Impulskontroll: Hvordan Identifisere Og Behandle

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Problemer med impulskontroll refererer til vanskene noen mennesker har med å stoppe seg fra å delta i visse oppførsler. Vanlige eksempler inkluderer:

• gambling
• stjele
• aggressiv oppførsel overfor andre

Mangel på impulskontroll kan være assosiert med visse nevrologiske lidelser, for eksempel oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Det kan også være relatert til en kryssende gruppe av tilstander kjent som impulsstyringsforstyrrelser (ICDs).

Slike lidelser kan ha en dypt negativ effekt på livskvaliteten, men det er strategier og medisinske behandlinger som kan hjelpe.

symptomer

Problemer med impulskontroll kan variere fra person til person, men et vanlig tema er at impulsene anses som ekstreme og er vanskelige å kontrollere.

De fleste symptomer begynner i ungdomstiden, men det er også mulig for ICD-er å ikke dukke opp før i voksen alder.

Noen av de vanligste symptomene som er sett i alle aldersgrupper inkluderer:

• liggende
• stjeling, eller kleptomani
• ødelegge eiendom
• viser eksplosivt sinne
• har plutselige utbrudd, både fysiske og muntlige
• skade andre mennesker og dyr
• å trekke sitt eget hodehår, bryn og vipper, eller trikotillomani
• spise tvangsmessig eller overspising

Symptomer hos voksne

Voksne med impulskontrollatferd kan også ha atferd som:

• ukontrollert pengespill
• tvangshopping
• med vilje å sette branner, eller pyromania
• Internett-avhengighet eller uten kontroll
• hyperseksualitet

Symptomer hos barn

Barn med problemer med impulskontroll kan også ha flere problemer på skolen, både sosialt og faglig.

De kan ha en høyere risiko for å få klasseromsutbrudd, ikke klare skolearbeidet og kjempe med sine jevnaldrende.

Relaterte forhold

Mens den eksakte årsaken til ICD-er ikke er kjent, er det antatt at problemer med impulskontroll er relatert til kjemiske forandringer i hjernens frontalobe. Disse endringene involverer spesielt dopamin.

Den frontale loben er kjent for å kontrollere impulser. Hvis det er endringer i det, kan du risikere problemer med impulskontroll.

ICD-er kan også være relatert til en gruppe av hva Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kaller forstyrrende, impulskontroll og atferdsforstyrrelser. Eksempler på disse lidelsene inkluderer:

• Atferdsforstyrrelse. Personer med denne lidelsen utviser sinne og aggresjon som kan utgjøre en fare for andre mennesker, dyr og eiendommer.
• Intermitterende eksplosjonsforstyrrelse. Denne lidelsen forårsaker sinte og aggressive utbrudd hjemme, på skolen og på jobb.
• Opposisjonell trassig lidelse (ODD). En person med ODD kan lett bli sint, trassig og argumenterende, mens han også viser rettferdig oppførsel.

Andre relaterte forhold

Problemer med impulskontroll kan også sees ved siden av følgende forhold:

• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• bipolar lidelse
• obsessive compulsive disorder (OCD)
• Parkinsons sykdom og andre bevegelsesforstyrrelser
• stoffmisbruk
• Tourettes syndrom

ICD-er er mer fremtredende hos menn. Andre risikofaktorer inkluderer:

• en historie med overgrep
• dårlig behandling fra foreldre i løpet av barndommen
• foreldre med rusproblemer

Hvordan takle

Selv om behandling er avgjørende for å håndtere problemer med impulskontroll, er det også måter du kan takle disse problemene på.

Hjelper barnet ditt å takle det

Hvis du er en forelder med et barn som sliter med impulskontroll, snakk med legen din om barnets utfordringer og hvordan du kan hjelpe det. En henvisning til en psykoterapeut som er opplært til å jobbe med barn kan også være passende.

Du kan også hjelpe barnet ditt ved å:

• modellering av sunn atferd og være et godt eksempel
• sette grenser og holde seg til dem
• etablere en rutine slik at barnet ditt vet hva du kan forvente
• sørg for at du berømmer dem når de viser god oppførsel

Tips for voksne

Voksne med problemer med impulskontroll kan ha vanskeligheter med å kontrollere atferden i øyeblikket. Etterpå kan de føle seg ekstremt skyldige og skamme seg. Dette kan føre til en syklus av sinne mot andre.

Det er viktig å snakke med noen du stoler på om din kamp med impulskontroll.

Å ha et utløp kan hjelpe deg å arbeide gjennom atferden din, samtidig som du reduserer risikoen for depresjon, sinne og irritabilitet.

behandlinger

Terapi er en sentral behandling for ICD-er og impulskontroll assosiert med andre underliggende forhold. Eksempler kan være:

• gruppeterapi for voksne
• leketerapi for barn
• individuell psykoterapi i form av kognitiv atferdsterapi (CBT) eller annen type samtaleterapi
• familieterapi eller parterapi

Legen din kan også forskrive antidepressiva eller stemningsstabilisatorer for å hjelpe med å balansere kjemikaliene i hjernen din.

Det er mange alternativer, og det kan ta tid å bestemme hvilken medisinering og hvilken dosering som fungerer best for deg.

Behandling av eksisterende psykisk helse eller nevrologiske forhold kan også bidra til å forbedre symptomene på dårlig impulskontroll.

Hvis du har Parkinsons sykdom, kan legen din tilby et spørreskjema for impulsive-kompulsive lidelser i Parkinsons sykdom for å prøve å identifisere denne atferden, hvis de utvikler seg.

Når du skal oppsøke lege

Det er viktig å kontakte legen din med en gang du mistenker at du eller barnet ditt viser tegn til impulskontroll. Jo tidligere du søker hjelp, desto bedre blir utfallet.

En øyeblikkelig evaluering er nødvendig for problemer med skole, arbeid eller loven som kan oppstå ved utøvelse av impulser.

Hvis du føler at du ikke kan kontrollere din impulsive atferd, og de påvirker livet og forholdene dine negativt, må du kontakte hjelp.

Ring legen din med en gang hvis de skader eller opptrer aggressivt mot mennesker eller dyr.

For å bedre vurdere impulskontrollproblemer, vil legen din spørre om symptomene på ditt eller ditt barn, samt intensiteten og hyppigheten av utbruddene.

De kan også anbefale en psykologisk evaluering for å bestemme eventuelle underliggende psykiske helsetilstander som kan bidra til atferden.

Hvis du har en eksisterende nevrologisk lidelse, kan du kontakte legen din hvis du opplever nye symptomer eller mangler forbedring av impulskontroll. De kan trenge å gjøre justeringer av din nåværende behandlingsplan.

Bunnlinjen

Problemer med impulskontroll er ganske kompliserte og kan være vanskelig å forhindre og håndtere.

Å jobbe med legen din og få en bedre forståelse av tegn og risikofaktorer som er involvert, kan imidlertid hjelpe deg med å finne riktig behandling for å forbedre livskvaliteten din.

Siden ICDs har en tendens til å utvikle seg i løpet av barndommen, bør du ikke vente med å snakke med legen din.

Det kan være vanskelig å snakke om mangel på impulskontroll, men å få hjelp kan være gunstig for å redusere negative effekter på skole, arbeid og forhold.