Del på Pinterest Del på Pinterest
- Kontroller brystene mens du ligger nede og igjen i dusjen ved å bruke fingrene, ikke tipsene. Vannet og såpen i dusjen lar fingrene glide lett over huden din.
- Ved å bruke varierende trykk og ta deg tid, kan du massere fingrene over brystene dine i et spiralmønster som begynner ved brystvorten. Gjør deg opp til toppen av brystet ditt i nærheten av kragebeinet, til midten av brystbenet og til sidene i nærheten av armhulene dine. Gjør dette ved å legge en arm over hodet mens du masserer brystet med den andre hånden.
- Til slutt, klem forsiktig på brystvortene for å sjekke om det er utflod.
Risikoen ved en selveksamen av brystet
Det er ingen medisinsk risiko involvert i en selvundersøkelse av brystet. Å finne en klump i brystet ditt kan være alarmerende, men et flertall av brystklumpene er ikke ondartet eller kreft. De er vanligvis forårsaket av andre, godartede forhold.
Selvundersøkelser av bryst har også vært assosiert med en økning i unødvendige brystbiopsier, som er prosedyrer som involverer kirurgisk fjerning av brystvev.
Fordi de fleste avvik i brystvevet er ikke-kreftfrie, setter de ekstra kirurgiske prosedyrene kvinner i fare for sjeldne komplikasjoner, som blødning og infeksjon.
Etter en bryst selveksamen
Hvis du finner en klump eller unormalitet, ikke gå i panikk. Husk at de aller fleste brystavvik viser seg å være godartede eller ikke-kreftfrie.
I tillegg til kreft, kan brystklumper være forårsaket av:
- fibroadenoma, som er en godartet svulst i brystvevet
- fibrocystisk brystsykdom, som er smertefull, klumpete bryst forårsaket av hormonforandringer
- intraductal papilloma, som er en liten, godartet svulst i melkekanalene
- brystfettnekrose, som refererer til klumper dannet av forslått, dødt eller skadet fettvev
Dette betyr ikke at du bør ignorere en klump eller unormalitet. Hvis du finner en klump, kan du avtale en time hos legen din for å få brystet ditt undersøkt profesjonelt.
