Er kaldsvette det samme som nattesvette?
Kaldsvette oppstår når du plutselig kjenner en chill i kroppen din som oppstår ved siden av unormal svette, uavhengig av hvor varmt eller kaldt det er i miljøet.
Kaldsvette forekommer ofte i din:
- palmer
- armhulene
- såler
I motsetning til vanlig svette, er ikke svette et resultat av tung trening eller høye temperaturer. De er også forskjellige fra nattesvette.
Med nattesvette vil du ofte våkne opp midt på natten med et lag av svette over hele kroppen, og klær, laken og tepper kan føles fuktige eller våte. Nattesvette skjer bare mens du sover.
Kaldsvette skjer vanligvis ikke over hele kroppen din og er ikke begrenset til når du er i sengen eller sover om natten.
Hva forårsaker kaldsvette?
Kaldsvette kan være forårsaket av en rekke forskjellige forhold. De er ofte assosiert med kroppens “kamp eller fly” -respons. Dette skjer når kroppen din forbereder seg på å enten stikke av eller for å bli såret.
De er også vanlige for forhold som forhindrer oksygen eller blod i å sirkulere i kroppen din.
Fortsett å lese for å lære mer.
Sjokk
Sjokk skjer når kroppen din reagerer på ekstreme miljøforhold eller alvorlig skade. Når kroppen din blir i sjokk, får ikke organene dine så mye oksygen eller blod som de trenger for å fungere. Hvis kroppen din forblir i en sjokkstilstand for lenge, kan organene dine bli skadet. I noen tilfeller kan sjokk være dødelig hvis det ikke blir behandlet.
Andre symptomer inkluderer:
- unormalt blek hud
- rask pust
- unormalt høy puls
- føler seg syk eller kaster opp
- unormalt store (utvidede) elever
- føler meg svak eller utmattet
- føler meg svimmel
- unormal angst eller følelser av stress
Infeksjon eller sepsis
Infeksjoner kan være forårsaket av bakterier eller virus som angriper kroppens vev. I mange tilfeller fører infeksjoner til at vevet ditt blir betent når immunforsvaret prøver å bekjempe infeksjonen.
Sepsis skjer når immunforsvaret ditt reagerer på en alvorlig bakteriell eller virusinfeksjon i magen, lungene, urinsystemet eller andre store kroppslige vev. Med sepsis kan betennelse skje over hele kroppen. Dette kan føre til at blodet ditt koagulerer eller søl ut av blodårene. Dette gjør det vanskeligere for organene dine å få friskt blod og oksygen, noe som kan forårsake kaldsvette.
Sepsis kan være livstruende. Søk medisinsk akutthjelp med en gang hvis du har kaldsvette med noen av følgende symptomer:
- høy feber
- kulde og skjelving
- forvirring eller desorientering
- rask pust
- unormalt høy puls
- pustevansker
- tap av bevissthet
Kvalme eller svimmelhet
Kvalme er ganske enkelt å føle at du er syk og kommer til å kaste opp, selv om du kanskje ikke alltid kaster opp når du føler deg kvalm. Kvalme kan være forårsaket av mange ting, for eksempel ved å spise for mye eller ta visse medisiner.
Svimmelhet er svimmelhet som følger av at du føler at rommet rundt deg beveger seg når det faktisk ikke er det. Det er ofte forårsaket av problemer med det indre øret og dets forbindelser til hjernen.
Kontakt legen din hvis du merker andre vanlige symptomer på svimmelhet, inkludert:
- rykende øyebevegelse (nystagmus)
- uskarpt syn (diplopia)
- problemer med å gå
- svakhet eller unormal nummenhet
- øresus (tinnitus)
- problemer med å snakke eller slurve talen din
besvimelse
Besvimelse (synkope) skjer når du ikke får nok oksygen til hjernen din. Kaldsvette kan oppstå rett før eller etter at du har gått ut.
Besvimelse på grunn av oksygentap i hjernen kan skje av flere årsaker, inkludert:
- blir dehydrert
- blir for varm eller svetter for mye på grunn av trening eller ytre temperatur
- blod strømmer ikke raskt ut av beina (samles)
- å være altfor utmattet
- å ha visse hjerteforhold som får hjertet til å slå for fort eller for sakte
Kontakt legen din med en gang hvis du tror at en hjertetilstand kan føre til at du besvimer.
Intens smerter fra skade
Smerter forårsaket av en skade, som for eksempel fra å knekke et bein eller bli rammet i hodet, kan forårsake kaldsvette, på samme måte som sjokk kan føre til svette, da organene dine ikke får nok oksygen.
Å ta smertestillende medisiner, for eksempel et ikke-steroidt antiinflammatorisk (NSAID) medikament som ibuprofen (Advil), kan bidra til å lindre intense smerter og stoppe kaldsvette. Snakk med legen din før du tar NSAIDs for å sikre at de er et trygt alternativ for deg.
Stress eller angst
Stress eller angst forårsaket av overveldende ansvar hjemme, på jobb eller på skolen kan utløse kaldsvette.
Andre symptomer kan omfatte:
- uforklarlige smerter
- oppkast
- anspente muskler
Disse effektene er et resultat av stresset som angst påfører kroppen, som kan hindre oksygen i å komme til hjernen din eller andre organer.
Å ha en angstlidelse kan forstyrre livet ditt og forårsake helseeffekter på lang sikt. Kontakt legen din hvis du tror du kan ha en angstlidelse. De kan henvise deg til en terapeut eller psykiater for å vurdere årsaken til stresset eller angsten.
migrene
En migrene er en type hodepine som kan forårsake sterke smerter i en lengre periode. Kaldsvette skjer vanligvis under en migrene da kroppen din reagerer på smertene.
Migrene kan være ødeleggende og avbryte livet ditt. Kontakt legen din hvis migrene hindrer deg i å utføre daglige gjøremål, eller hvis du merker noen av følgende symptomer:
- har problemer med å snakke
- har uskarpt syn eller tap av synet
- føler deg følelsesløs eller svak på den ene siden av kroppen din
- høre lyder som ikke er ekte
- føler deg ekstremt følsom for lyd eller lys
- føler deg svimmel, forvirret eller desorientert
hypoksi
Hypoksi betyr at ikke nok oksygen kommer til organene i kroppen din. Dette kan være forårsaket av at du ikke puster inn nok oksygen. Dette kan skje når du puster inn røyk eller går i store høyder der lufttilførselen reduseres.
Når hjernen din ikke får nok oksygen, kalles det cerebral hypoxia. Fordi hjernen din er fratatt oksygen, reagerer kroppen din i kaldsvette og andre mentale symptomer, for eksempel:
- har problemer med å gå eller kontrollere andre kroppsbevegelser
- har problemer med å ta hensyn
- mister dine dømmende evner
- har pustevansker
Alvorlig hypoksi kan føre til at du mister bevisstheten eller går i koma. Søk medisinsk akutthjelp med en gang hvis hypoksi har ført til at du har mistet kontrollen over kroppen din eller føler at du går ut.
hypotensjon
Hypotensjon skjer når blodtrykket synker til mye lavere nivåer enn normalt. Lavt blodtrykk er normalt når du sover eller driver med lite aktivitet, men hypotensjon kan være alvorlig når det fører til at hjernen eller de andre organene dine ikke får nok oksygen.
Andre vanlige symptomer på hypotensjon inkluderer:
- føler deg svimmel eller forvirret
- har uskarpt syn
- passerer uten forvarsel
- føler meg utslitt
- føler deg kvalm
Kroppen din kan gå i sjokk hvis blodtrykket synker lavt. Kontakt legevakt med en gang hvis dette skjer.
Overgangsalder
Overgangsalder skjer når kroppens balanse av to hormoner, østrogen og progesteron, endres dramatisk og menstruasjonssyklusen avsluttes.
Sammen med plutselige hetetokter er kaldsvette blant de mest merkbare fysiske symptomene på overgangsalderen.
Andre vanlige symptomer på overgangsalder inkluderer:
- opplever endringer i menstruasjonssyklusen din
- har problemer med å kontrollere vannlating
- har problemer med å sove
- opplever endringer i humøret eller mental tilstand
- legge på seg
- føle mindre glede under sex på grunn av tørrhet i skjeden eller hormonforandringer
hyperhidrose
Hyperhidrose er et annet navn på overdreven svette. Hyperhidrose kan skje når du svetter på grunn av trening eller varme, men hyppig kaldsvette med hyperhidrose kan også skje uten forvarsel.
Hyperhidrose er vanligvis ikke grunn til bekymring, spesielt hvis det skjer uten andre symptomer. Det kan overføres i familier, så det kan ganske enkelt være forårsaket av genene dine og ikke av en underliggende helsetilstand. Hvis hyperhidrose forstyrrer livet ditt, se legen din.
hypoglykemi
Ved hypoglykemi faller blodsukkeret under normale nivåer. Kroppen din reagerer på mangel på blodsukker på samme måte som mangel på oksygen.
Hvis du har diabetes, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp for å gjenopprette blodets glukosenivå. Spise eller drikke sukkerholdig mat og drikke, for eksempel en måltiderstatningsbar eller fruktjuice, kan også bidra til å gjenopprette blodsukkeret på kort tid.
Er det et hjerteinfarkt?
Kaldsvette kan være et av de første tegnene på et hjerteinfarkt. Søk medisinsk akutthjelp med en gang hvis du plutselig har en kald svette sammen med noen av følgende symptomer:
- ubehag eller smerter i brystet som føles som å trekke, klemme eller oppblåse
- pustevansker
- ubehag eller smerter i nakken, kjeven, magen eller ryggen
- svimmelhet eller svimmelhet
- en følelse av at du kommer til å gå ut
Behandlingsalternativer
Behandlingen avhenger av hva som forårsaker kaldsvetten. Å drikke mye vann i løpet av dagen kan hindre deg i å bli dehydrert. Å få regelmessig mosjon og unngå vaner som å røyke eller drikke overdreven alkohol kan forhindre kaldsvette.
I noen tilfeller der oksygentilførselen din er lav, kan å ta dype puster bidra til å gjenopprette blodets oksygentilførsel. Meditasjons- og avslapningsteknikker kan bidra til å roe angst eller stress og hjelpe deg med å få pusten tilbake. Du kan meditere hvor som helst, og disse stillingene kan hjelpe deg med å praktisere på alle nivåer.
Underliggende forhold kan håndteres med medisiner, inkludert:
- reseptbelagte antiperspiranter
- nerveblokkere som stopper nervene dine fra å fortelle hjernen din å indusere svette
- antidepressiva
- Botox-injeksjoner, som også kan blokkere nerver som forteller hjernen din å indusere svette
Når du skal oppsøke legen din
Hvis kroppen din blir i sjokk, blir smittet eller blir alvorlig skadet, er legevakt nødvendig for å forhindre langvarig skade. Du bør også oppsøke legehjelp hvis du tror du opplever et hjerteinfarkt.
Du bør også se legen din hvis du:
- ha blåaktig misfarging av neglene eller leppene
- føle tetthet i halsen
- føles betydelig mindre våken enn vanlig
- kast opp blod eller pass blod når du har en avføring
Hvis kaldsvetten din er forårsaket av en underliggende tilstand, for eksempel angst eller overgangsalder, kan legen din samarbeide med deg for å utvikle en symptombehandlingsplan. De er din beste ressurs for mer informasjon om hva du kan forvente deg og hvordan du takler symptomer du opplever.
