Hva er det?
Cannabinol, også kjent som CBN, er en av de mange kjemiske forbindelsene i cannabis- og hampplanter. For ikke å forveksle med cannabidiol (CBD) olje eller cannabigerol (CBG) olje, får CBN olje raskt oppmerksomhet for sine potensielle helsemessige fordeler.
Som CBD og CBG olje, forårsaker ikke CBN olje den typiske "høye" assosiert med cannabis.
Mens CBN har blitt studert langt mindre enn CBD, viser tidlig forskning noe løfte.
CBN olje vs. CBD olje
Mange mennesker forvirrer CBN og CBD - det er vanskelig å holde oversikt over alle de samme forkortelsene. Når det er sagt, er det noen viktige forskjeller mellom CBN og CBD.
Den første forskjellen er at vi vet mer om CBD. Mens forskning på fordelene ved CBD fremdeles er i sin spede begynnelse, har den blitt studert langt mer enn CBN.
Du vil kanskje også legge merke til at CBN-olje er vanskeligere å finne enn CBD-olje. Fordi sistnevnte er mer kjent og godt studert, er det nok av selskaper som produserer CBD. CBN er mindre tilgjengelig (i det minste foreløpig).
Et søvnhjelp-mirakel?
Selskaper som selger CBN-olje markedsfører det ofte som et søvnhjelpemiddel, og det er faktisk noe anekdotisk bevis på at CBN kan være et beroligende middel.
Mange bruker CBN for å hjelpe dem med å sove, men det er veldig lite vitenskapelig forskning som antyder at det virkelig kan hjelpe.
Det er bare en (ganske gammel) studie som antyder at CBN er et beroligende middel. Denne studien ble publisert i 1975, og så bare på 5 personer og testet bare CBN i forbindelse med tetrahydrocannabinol (THC), den viktigste psykoaktive forbindelsen i cannabis. THC kan være ansvarlig for beroligende effekter.
En grunn til at folk kan ha gjort forbindelsen mellom CBN og søvn, er fordi CBN er mer fremtredende i gammel cannabisblomst.
Etter å ha blitt utsatt for luft i lengre tid, blir tetrahydrocannabinolsyre (THCA) til CBN. Anekdotisk bevis tyder på at alderen cannabis har en tendens til å gjøre folk søvnige, noe som kan forklare hvorfor noen mennesker assosierte CBN med mer beroligende effekter.
Vi vet imidlertid ikke sikkert om CBN er årsaken, så hvis du opplever at en alderen pose med lenge glemt cannabis gjør deg søvnig, kan det være på grunn av andre faktorer.
Kort sagt er det lite kunnskap om CBN og hvordan det kan påvirke søvnen.
Andre effekter
Igjen er det verdt å merke seg at CBN ikke har blitt undersøkt godt. Selv om noen studier på CBN absolutt er veldig lovende, er det ingen av dem som definitivt viser at CBN har helsemessige fordeler - eller hva de helsemessige fordelene kan være.
Med det i bakhodet, er det hva den begrensede mengden tilgjengelig forskning sier:
- CBN kan være i stand til å lindre smerter. En studie fra 2019 fant at CBN lindret smerter hos rotter. Den konkluderte med at CBN kan være i stand til å berolige smerter hos personer med tilstander som fibromyalgi.
- Det kan være i stand til å stimulere appetitten. Stimulerende appetitt er viktig hos mennesker som kan ha mistet appetitten på grunn av forhold som kreft eller HIV. En gnagerundersøkelse viste at CBN fikk rotter til å spise mer mat i lengre tid.
- Det kan være nevrobeskyttende. En studie fra 2005 fant at CBN forsinket utbruddet av amyotrofisk lateral sklerose (ALS) hos rotter.
- Det kan ha antibakterielle egenskaper. En studie utført i 2008 så på hvordan CBN påvirker MRSA-bakteriene, som forårsaker stammeinfeksjoner. Studien fant at CBN kunne drepe disse bakteriene, som vanligvis er resistente mot mange typer antibiotika.
- Det kan redusere betennelse. Mange cannabinoider har blitt koblet til betennelsesdempende egenskaper, inkludert CBN. En gnagerundersøkelse fra 2016 fant at CBN reduserte betennelsen assosiert med leddgikt hos rotter.
Ytterligere forskning kan være i stand til å bekrefte fordelene ved CBN. Det er særlig behov for forskning hos mennesker.
Potensielle interaksjoner å huske på
CBD er kjent for å samhandle med visse medisiner, spesielt medisiner som kommer med en "grapefruktvarsel." Vi vet imidlertid ikke om dette gjelder CBN.
Det er likevel best å ta feil på siden av forsiktighet og snakke med helsepersonellet før du prøver CBN-olje hvis du tar noe av følgende:
- antibiotika og antimikrobielle stoffer
- kreftmedisiner
- antihistaminer
- antiepileptika (AEDs)
- blodtrykksmedisiner
- blodfortynner
- kolesterol medisiner
- kortikosteroider
- erektil dysfunksjon medisiner
- gastrointestinale medisiner (GI), for eksempel til behandling av gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) eller kvalme
- hjerterytmemedisiner
- immunsuppressive
- humørmedisiner, for eksempel til å behandle angst, depresjon eller andre humørsykdommer
- smerte medisiner
- prostatamedisiner
Er det helt trygt?
Det er ingen kjente bivirkninger av CBN, men det betyr ikke at de ikke eksisterer. CBN har rett og slett ikke blitt studert nok til å vite det.
Gravide og ammende så vel som barn bør unngå CBN til vi vet at det er trygt for dem å bruke.
Uansett helsetilstand, er det alltid en god idé å snakke med helsepersonellet før du prøver noe supplement, inkludert CBN-olje.
Velge et produkt
CBN-olje blandes ofte med CBD-olje i et enkelt produkt. Den kommer vanligvis i en glassflaske med en liten dropper festet på innsiden av lokket.
Som for CBD-produkter, reguleres ikke CBN-produkter av FDA. Dette betyr at enhver person eller selskap kan hypotetisk produsere CBD eller CBN - de vil ikke trenge spesifikk tillatelse til det, og de ville ikke trenge at produktene deres ble testet før de selger dem.
Dette er grunnen til at det er så viktig å lese etiketten.
Velg CBN-produkter som er testet av et tredjepartslaboratorium. Denne labrapporten, eller analysesertifikatet, skal være lett tilgjengelig for deg. Testen skal bekrefte cannabinoid-sammensetningen av produktet. Det kan også omfatte en test for tungmetaller, mugg og sprøytemidler.
Bunnlinjen
Mens CBN blir mer og mer populært, er det veldig lite forskning rundt de eksakte fordelene, inkludert potensiell bruk som søvnhjelp.
Hvis du vil prøve det, må du undersøke og kjøpe fra anerkjente selskaper.
Sian Ferguson er frilansskribent og journalist med base i Grahamstown, Sør-Afrika. Forfatteren hennes dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet og helse. Du kan nå henne på Twitter.
