Te tre olje
Tea tree oil, kjent offisielt som Melaleuca alternifolia, er en essensiell olje ofte avledet fra den australske innfødte planten Melaleuca alternifolia.
Selv om tea tree olje har blitt brukt i Australia i over 100 år, har den bare nylig fått popularitet i andre deler av verden. Det er først og fremst kjent for sine hudhelende egenskaper.
Mange mennesker med eksem henvender seg til tea tree oil for å lindre symptomene deres. Når den brukes riktig, kan fortynnet tea tree olje være et trygt og effektivt alternativ til tradisjonelle kremer og salver.
Les videre for å lære hvorfor tea tree olje fungerer, hvordan du bruker det og hvilke bivirkninger du bør være klar over.
Hvordan er tea tree olje gunstig for mennesker med eksem?
Tea tree olje har helbredende komponenter som kan bidra til å lette symptomene og alvorlighetsgraden av eksem fakler. Disse kan omfatte:
- betennelsesdempende egenskaper som reduserer irritasjonen
- soppdrepende egenskaper som kan bidra til å redusere kløe
- antimikrobielle egenskaper som hjelper til å bekjempe smittefremkallende bakterier
- antibakterielle egenskaper som kan redusere infeksjonen og hindre den i å spre seg
- antiseptiske egenskaper som kan bidra til å berolige huden
- antioksidantegenskaper som kan bidra til å beskytte huden mot frie radikaler
I tillegg til å hjelpe med å behandle eksem, kan tea tree olje hjelpe:
- kurere flass
- redusere bakterier i munnen og huden
- behandler idrettsutøverens fot og sopp
- behandle mindre hudirritasjoner og sår
- behandle kviser
Hva forskningen sier om tea tree olje og eksem
Tea tree olje er antatt å være den beste essensielle oljen for eksem. Dets helbredende egenskaper har blitt studert gjennom årene. I følge International Journal of Dermatology har tea tree olje antivirale og antibakterielle egenskaper så vel som sårhelende evner.
For eksempel observerte forskere i en dyreundersøkelse i 2004 effekten av en 10 prosent tea tree oil cream på hjørnetenner med eksem. Hunder behandlet med tea tree oil cream i 10 dager opplevde betydelig mindre kløe enn hunder som ble behandlet med en kommersiell hudpleiekrem. De opplevde også lettelse raskere.
Resultatene fra en studie fra 2011 viste at lokalt anvendt tea tree olje var betydelig mer effektiv enn sink oksid og clobetason butyrat kremer for å redusere eksem symptomer.
Hvordan forberede en tea tree oljebehandling
Før du behandler eksemet ditt med tea tree olje, må du ta litt tid på å sørge for at du gjør det ordentlig slik at du får best mulig resultat. Slik forbereder du deg.
Velg en god olje
Hvis du vil bruke tea tree olje til å behandle eksemet ditt, er en høykvalitetsolje avgjørende. Oljer av høy kvalitet er mindre sannsynlig å bli forurenset av andre ingredienser. Her er et par ting du bør huske på under søket:
- Hvis du kan, velg en organisk olje.
- Sørg for at all olje du kjøper er 100 prosent ren.
- Undersøk alltid merkevaren for å sikre at det er anerkjent.
Du kan vanligvis finne tea tree olje i din lokale lyngbutikk eller online. US Food and Drug Administration regulerer ikke essensielle oljer, så det er viktig å kjøpe fra en leverandør du stoler på.
Selv om de fleste tea tree oljer er avledet fra det australske Melaleuca alternifolia-treet, kan andre produseres fra en annen type Melaleuca-tre. Det latinske navnet på planten og opprinnelseslandet skal oppgis på flasken.
Det spiller ingen rolle hvilket Melaleuca-tre oljen kommer fra, men oljen må være 100% tea tree-olje.
Noen flasker tea tree-olje kan angi konsentrasjonen av terpinen. Terpinen er det viktigste antiseptiske middelet i tea tree olje. For å få mest mulig utbytte, velg et produkt med en konsentrasjon på 10 til 40 prosent.
Hvis du kan, kan du undersøke på nettet og lese produktanmeldelser for å finne ut hvilken olje du skal kjøpe. Still gjerne selger spørsmål om kvaliteten for å få en følelse av selskapets praksis og standarder. Du bør bare kjøpe fra en leverandør hvis integritet du stoler på.
Når du har kjøpt oljen, må du oppbevare den på et kjølig, mørkt sted for å holde oljen intakt. Eksponering for lys og luft kan endre kvaliteten på tea tree oljen og øke dens styrke. Hvis tea tree oljen oksiderer, kan det føre til en sterkere allergisk reaksjon.
Bland den med en bæreolje
Du bør aldri bruke ufortynnet tea tree olje på huden. Tea tree olje tørker alltid når den brukes alene. Ufortynnet tea tree-olje er kraftig og kan gjøre eksemet ditt verre.
Bæreoljer brukes til å fortynne essensielle oljer før de påføres huden. Dette reduserer risikoen for irritasjon og betennelse. Følgende bæreroljer kan hjelpe med å fukte:
- oliven olje
- kokosolje
- solsikkeolje
- jojoba olje
- mandel olje
- avokado olje
Før du bruker den, tilsett omtrent 12 dråper bæreolje til hver 1 til 2 dråper tea tree olje.
Gjør en lappetest
Når du har fått oljen din, bør du gjøre en hudplastertest:
- Fortynn oljen. For hver 1 til 2 dråper tea tree olje, tilsett 12 dråper bærerolje.
- Påfør en dime-størrelse mengde av den fortynnede oljen på underarmen.
- Hvis du ikke opplever irritasjon innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.
Denne blandingen kan brukes lokalt hvor som helst på kroppen, selv om du bør unngå å bruke den i nærheten av øynene.
Eksembehandlingsalternativer ved bruk av tea tree olje
Det er noen få måter å bruke tea tree olje på hendene og hodebunnen på. Du kan bruke den fortynnede oljen alene, eller søke etter produkter som inneholder den.
Hvordan bruke tea tree olje på hendene
Tapp en mengde fortynnet treetreetolje med en krone på baksiden av hånden din og gni blandingen inn i huden din. Du trenger ikke vaske den av. Bare la den absorbere i huden din som en lotion.
Du kan også inkorporere håndkremer eller såper som inneholder tea tree olje i rutinen din. Hvis du kan, kan du velge en helt naturlig formel.
Kontroller etiketten for å forsikre deg om at kremen ikke inneholder noen dufter, alkohol eller andre ingredienser som kan irritere eksemet ditt.
Hvordan bruke tea tree olje i hodebunnen
Tea tree olje kan også bidra til å lindre mild til moderat flass, et vanlig symptom på eksem. En studie fra 2002 fant at en sjampo på 5 prosent tea tree olje fungerte bra for å rydde opp flass og ikke forårsake uheldige effekter. I tillegg til å rydde opp irriterende hudflak, kan tea tree olje:
- avblåste hårsekkene
- gi næring til røttene dine
- redusere håravfall
Når du velger sjampo, må du sørge for at produktet inneholder minst 5 prosent tea tree olje og har en helt naturlig formel. Sterke kjemikalier kan irritere hodebunnen.
Du kan også lage dine egne. Tilsett 2 til 3 dråper ufortynnet tea tree olje i en firedelstor mengde av din vanlige sjampo. Sjampoen fungerer som bærer for tea tree oljen, så det er ikke nødvendig å fortynne den ytterligere.
Etter sjampo, skyll og kondisjon som du normalt ville gjort. Du kan bruke tea tree oljesjampo så ofte du vil. Hvis du oppdager at det forårsaker uventet irritasjon, kan du prøve å bruke det annenhver gang du vasker håret. Hvis symptomene vedvarer, avslutt bruken.
Risiko og advarsler
Tea tree olje anses generelt som trygt å bruke. Hvis ufortynnet tea tree olje påføres huden, kan det forårsake mindre irritasjon og betennelse.
Du bør aldri innta tea tree olje. Tea tree olje er giftig for mennesker og kan forårsake døsighet, forvirring, diaré og utslett.
Hvis du er gravid eller ammer, bruk tea tree olje med forsiktighet og bare under legens tilsyn.
Tea tree olje kan vanligvis brukes sammen med andre behandlingsalternativer. Det er ingen kjente risikoer for samhandling.
Er tea tree olje trygt å bruke til babyer eller små barn?
Til dags dato er det ikke noen undersøkelser om sikkerheten eller effekten av å bruke tea tree olje til behandling av spedbarnseksem. Det er best å snakke med barnets lege eller barnelege før bruk.
Hvis du bruker det, bør det aldri være på et spedbarn yngre enn 6 måneder. Du bør også fortynne oljen med det dobbelte av den vanlige hastigheten, og bland 12 dråper bærerolje for hver dråpe tea tree olje. Bruk aldri blandingen i nærheten av spedbarnets munn eller hender, der de kan innta den.
Gutter som ikke har gått gjennom puberteten ennå, bør heller ikke bruke tea tree olje. Noe forskning har koblet tea tree oil til prepubertal gynecomastia. Denne sjeldne tilstanden kan føre til forstørret brystvev.
Takeaway
Tea tree olje er kjent for sine helbredende egenskaper og antas å være den beste essensielle oljen for eksem.
Resultatene kan variere fra person til person. Vær forsiktig og tålmodig med deg selv når du iverksetter tiltak for å helbrede huden din. Husk at det tar 30 dager å regenerere huden, og du kan fortsette å ha oppblussinger underveis.
Du kan synes det er nyttig å spore oppblussingene dine i en dagbok for å se om de er forårsaket av noen klare miljø-, kostholds- eller emosjonelle utløsere.
Husk at eteriske oljer ikke reguleres av myndighetene på noen måte, så det kan være vanskelig å vite om du kjøper ren, forurenset olje. Kjøp alltid oljen din fra en lisensiert aromaterapeut, en naturopatisk lege eller en anerkjent helsebutikk.
Ta kontakt med legen din før du bruker tea tree olje. Og husk å utføre en allergipatch-test på huden din før du påfører oljen på et stort område på kroppen din, siden allergiske reaksjoner er mulig.
