Å ha ansiktsmaske er en måte vi alle kan hjelpe med å bremse spredningen av det nye koronaviruset som forårsaker COVID-19.
Å ha en ansiktsmaske i offentlige eller samfunnsmessige omgivelser, spesielt i situasjoner der du kan være i nærheten av andre mennesker, anbefales av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Verdens helseorganisasjon (WHO), og mange helse- og helsedepartementer i staten og fylket. Noen byer krever også at du bruker ansiktsmasker hvis du går ut i offentligheten.
En ansiktsmaske er ikke ment å beskytte deg, brukeren. I stedet er formålet med å bruke ansiktsdekning, i følge CDC, å beskytte menneskene rundt deg. Det er fordi du kan ha sykdommen, men ikke viser symptomer.
Hvis du mangler syferdigheter eller bare vil ha en rask måte å lage en ansiktsmaske med materialer hjemme, har vi deg dekket.
Hva trenger du for å lage en hjemmelaget ansiktsmaske?
Å lage en ansiktsmaske av klut er enkelt, og mange mønstre krever ikke profesjonell symaskin eller til og med en symaskin.
Så lenge du har følgende, har du alt du trenger for å lage din egen ansiktsmaske:
- noen type stoff som en gammel ren t-skjorte eller annen klut
- saks
- gummibånd eller hårbånd
- linjal eller målebånd
Trinn-for-trinn-instruksjoner for hvordan du lager en ansiktsmaske
De to stoffmasken beskrevet nedenfor kommer fra retningslinjer satt av CDC. Begge maskene tar bare noen få minutter å lage og trenger ikke sying.
1. Ansiktsmaske med hårbånd
Materiale som trengs
- en gammel ren T-skjorte eller annet materiale
- saks
- linjal eller målebånd
- 2 gummibånd eller store hårbånd
Del på Pinterest
2. Ansiktsmaske med innebygde strenger
Materiale som trengs
- en gammel ren t-skjorte eller annet materiale
- saks
- en linjal eller målebånd
Del på Pinterest
For ekstra beskyttelse med denne metoden, legg til et til to ekstra lag med stoff, i samme størrelse som masken, mellom munnen og masken.
Hvordan ta på og ta av en ansiktsmaske
Hvordan du takler en maske kan være like viktig som å bære en offentlighet.
Vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder før du tar på deg en maske. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, må du gni hendene grundig sammen med alkoholbasert håndrenser.
Når du legger den på:
- hold gummibåndene eller båndene mens du fester det til ansiktet ditt
- unngå å berøre stoffet
- være sikker på at det passer tett
Når du tar den av:
- vask først hendene med såpe og vann, eller bruk håndrenser
- Bruk stroppene (gummibånd eller -bånd) for å fjerne masken fra ansiktet ditt
- unngå å berøre munnen, nesen eller øynene
- slipp masken ned i vaskemaskinen slik at den er ren neste gang du trenger den
Vask hendene umiddelbart etter at du har fjernet masken.
Hvordan bruke og ta vare på en ansiktsmaske av stoff
- Vask masken regelmessig. Ideelt sett bør du vaske den mellom hver bruk i varmt vann med vanlig vaskemiddel. Tørk deretter ansiktsmasken på en høy varmeinnstilling. Å ha mer enn en maske vil minimere daglig vaskeri.
- Forsikre deg om at masken dekker nesen og munnen. Mål masken i ansiktet ditt før du klipper den ut.
- Hold masken på hele tiden når den er ute i offentligheten. Ikke fjern masken eller løft den opp for å snakke med noen eller juster passformen. Et tips er å sjekke passformen før du forlater bilen. Hvis masken må justeres, gjør du de riktige justeringene, fest masken og forlater bilen.
- Unngå å berøre masken når du har den i ansiktet. Hvis du trenger å berøre det, må du sørge for at hendene dine er rene ved å vaske med såpe og vann eller bruke håndrenser.
- En ansiktsmaske erstatter ikke fysisk distanse. Du må fremdeles opprettholde minst 6 fot avstand mellom deg selv og andre mennesker.
- En ansiktsmaske av en klut er ikke trygg for barn yngre enn 2 år, eller for alle som har problemer med å puste, er bevisstløs eller på annen måte uføre, ifølge CDC.
Andre sikkerhetstips for coronavirus
I tillegg til å ha ansiktsmaske, er det andre viktige skritt du kan ta for å forhindre spredning av SARS-CoV-2:
- Når det er mulig, vær hjemme. Unngå å reise ut i offentligheten, spesielt for unødvendige turer og ærend.
- Øv deg på fysisk distanse hvis du trenger å forlate hjemmet ditt, og bruk alltid masken din hvis du er i nærheten av andre mennesker.
- Unngå å berøre ansiktet når du er ute i offentligheten, og dekk alltid munnen og nesen når du hoster og nyser.
- Vask hendene med såpe og vann ofte, eller bruk en alkoholbasert håndrenser hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig. Så snart du kommer hjem, må du vaske hendene dine før du gjør noe annet.
- Hvis du har symptomer, ring legen din eller lokal helseavdeling. Bli hjemme til du får klare instruksjoner om hva du skal gjøre med testing.
Bunnlinjen
Å ta passende skritt for å bremse spredningen av det nye coronavirus er noe vi alle kan gjøre.
Det er en måte å hjelpe deg med å bremse spredningen av dette viruset å ha en ansiktsmaske på stoffet når du er ute på offentlig. Du kan enkelt lage en til deg selv og andre med bare noen få grunnleggende elementer. Du trenger ikke en gang å vite hvordan du skal sy.
I tillegg til å ha på deg en ansiktsmaske når du trenger å gå ut, kan du også hjelpe deg selv og andre med å holde seg trygge ved å være hjemme så mye som mulig, følge fysiske distanseringsretningslinjer og vaske hendene ofte.
