Oversikt
Alkohol er et depressivt middel som har kort levetid i kroppen. Når alkohol har kommet inn i blodomløpet, begynner kroppen å metabolisere den med en hastighet på 20 mg per desiliter (mg / dL) per time. Det betyr at hvis blodalkoholnivået ditt var 40 mg / dL, ville det ta omtrent to timer å metabolisere alkoholen.
Les videre for å lære mer om alkoholens livssyklus i kroppen og de viktige faktorene du må vurdere.
Hvor lang tid tar det før virkningene av alkohol slites ut?
Alkohol metaboliseres med konstant hastighet, men noen mennesker kan føle effekten av alkohol i lengre tid. Det er fordi alkoholkonsentrasjonen i blodet kan variere mellom mennesker og situasjoner. Blodalkoholkonsentrasjon (BAC) refererer til mengden alkohol i blodet ditt i forhold til mengden vann i blodet. For eksempel, hvis to personer hver har blodalkoholnivåer på 20 mg / dL, metaboliseres alkoholen på omtrent en time hos hver person, men deres BAC kan være veldig forskjellige.
Tallrike faktorer kan påvirke BAC og hvordan du reagerer på alkohol, inkludert:
- alder
- vekt
- drikker alkohol på tom mage
- medisiner
- leversykdom
- drikker mange drinker på kort tid, som også er kjent som overstadig drikking
Det er også viktig å vite hvor mye alkohol som er i drikken din, for det vil avgjøre hvor lang tid det tar å metabolisere drikken. Noen øl har for eksempel et høyere alkoholinnhold, noe som påvirker hvor mye alkohol du bruker av en drink.
Følgende er generelle estimater for hvor lang tid det tar å metabolisere forskjellige alkoholholdige drikker, selv om disse tidene vil variere avhengig av mengden alkohol i drikken:
| Type alkoholholdig drikk | Gjennomsnittlig tid å metabolisere |
| lite skudd brennevin | 1 time |
| halvliter øl | 2 timer |
| stort glass vin | 3 timer |
| noen få drinker | flere timer |
Det er visse trinn du kan ta for å redusere effekten av alkohol.
- Mat kan hjelpe kroppen din til å absorbere alkohol.
- Vann kan bidra til å redusere BAC-en din, men det vil fortsatt ta en time å metabolisere 20 mg / dL alkohol.
- Unngå koffein. Det er en myte at kaffe, energidrikker eller lignende drikker lindrer rus raskere.
Les mer: Er det trygt å drikke alkohol mens du tar acetaminophen? »
Hvordan metaboliseres alkohol?
Når du spiser alkohol, kommer den først inn i fordøyelsessystemet. Alkohol blir imidlertid ikke fordøyd som mat og annen drikke. Cirka 20 prosent av alkoholen fra en enkelt drikk flytter direkte til blodårene. Derfra blir den ført til hjernen din. Resten av 80 prosent går til tynntarmen din, deretter direkte til blodomløpet.
Det siste trinnet i alkoholsyklusen er at den fjernes fra kroppen gjennom leveren. Eventuelle problemer med leveren din kan bremse denne prosessen.
Urin vs. pustetester
Urinprøver kan oppdage alkohol lenge etter at du har spist den siste drinken. Disse testene ser etter spor etter alkoholmetabolitter. Den gjennomsnittlige urinprøven kan oppdage alkohol mellom 12 og 48 timer etter å ha drukket. Mer avansert testing kan måle alkohol i urinen 80 timer etter at du drikker.
Pustetester for alkohol kan oppdage alkohol innen kortere tidsrom. Dette er omtrent 24 timer i gjennomsnitt. En liten maskin kalt en pustemiddel måler BAC-en din. Ethvert nummer over 0,02 regnes som utrygt for bilkjøring eller andre sikkerhetsbaserte oppgaver.
Alkohol kan holde seg i håret ditt i opptil 90 dager. Det kan også midlertidig oppdages i spytt, svette og blod.
| Test | Hvor lenge etter å ha drukket kan den oppdage alkohol? |
| urin | 12–48 timer |
| pust | 24 timer |
| hår | 90 dager |
Amming og alkohol
Det er en misforståelse at sporing av mengden alkohol du drikker og tiden kroppen tar for å bli kvitt den kan bidra til å holde morsmelken trygg. Det er ikke trygt å drikke alkohol når du ammer. Babyer som blir utsatt for alkohol er i faresonen for nedsatt motorikk og andre utviklingsforsinkelser.
Mens Mayo Clinic sier at det i gjennomsnitt tar noen timer å tømme morsmelken, varierer prosessen på samme måte som for kvinner som ikke ammer.
Hvis du drikker alkohol mens du ammer, bør du vurdere følgende måter å beskytte babyen på:
- ammer før du drikker
- pump ekstra melk i forkant, slik at du kan mate babyen din med uttrykt melk
- vent 2-3 timer etter et skudd eller et 12 unse glass øl eller vin før du ammer igjen
Alkoholforgiftning
Alkoholforgiftning er en akutt medisinsk tilstand. Det oppstår når en stor mengde alkohol blir konsumert og kroppen din ikke kan bryte den ned raskt nok. Drikkeglass er den vanligste årsaken til alkoholforgiftning.
Symptomene inkluderer:
- oppkast
- redusert blodtemperatur
- saktere pust
- bestått
Ofte går en person med alkoholforgiftning ut før de skjønner hva som har skjedd. Hvis du mistenker alkoholforgiftning hos en venn eller en kjær, kan du ringe ditt lokale nødetat med en gang. For å forhindre kvelning fra å kaste opp, vri personen på sin side. Forlat aldri en venn med alkoholforgiftning av seg selv.
Finn ut mer: Forstå hvorfor blackouter skjer »
Jo raskere du søker hjelp, desto mer sannsynlig er det at du minimerer potensielt dødelige komplikasjoner, for eksempel:
- hjertestans
- hjerneskade
- anfall
- kvelning
- ekstremt lavt blodtrykk
Ta bort
Hvor mye alkohol kan bo i systemet ditt, avhenger av en rekke faktorer. Hovedpoenget er sikkerhet og måtehold. Hold forbruket til noen få drinker per uke, og unngå overstadig drikking. Sørg også for å få en tur langs linjen hvis du drikker hjemmefra. Selv om du er under den lovlige grensen, er det aldri trygt å kjøre med noe alkoholforbruk.
