De fleste menn vil på et tidspunkt i livet oppleve en form for erektil dysfunksjon. I henhold til "Merck Manual for helsepersonell" lider minst 10 til 20 millioner menn i USA av ereksjonsproblemer.
Eksperter mener at antallet faktisk kan være høyere fordi menn noen ganger ikke er komfortable med å snakke med legene sine om seksuelle problemer.
Hva er impotens og erektil dysfunksjon?
Impotens refererer til en manns manglende evne til å få eller opprettholde en ereksjon lenge nok til å ha samleie. Noen ganger har problemer med å få eller opprettholde ereksjon er ganske vanlig. Og det er vanligvis ikke grunn til bekymring.
Hvis det skjer mer enn bare noen ganger, må det tas opp med legen din. Erektil dysfunksjon kan være et tegn på en underliggende helsetilstand som diabetes eller hjertesykdom. Uavhengig av årsaken til impotens, ubehandlet, kan det ta en toll på dine forhold og din selvtillit.
symptomer
Det å oppleve problemer med ereksjon innimellom er noe som skjer med de fleste menn på et tidspunkt. Det er når følgende symptomer er vedvarende, eller blir et problem for deg og partneren din, de kan være grunn til bekymring:
- problemer med å bli oppreist
- problemer med å holde en sterk ereksjon
- redusert sexlyst
Årsaker til erektil dysfunksjon
Det er flere faktorer som spiller en rolle i en manns seksuelle opphisselse, og kan være både fysiske og emosjonelle. Årsakene til erektil dysfunksjon kan være så enkle som en bivirkning fra medisiner, stress, forholdsproblemer eller resultatet av en sykdom.
Noen vanlige fysiske årsaker inkluderer:
- visse reseptbelagte medisiner
- hjertesykdom
- diabetes
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- lave testosteronnivåer
- metabolsk syndrom
- fedme
- multippel sklerose
- Parkinsons sykdom
- kreftbehandlinger
- Peyronies sykdom
- visse operasjoner
- bruk av narkotika og tobakk
- overdreven alkoholforbruk
Vanlige psykologiske årsaker inkluderer:
- depresjon
- angst
- understreke
- problemer med mental helse
- forholdsproblemer som stammer fra harme, sinne eller manglende tillit
Risikofaktorer
Det er mange faktorer som kan forårsake erektil dysfunksjon. I tillegg til mange fysiske eller psykologiske årsaker, er det også andre faktorer som kan sette deg i fare for å utvikle et vedvarende problem med å få eller opprettholde ereksjon, eller bli vekket.
Den vanligste faktoren er aldring. Når menn blir eldre, blir det vanskeligere for dem å få ereksjon. I noen tilfeller kan litt ekstra berøring og stimulering hjelpe, mens andre kan kreve behandling.
Og en sjelden diskutert risikofaktor er langvarig sykling, som påvirker strømmen av blod til penis og kan komprimere nerver, noe som fører til midlertidig erektil dysfunksjon.
Behandling
Det første trinnet i behandling av erektil dysfunksjon er en undersøkelse av en lege. De vil vite dine symptomer og om stressfaktorer i livet ditt. Legen din vil vite når symptomene dine startet, og om du har spontan ereksjon om natten. Legen din kan også snakke med partneren din.
En fullstendig fysisk undersøkelse, inkludert blod- og urintester og muligens en ultralyd, vil også bli brukt for å bestemme hva som kan forårsake problemet. Det er ikke lett å snakke med noen om din seksuelle helse eller forholdet ditt, men jo mer oppriktig du er i forhold til hva som skjer, jo lettere vil det være for legen din å hjelpe deg.
Behandlingen din vil avhenge av hva som blir funnet under undersøkelsen. Hvis en medisinsk tilstand som høyt blodtrykk eller hjertesykdom anses å være årsaken, er det sannsynlig at behandling av disse tilstandene vil forbedre tilstanden din.
Hvis årsaken er psykologisk, kan rådgivning være en del av behandlingen din. Dette kan omfatte parrådgivning hvis problemer i forholdet ditt er et problem.
Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for erektil dysfunksjon som kan hjelpe deg med å oppnå og opprettholde en ereksjon, inkludert:
- orale medisiner (Viagra)
- vardenafil (Levitra, Staxyn)
- tadalafil (Cialis)
- selvinjeksjoner av alprostadil (Caverject Impulse, Edex)
- alprostadil intrauretrale penisstikkpiller (Muse)
- penis pumper
Testosteron kan også brukes til å behandle lave testosteronnivåer. Antianxiety og antidepressiva kan også bli foreskrevet for å behandle psykologiske problemer. Og medisiner mot høyt blodtrykk, blodfortynnende midler eller insulin kan behandle underliggende medisinske tilstander.
Kirurgiske alternativer er også tilgjengelige i sjeldne tilfeller. Blodkaroperasjon vil reparere skadede eller blokkerte blodkar som kan forårsake impotens eller erektil dysfunksjon. Eller penisimplantasjonskirurgi kan hjelpe hvis alle andre behandlingsalternativer er oppbrukt.
Livsstilsendringer for å forbedre erektil dysfunksjon
Det er livsstilsendringer du kan gjøre for å forbedre erektil dysfunksjon. Å miste vekt hvis du er overvektig vil forbedre din generelle helse. Et sunnere kosthold og regelmessig mosjon vil hjelpe deg å oppnå og opprettholde en sunn vekt, noe som kan påvirke din seksuelle helse. Det forbedrer også sirkulasjonen og kan bidra til å holde hjerteproblemer og diabetes under kontroll.
Røyking og bruk av alkohol eller medikamenter kan alle være medvirkende faktorer i erektil dysfunksjon, og også ødelegge for din fysiske og mentale helse. Hvis disse stoffene brukes i overkant, kan du vurdere å redusere forbruket, eller søke hjelp til behandling av en avhengighet.
Det finnes også avslapningsteknikker som hjelper folk til å takle stress og angst. Disse inkluderer:
- yoga
- meditasjon
- dyp pusting
- massasje
Trening har også en avslappende effekt, og det å delta i aktiviteter du liker, for eksempel å gå, male, eller noe annet som gir deg glede og lar deg dekomprimere.
