avkjøle den og påfør deretter posen på tannen din. Lær mer om helsemessige fordeler av peppermynte.
5. Hvitløk
I tusenvis av år har hvitløk blitt anerkjent og brukt for sine medisinske egenskaper. Ikke bare kan den drepe skadelige bakterier som forårsaker tannplakk, men det kan også fungere som smertestillende.
For å bruke dette, knus en hvitløksfedd for å lage en lime og påfør den på det berørte området. Det kan være lurt å tilsette en liten bit salt. Alternativt kan du sakte tygge en fedd fersk hvitløk.
6. Vaniljeekstrakt
Vaniljeekstrakt inneholder alkohol, som kan bidra til å nummen smerter. Sin velprøvde antioksidantegenskaper gjør det også til en effektiv healer.
For å bruke dette, dypp en liten mengde vaniljeekstrakt på fingeren eller en bomullskule. Bruk den direkte på det berørte området noen ganger per dag.
Andre naturmidler
Du kan gjøre følgende rettsmidler hjemme, men det kan hende du må oppgi ingrediensene. Alle varene er tilgjengelige i din lokale helsekostbutikk eller online. Munnen, tennene og tannkjøttet ditt er sannsynligvis følsomt på dette tidspunktet, så det er spesielt viktig å kjøpe disse ingrediensene fra en anerkjent produsent. Dette kan redusere risikoen for potensiell irritasjon.
7. Fedd
Nellik har blitt brukt til å behandle tannpine gjennom historien, fordi oljen effektivt kan fordøve smerter og redusere betennelse. Den inneholder eugenol, som er et naturlig antiseptisk middel.
For å bruke denne tilnærmingen, dypp en liten mengde fedd olje på en bomullskule og påfør den på det berørte området. Det kan være lurt å fortynne feddolje med noen dråper bærerolje, som olivenolje eller vann. Gjør dette noen ganger per dag.
Du kan også legge en dråpe fedd olje til et lite glass vann og lage munnskyll.
8. Guavablader
Guavablader har betennelsesdempende egenskaper som kan hjelpe til med å helbrede sår. De har også antimikrobiell aktivitet som kan hjelpe til oral pleie.
For å bruke dette, tygg på friske guavablader eller legg knuste guavablader i kokende vann for å lage munnskyll.
9. Hvetegress
Hvetegress har utallige legende egenskaper og kan arbeide for å helbrede kroppen din fra innsiden hvis den tas internt. Det kan lindre betennelse i munnen og forhindre infeksjoner. Det høye klorofyllinnholdet kan også bekjempe bakterier.
For å bruke dette, bruk ganske enkelt hvetegressjuice som munnvann.
10. Timian
Timian har også kraftige antibakterielle og antioksidantegenskaper som kan bidra til å behandle tannpine.
For å bruke dette, dypp noen dråper eterisk olje med timian og noen dråper vann på en bomullskule. Etter å ha fortynnet oljen med vannet, påfør den på det berørte området.
Du kan også legge en dråpe olje til et lite glass vann og lage munnskyll.
Les videre: 5 Overraskende naturlige smertestillende »
Kontakt tannlegen din
Hvis tannpinen din er alvorlig eller er et resultat av en alvorligere medisinsk tilstand, må du oppsøke tannlegen din slik at du kan behandle den ordentlig. Mange tannpine vil kreve legehjelp. Et smertelindrende middel som ikke er benyttet, som ibuprofen, kan hjelpe til du ser en tannlege.
Du bør også se din tannlege hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- feber
- problemer med å puste eller svelge
- generelle smerter som varer mer enn en eller to dager
- opphovning
- smerter når du biter
- unormalt røde tannkjøtt
- stygg smak, eller pus
