aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace anheng sønn sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent deltaker i forskjellige aktiviteter alors qu'ils ou elles sont endormis (par exemple s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, etc.).
Cette tilstand intervensjon le pluss souvent chez les enfants. Le somnambulisme vil være mottakelig for ledninger og ulykker, det er viktig personell og prendre mesures i la maison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement mottagelig d'intervenir anheng le sommeil profond lånt ut, ainsi que tôt dans la nuit, miljø une à deux heures après l'endormissement.
Variabler selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son regard ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement pluss où elle est. Reconduisez utvidelse la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas suffisamment profond.
Fører til
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrom des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos foreldre ont des antécédents de somnambulisme, il est sannsynlig que vous soyez également somnambule vous-même.
Cerences médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces forhåndsregler implikat de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnose
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Avhengig av ulykke eller ulykke som forårsaker du somnambulisme, eller bien si vous og avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera eventuelement preséférable de consulter un médecin of the exclure une autre condition potentiellement à l'origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels anheng l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos typer de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également i votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un troubles du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyse du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Informasjon om Cres pourront aider votre médecin à diagnostiquer d'éventuels troubles du sommeil.
Forebygging
Cerences facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (forelesning, musique, bain chaud, etc.) vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette-tilstand peut également être due à un épuisement sévère. Det er viktigst å maksimere dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, og d'en faire une priorité. Évitez jegalement de consommer de la caféine ou de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l'activité du système nerveux central) mottagelig de provoquer du somnambulisme.
traitement
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu'à son lit.
Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrom des jambes sans repos, par exemple), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme utgjør problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Egenskaper médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitation de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitation des troubles du sommeil. Des benzodiazépines teller que le clonazépam (Klonopin) og le diazépam (Valium), og spesielt, for effektiv effektivitet og matematikk for å utføre despisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs og benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
hypnose
L'hypnose est une thérapie alternativ qui s'est avérée efficace pour le traitement de cerients patientsnomules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et concentré. Le thérapeute fremkaller alors des forslag om santé ciblées og fonction de l'affection dont souffre le patient. På et tidspunkt er det forslag som ikke vil samvittighet la et nivå pluss prof, d 'manière pluss betydelig, la personne étant mieux à même de les recevoir.