Oversikt
Telogen effluvium (TE) regnes som den nest vanligste formen for håravfall diagnostisert av hudleger. Det oppstår når det er en endring i antall hårsekk som vokser hår.
Hvis dette tallet reduseres betydelig i den hvilende (telogen) fasen av hårveksten, vil flere sovende hårsekker komme. Dette resulterer i TE-hårtap, som vanligvis ikke er permanent. Fortsett å lese for å lære hva som forårsaker denne tilstanden, og hva du kan gjøre for å behandle den.
Hva er symptomene på telogen effluvium?
TE vises først som en tynning av hår i hodebunnen. Denne tynningen kan være begrenset til ett område eller vises overalt. Hvis det blir tynt flere steder, kan du oppleve at noen områder er berørt mer enn andre.
Det påvirker oftest toppen av hodebunnen. Sjelden vil TE føre til at hårfestet avtar. Det er også usannsynlig at du mister alt håret.
I noen alvorlige tilfeller kan TE føre til at hår i andre områder faller ut, som øyenbrynene og kjønnshårregionen.
Hva forårsaker telogen effluvium?
TE-håravfall kan utløses på mange forskjellige måter. Disse inkluderer:
Miljø
Fysiske traumer, som å være i en bilulykke, å miste blod, eller å operere, kan utløse TE. Eksponering for giftstoffer som tungmetaller kan også forårsake denne tilstanden. Dette er fordi "sjokket" av miljøendringen fører til at hårsekkene dine går i hviletilstand. Når hårsekkene er i hviletilstand, vokser de ikke slik de normalt ville gjort.
Selv om denne typen TE kan oppstå raskt, vil du sannsynligvis ikke oppleve noen merkbar tynning før en eller to måneder senere. Hvis miljøet er stabilt, kan håret raskt gå tilbake til det normale.
Denne typen TE ryddes vanligvis på mindre enn seks måneder. Håret ditt vil vanligvis gå tilbake til normal tilstand innen ett år.
hormoner
Å oppleve en plutselig endring i hormonnivået kan utløse TE-hårtap. I likhet med en miljøforandring, kan hormonsvingninger føre til at hårsekkene går i en langvarig hviletilstand. Hvis TE oppstår under graviditet, blir hårveksten vanligvis gjenopprettet innen seks måneder til et år etter fødsel.
Medisiner eller medisinsk behandling
Noen antidepressiva og andre medisiner som antihypertensiva og p-piller, kan føre til håravfall. Hvis du startet et nytt medisin før du begynte å oppleve hårtap, kan det være verdt å snakke med legen din. De kan vurdere symptomene dine og anbefale en annen medisinering.
Noen operasjoner eller vaksinasjoner kan forårsake et sjokk på systemet ditt og sette hårsekkene i ro. Hårvekst går vanligvis tilbake til det normale i løpet av noen måneder.
Kosthold
Noen forskere mener at håravfall kan være et resultat av en vitamin- eller næringsmangel.
Man tror at mangler ved følgende kan påvirke hårveksten:
- jern
- sink
- vitamin B-6
- vitamin B-12
Hvis vitamintilskudd er din viktigste kilde til disse næringsstoffene, bør du snakke med legen din eller kostholdseksperten. De kan samarbeide med deg for å utvikle et sunt kosthold. Slankekurer bør unngås, da det har vært kjent å forårsake TE.
Tegn på en annen tilstand
Hårtap kan være et symptom på en annen tilstand. For eksempel er alopecia areata en autoimmun tilstand som resulterer i totalt hårtap. Betingelser i skjoldbruskkjertelen og svingninger i skjoldbruskhormoner kan også føre til håravfall. Allergisk kontaktdermatitt mot hårfargestoffer kan også føre til håravfall.
Sjekk ut: Hvorfor faller håret mitt ut? »
Telogen effluviumbehandling: Hva fungerer?
Behandlinger for TE kan variere fra livsstilsendringer til å prøve ut over-the-counter-produkter (OTC).
Den beste måten å behandle tilstanden på er å finne ut hva som utløser det - ditt miljø, hormoner eller livsstilsvalg.
Fokus på kosthold og ernæring
Du kan være mangelfull i noen viktige vitaminer og næringsstoffer som er viktige for hårets helse. Be legen din sjekke nivåene dine og se om du får i deg nok vitamin D, sink og jern. Å spise et godt balansert kosthold er avgjørende for å sikre at du får i deg alle næringsstoffene du trenger.
Ta vare med hårpleie
Hvis du har TE, er det viktig at du er skånsom når du styler håret. Unngå hårtørking, rette eller krøll håret ditt til tilstanden din blir bedre. Hyppig farging eller utheving i løpet av denne tiden kan også skade og hemme hårveksten.
Få hjelp fra apoteket
OTC-produkter kan også hjelpe til med gjenvekst. Sørg for å velge et produkt som inneholder 5 prosent minoxidil. Dette er et aktuellt produkt en gang daglig som brukes i hodebunnen. Det fungerer ved å forlenge anagenet, eller den aktive vekstfasen av hårsekken.
Slappe av
Hvis hårtapet ditt er relatert til stress, kan det å redusere stressnivået også hjelpe. Det kan være lurt å starte journalføring eller oppmerksom meditasjon for å hjelpe deg med å håndtere stresset. Yoga og andre former for trening kan hjelpe deg med å rydde tankene dine og tilby en sunn måte å takle stresset på.
Finn ut mer: De 4 beste behandlingene for hårtap etter fødsel »
Er det forskjell mellom telogen og anagen effluvium?
Anagen effluvium (AE) er en annen form for håravfall. AE kan ta tak raskere og resultere i mer drastisk hårtap. Klumper av hår kan falle ut.
Personer som gjennomgår kreftbehandling eller tar cytostatika, som alkyleringsmidler eller antimetabolitter, kan oppleve AE.
AE, som TE, er reversibel. Etter å ha stoppet cellegift kan det ta opptil seks måneder før håret ditt gjenopptar normal vekst.
Outlook
TE-håravfall er ikke permanent. Selv om håret ditt sannsynligvis vil komme tilbake til det vanlige vekstmønsteret innen seks måneder, kan det ta fra ett år til 18 måneder før håret ditt vender tilbake til det tidligere utseendet.
Hvis symptomene dine forverres når som helst, bør du kontakte legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut hva som ligger bak håravfallet ditt og hjelpe deg med å utvikle en passende behandlingsplan for deg.
