Oversikt
Nysing er kroppens måte å fjerne irriterende stoffer fra nesen eller halsen på. En nys er en kraftig, ufrivillig utvisning av luft. Nysing skjer ofte plutselig og uten forvarsel. Et annet navn for nysing er sternutasjon.
Selv om dette symptomet kan være ganske irriterende, er det vanligvis ikke resultatet av noe alvorlig helseproblem.
Hva får deg til å nyse?
En del av nesens jobb er å rense luften du puster inn, og sørge for at den er fri for skitt og bakterier. I de fleste tilfeller feller nesen din skitt og bakterier i slim. Magen fordøyer deretter slimet, noe som nøytraliserer eventuelle skadelige inntrengere.
Noen ganger kan imidlertid skitt og rusk komme inn i nesen og irritere de sensitive slimhinnene i nesen og halsen. Når disse membranene blir irriterte, fører det til at du nyser.
Nysing kan utløses av en rekke ting, inkludert:
- allergener
- virus, for eksempel forkjølelse eller influensa
- irriterende på nesen
- inhalering av kortikosteroider gjennom en nesespray
- medikamentell tilbaketrekning
allergi
Allergier er en ekstremt vanlig tilstand forårsaket av kroppens respons på fremmede organismer. Under normale omstendigheter beskytter kroppens immunsystem deg mot skadelige inntrengere som for eksempel sykdomsfremkallende bakterier.
Hvis du har allergier, identifiserer kroppens immunsystem typisk ufarlige organismer som trusler. Allergier kan føre til at du nyser når kroppen prøver å fordrive disse organismer.
infeksjoner
Infeksjoner forårsaket av virus som forkjølelse og influensa kan også gjøre at du nyser. Det er mer enn 200 forskjellige virus som kan forårsake forkjølelse. Imidlertid er de fleste forkjølelser et resultat av rhinovirus.
Mindre vanlige årsaker
Andre, mindre vanlige årsaker til nysing inkluderer:
- traumer i nesen
- abstinens fra visse medikamenter, for eksempel opioid narkotika
- innånding av irriterende stoffer, inkludert støv og pepper
- puster kald luft
Nesespray med kortikosteroid reduserer betennelse i nesegangene og reduserer hyppigheten av nysing. Personer med allergi bruker ofte disse sprayene.
Handle nesespray.
Hvordan behandle nysing hjemme
En av de beste måtene å forhindre nysing er å unngå ting som får deg til å nyse. Du kan også gjøre noen enkle endringer i hjemmet ditt for å redusere irritasjonsmidler.
Bytt filter på ovnen din slik at hjemmet ditt filtreringssystem fungerer som det skal. Hvis du har kjæledyr som skur, kan du vurdere å klippe håret eller fjerne det fra hjemmet hvis pelsen deres plager deg for mye.
Du kan drepe støvmidd på laken og annet sengetøy ved å vaske dem i varmt vann, eller vann over 54,4 ° C. Du kan også bestemme deg for å kjøpe en luftfiltreringsmaskin for å rense luften i hjemmet ditt.
I ekstreme tilfeller kan det hende du må sjekke hjemmet ditt for magesporer, noe som kan forårsake nysing. Hvis mugg infiser hjemmet ditt, kan det hende du må flytte.
Handle luftfiltreringsmaskiner.
Behandling av de underliggende årsakene til nysing
Hvis nysingen er et resultat av allergier eller en infeksjon, kan du og legen din samarbeide for å behandle årsaken og løse nysingen.
Hvis en allergi er årsaken til at du nyser, vil ditt første skritt være å unngå kjente allergener. Legen din vil lære deg å gjenkjenne disse allergenene, så du vet å holde deg unna dem.
Over-the-counter og reseptbelagte medisiner kalt antihistaminer er også tilgjengelig for å lindre symptomene dine. Noen av de vanligste anti-allergiske medisinene er loratadin (Claritin) og cetirizin (Zyrtec).
Hvis du har alvorlige allergier, kan legen din anbefale at du får allergi. Allergi skudd inneholder ekstrakter av rensede allergener. Å utsette kroppen din for allergener i små, regulerte doser bidrar til å forhindre at kroppen din reagerer på allergener i fremtiden.
Hvis du har en infeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa, er behandlingsalternativene dine mer begrensede. For øyeblikket er ikke noe antibiotikum effektivt for å behandle virusene som forårsaker forkjølelse og influensa.
Du kan bruke en nesespray for å lindre en overbelastet eller rennende nese, eller du kan ta et antiviralt medisin for å fremskynde utvinningstiden din hvis du har influensa. Du bør få mye hvile og drikke mye væske for å hjelpe kroppen din til å komme seg raskere.
