Oversikt
Hidradenitis suppurativa (HS) er en kronisk betennelsestilstand som får smertefulle, væskefylte lesjoner til å dannes på områder av kroppen der hud berører huden. Hvis du lever med HS, er sjansen stor for at du for øyeblikket tar en form for behandling for tilstanden din, for eksempel betennelsesdempende medisiner inkludert biologikk, antibiotika eller hormonbehandling.
Imidlertid kan HS-symptomer være uforutsigbare, og du har sannsynligvis opplevd perioder hvor du kan bruke litt ekstra lettelse under et bluss. Følgende naturlige terapier er vanligvis trygge å bruke i kombinasjon med andre HS-behandlinger og kan bidra til å håndtere ubehag relatert til utbrudd.
Snakk med legen din før du begynner på noen av disse behandlingene for å forsikre deg om at det er riktig for deg.
1. Antiinflammatorisk kosthold
Å bytte til et betennelsesdempende kosthold kan utgjøre en forskjell i hyppigheten og alvorlighetsgraden av utbruddene dine. Rødt kjøtt, sukker og nattskjermgrønnsaker kan alle bidra til oppblussing. Forsøk å eliminere dem til fordel for betennelsesdempende alternativer som fet fisk, nøtter og grønne grønnsaker.
Meieriprodukter og matvarer som inneholder bryggergjær (pizzadeig, kake, øl) har også vært kjent for å forverre HS-symptomer. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om bryggergjær påvirker alle mennesker med HS eller bare de med en hveteintoleranse. Uansett kan det være lurt å vurdere å faser melke- og bryggergjær ut av kostholdet ditt.
2. Tea tree olje
Tea tree olje inneholder antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Når det påføres en HS-lesjon, kan det bidra til å redusere hevelse og tørke ut såret. Vær forsiktig - tea tree olje er giftig ved svelging. Det skal bare brukes lokalt til behandling av HS.
3. Gurkemeie
Gurkemeie er en plante som ligner ingefær som inneholder antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, omtrent som tea tree olje. I motsetning til tea tree olje, er gurkemeie imidlertid ikke giftig og kan brukes lokalt eller inntas som et supplement for å forhindre infeksjon og redusere betennelse.
4. Komprimerer
Å påføre en varm kompress direkte på en HS-lesjon kan bidra til å redusere hevelse og betennelse, mens bruk av kald komprimering midlertidig kan lindre lokal smerte.
Å holde lesjonene tørre gjør at de kan leges raskere. Det er bedre å bruke en tørr kompress, for eksempel en varmepute eller gelpakning, i stedet for en fuktig som en vaskeklut.
5. Aloe vera
Aloe vera er en av de mest kjente betennelsesdempende hudbehandlingene. Selv om det ikke er holdepunkter som tyder på at det vil helbrede lesjonene dine, kan kjøleegenskapene dempe noe av smerten forbundet med HS.
Påfør aktuell aloe vera-lotion direkte på området med utbruddet ditt, og la det absorbere i huden din. Sørg for å bruke ren aloe vera som er fri for kjemiske tilsetningsstoffer, da noen tilsetningsstoffer kan forårsake irritasjon.
6. Naturlig deodorant
Å bytte til en naturlig, aluminiumfri deodorant kan også hjelpe deg med å unngå irritasjon rundt lesjoner på underarmene. Se etter deodoranter laget med natron, siden den inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å forhindre at nye lesjoner dannes. Du kan også prøve å lage din egen natron deodorant hjemme ved å blande den med noen dråper eterisk olje og påføre den med en fuktig vaskeklut.
7. Løstsittende klær
Å justere garderoben din kan lindre noe av ubehaget forårsaket av en HS-oppblussing. Unngå å bruke tette syntetiske stoffer. Velg i stedet løsere og mer pustende klær.
Hvis lesjonene dine for det meste er rundt brystene eller øvre lår, kan du prøve å bytte til bh uten bånd eller undertøy som er laget uten stramme elastikker.
8. Blekebad
Å tilsette en liten mengde blekemiddel i et varmt bad kan bidra til å behandle bakterielle infeksjoner og kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av lesjonene dine.
DermNet NZ anbefaler at du tilsetter 1/3 ts 2,2 prosent blekemiddel til husholdningen for hver 4 kopper vann. Bløtlegg i 10–15 minutter.
Vær forsiktig så du ikke senker hodet eller får vann i munnen eller øynene. Etter blekebadet, skyll av i dusjen og klapp de følsomme områdene tørre med et mykt håndkle.
Ta bort
Det er viktig å merke seg at hvis du bor med HS og du røyker, bør du vurdere å slutte. Hvis du fortsetter å oppleve ubehag fra HS etter å ha prøvd disse komplementære behandlingene, kan det være på tide å snakke med legen din om å utforske flere langsiktige løsninger, for eksempel biologiske injeksjoner eller kirurgisk behandling.
