All data og statistikk er basert på offentlig tilgjengelige data på publiseringstidspunktet. Noe informasjon kan være utdatert. Besøk vårt coronavirus-knutepunkt og følg vår liveoppdateringsside for den nyeste informasjonen om COVID-19-utbruddet.
For å dempe overføringen av COVID-19 har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nylig begynt å anbefale å bruke et ansiktsbelegg når du er ute i offentligheten. Men hvorfor er akkurat dette?
Flere nyere studier har vist at SARS-CoV-2, viruset som forårsaker COVID-19, kan overføres selv når en person som har det ikke har symptomer. Hvis du har fått viruset, kan dette oppstå når du er:
- Presymptomatisk: Du har viruset, men har ikke utviklet symptomer ennå.
- Asymptomatisk: Du har viruset, men utvikler ikke symptomer.
Det er noen enkle metoder du kan bruke hjemme for å lage din egen klut ansiktsmaske med et filter. Fortsett å lese for å lære å lage, bruke og ta vare på en hjemmelaget maske og filter.
Materialer du trenger til en ansiktsmaske med filter
Du trenger følgende materialer for å sy en ansiktsmaske med et filter:
- Bomullsstoff: Prøv å bruke bomull som er tett vevd. Noen eksempler inkluderer quilting stoff, T-skjorte stoff, eller stoff med høyt trådtelling fra putevar eller ark.
- Elastisk materiale: Hvis du ikke har elastiske bånd, inkluderer noen elastiske gjenstander som du kan bruke, gummibånd og hårbånd. Hvis du ikke har disse på hånden, kan du også bruke snor eller skolisser.
- Et filter: CDC foreslår ikke å bruke et filter, men noen mennesker kan føle at det gir litt mer beskyttelse. Kaffefilter er lett tilgjengelig i mange hjem. Du kan også vurdere å bruke deler av en HEPA vakuumpose eller klimaanlegg (se etter produkter uten glassfiber). Bare for å være tydelig er det ingen vitenskapelige bevis som støtter bruken av disse filtrene.
- Symaterialer: Disse omfatter saks og en symaskin eller nål og tråd.
Instruksjoner for å sy en ansiktsmaske med filter
Del på Pinterest
Hjelp! Jeg vet ikke hvordan jeg skal sy
Ingen bekymringer! Du kan fremdeles lage en enkel klut ansiktsmaske med et filter selv om du ikke vet hvordan du skal sy. Dette eksemplet bruker en bandana, gummibånd og et kaffefilter. Bare følg trinnene nedenfor:
Del på Pinterest
Slik bruker du ansiktsmasken med filter
Planlegg å bruke masken når du skal ut i samfunnet, spesielt hvis du skal være rundt andre mennesker. Noen eksempler på når du skal bruke masken inkluderer:
- få dagligvarer eller andre nødvendigheter
- skal på apoteket
- besøker en helsepersonell
Før du går ut i masken din, må du forsikre deg om at den:
- er ordentlig sikret ved hjelp av øreløkker eller bånd
- har en tøff, men likevel behagelig passform
- lar deg puste uten problemer
- består av minst to lag med stoff
Forsøk å unngå å berøre masken mens du bruker den. Hvis du må berøre eller justere masken mens du har den på, må du vaske hendene umiddelbart etterpå.
Slik fjerner du masken:
- Forsikre deg om at du har rene hender.
- Fjern masken ved hjelp av løkkene eller båndene. Ikke berør fronten
- Unngå å berøre munnen, nesen eller øynene under fjerning.
- Vask hendene grundig etter at du har tatt av masken.
Andre viktige ting å huske på ansiktsmasker
Ansiktsbelegg av kluter anbefales til publikum når det gjelder bruk av kirurgiske masker og N95-åndedrettsvern.
Dette er fordi disse to typene masker er i begrenset tilbud og er nødvendige av helsepersonell og førstepartere.
Noen mennesker bør ikke bruke ansiktsdekning. De inkluderer:
- mennesker med pusteproblemer
- barn under 2 år
- individer som er bevisstløse eller uføre
- de som ikke kan fjerne dekselet uten hjelp
Husk i tillegg at å bruke en ansiktsmaske av klut ikke er en erstatning for fysisk distansering (også sosial distansering) og andre forebyggende tiltak.
Du må fremdeles prøve å holde deg minst 6 meter fra andre, vaske hendene ofte og rengjøre overflater med høy berøring ofte.
Hvor effektiv er en hjemmelaget klut ansiktsmaske for å forhindre COVID-19?
En av hovedfordelene med å bruke en ansiktsmaske av klut er at den hjelper til å beskytte andre. Husk at personer som er asymptomatiske eller presymptomatiske, fremdeles kan overføre SARS-CoV-2 til andre når de snakker, hoster eller nyser.
Å ha ansiktsbelegg hjelper til å inneholde potensielt smittsomme dråper i luftveiene. På den måten kan du forhindre at uvitende overfører viruset til andre.
Men kan en hjemmelaget ansiktsmaske også bidra til å forhindre at du blir syk med COVID-19?
La oss undersøke dette nærmere.
En hjemmelaget ansiktsmaske er ikke så effektiv som andre typer masker
En studie fra 2008 sammenlignet N95 respiratorer, kirurgiske masker og hjemmelaget ansiktsmasker. Det ble funnet at N95-åndedrettsvern ga mest mulig beskyttelse mot aerosoler, og hjemmelagde masker ga det minste.
Men en hjemmelaget maske er bedre enn ingen i det hele tatt
En studie fra 2013 hadde 21 deltagere til å lage en hjemmelaget ansiktsmaske av en T-skjorte. Disse hjemmelagde maskene ble deretter sammenlignet med kirurgiske masker for deres evne til å blokkere ut bakterielle og virale aerosoler.
Begge typer masker reduserte overføringen av disse aerosolene betydelig, og kirurgiske masker var mer effektive.
Forskerne konkluderte med at selv om hjemmelagde masker er mindre effektive, kan det å være en mer fordelaktig å bære en enn ikke ha på seg noen.
Hvordan ta vare på ansiktsmasken din med filter
Det er viktig å rengjøre ansiktsmasken fra kluten etter hver bruk. Dette kan gjøres ved å bruke den milde syklusen på vaskemaskinen eller vaske for hånd forsiktig med varmt såpevann.
Etter vask har du tørket masken i tørketrommelen på høy varme. Hvis du ikke har en tørketrommel, kan du henge masken opp til tørk.
Forsikre deg om at du fjerner og kaster filteret før du vasker masken.
Etter at masken har tørket helt, kan du plassere et nytt filter i den. Når filteret blir vått fra reparasjonene, kast det og vask masken.
Ta bort
Det anbefales nå at du bruker et ansiktsdekke for klut når du er ute og offentlig for å forhindre overføring av COVID-19.
Dette er fordi det har blitt funnet at personer uten symptomer fortsatt kan overføre SARS-CoV-2-viruset til andre.
Du kan lage en enkel ansiktsmaske av klut med eller uten filter hjemme ved bruk av vanlige husholdningsmaterialer, for eksempel T-skjorter, gummibånd og kaffefiltre. Du kan til og med lage en maske uten å vite hvordan du skal sy.
Forsikre deg alltid om at den hjemmelagde masken passer godt, men ikke hindrer pusten.
Husk at hjemmelaget klut ansiktsmasker skal vaskes og få filteret byttet ut etter hver bruk, eller hvis de blir våte. Hvis du oppdager at en maske er skadet, må du bytte den ut.
