Ghee, også kjent som klaret smør, er smør som er kokt for å fjerne rester av vann. Fettet og proteinforbindelsene i smøret blir igjen når det har blitt oppvarmet over 100 grader Fahrenheit. Krydder og andre ingredienser kan brukes til å tilsette forskjellige smaker til ghee. Ghee er vanligvis laget av kumelk, sauemelk, geitemelk og bøffelmelk.
Ghee har sin opprinnelse i India, og den er tradisjonelt brukt i indiske oppskrifter. Det har også helbredende egenskaper, i henhold til den ayurvediske medisinaltradisjonen. I noen forsøk med små dyr har ghee vist seg å vise løfte som en betennelsesdempende og antioksidant ingrediens.
Anekdotisk bevis hevder at ghee kan brukes til å få håret til å vokse, for å legge tykkelsen til håret ditt og for å kondisjonere hodebunnen. Det er ikke mye i medisinsk litteratur som kan bevise at dette stemmer, men det er fremdeles grunn til å tro at ghee kan brukes til hårhelse basert på hva vi vet om det.
Denne artikkelen vil dekke alle mulige fordeler for hår, så vel som andre måter ghee kan forbedre helsen din.
Ghee fordeler for hår
Det har ikke vært nok forskning til å bevise eller motbevise forskjellige påstander som folk gjør om bruk av ghee på håret. Men vi har informasjon om hva ghee inneholder, som kan være nyttig for å ordne opp sannheten når det gjelder å finne ut hvordan ghee hjelper hår.
Gjør ghee mykere?
Å påføre ghee topisk på håret og hodebunnen kan gjøre håret mykere. Fordi det er laget av smør, inneholder ghee aktive antioksidantforbindelser. Disse forbindelsene kan bekjempe giftstoffer som gjør at håret ditt føles tungt og forårsaker krus. Ghee er også rik på vitaminer, som vitamin E og vitamin A, som er kjent for å kondisjonere hår.
Gjør ghee tykkere?
Siden ghee er så rik på vitaminer og proteiner, kan det å føle at det har mer volum, bruke det på håret ditt. Hvorvidt hårstrengene dine vokser i tykkere ville det være vanskelig å vite, men hår som er sunnere er lettere å style og kan se ut til å ha mer volum ganske enkelt fordi hårstrengene er sterkere. Det har ikke vært noen kliniske studier som viser at ghee kan gjøre håret tykkere.
Gjør ghee hodebunnen sunnere?
Ghee inneholder høye mengder vitamin E, som brukes til å kondisjonere hud og hodebunn. Av den grunn er vitamin E en aktiv ingrediens i mange anti-aldring hudpleie og hårprodukter.
Ghee har en oljelignende konsistens, noe som betyr at å bruke det på håret ditt kan forsegle fuktighet i hodebunnen. Påføring av ghee i hodebunnen kan hjelpe hodebunnen med å føles glattere og mindre irritert, noe som resulterer i færre flak, mindre olje og mer levende hår. Husk at det ikke har vært gjennomført store studier for å se om ghee kan gjøre hodebunnen sunnere eller behandle forhold i hodebunnen.
Øker ghee hårveksten?
Det ville være fint om ghee var en mirakelbestanddel som kunne vokse hår på steder der håret har gått tapt, eller hvis det kan få håret til å vokse raskere. Det er ingen bevis som tyder på at ghee kan få håret til å vokse raskere.
Husk imidlertid at hår som er sunnere har sterkere tråder, noe som betyr mindre hårtap. Jo lenger du kan holde hver enkelt hårstreng, jo lenger kan håret se ut, noe som kan skape en illusjon om at håret vokser raskere, selv når det ikke er det.
Bivirkninger av ghee på hår
Ghee er et helt naturlig produkt, noe som betyr at det ofte er tryggere å bruke ghee i hodebunnen og håret enn mange kommersielle ingredienser og syntetiske forbindelser. Men det betyr ikke at det å sette ghee på håret ikke risikerer potensielle bivirkninger.
Hvis du bruker ghee i håret og hodebunnen, kan du legge merke til:
- tilstoppede porer i hodebunnen eller kviser i hodebunnen
- hårtap
- hår som ser fet ut
- hår som er utsatt for å bli flokete
- hår som er vanskeligere å style
Etter å ha brukt ghee på håret ditt, bør du ikke prøve å bruke varme til å style strengene dine. Som enhver type olje, kan ghee varme hårstrengene dine og faktisk brenne håret ditt hvis det blir for varmt.
Vær også oppmerksom på at ghee ikke inneholder noen laktose. Den er fjernet gjennom destillasjonsprosessen. Det betyr at selv om du har en melkefølsomhet, kan du kanskje bruke ghee på håret ditt. Dette kan variere fra sak til sak, så sørg for at du behandler en lappetest i hodebunnen før du bruker en stor applikasjon av ghee på hele hodet.
Hvordan bruke ghee for å hjelpe håret ditt
For å få fordelene ved å bruke ghee på håret, anbefaler noen mennesker å bruke ghee som hårmaske.
Hvordan bruke ghee som en aktuell hårbehandling
Å bruke ghee som hårmaske er ganske enkelt. Du kan varme opp noen spiseskjeer ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrobølgeovnen, eller bare gni hendene sammen med ghee mellom håndflatene for å varme den opp. Påfør ghee direkte på håret ditt, og sørg for å belegge hodebunnen og eventuelle splittede ender.
Du kan la ghee være i håret i 1 til 2 timer for å starte, og la det være på lenger neste gang hvis du liker resultatene. For å hindre at ting blir for glatt, bruk en dusjhette over håret mens ghee setter seg inn.
Når du er ferdig med behandlingen, vasker du håret med sjampo og skyll grundig.
Kan du konsumere ghee muntlig til fordel for håret ditt?
En diett som er rik på sunt fett og fettsyrer kan bety at håret ditt ser bedre ut på sikt. Å legge ghee til kostholdet ditt er et deilig alternativ til smør. Men å spise ghee som et supplement vil sannsynligvis ikke skape en markant forskjell på hvordan håret ditt ser ut.
Kan du la ghee ligge på håret over natten?
Det er ingen data som tyder på at det kan være dårlig for deg å forlate ghee i håret ditt. Men du bør huske på hårtypen du har, og dens tendens til å beholde olje før du prøver en hårmaske over natten som inneholder ghee. Prøv å bruke ghee som permisjonsbehandling i to timer eller så for å teste hvordan håret ditt reagerer før du lar ghee være på håret over natten.
Andre helsemessige fordeler med ghee
Ghee har andre helsemessige fordeler som ikke er relatert til håret ditt. Den:
- inneholder mettet fett som kan redusere betennelse
- har antioksidanter som kan hjelpe kroppen din å bekjempe frie radikaler
- er fri for laktose og kasein, noe som kan utløse følsomhet og allergi
Mennesker som sverger ved ghee som matlagingsingrediens og som medisin, hevder anekdotisk bevis som beviser at ghee gjør mange ting. Disse tingene kan være sanne, men det mangler et enormt bevismateriale som er ført for å bevise disse påstandene på dette tidspunktet.
Ta bort
Vi har ikke nok kliniske bevis som tyder på at ghee er en effektiv behandling av håret ditt. Vi vet at ghee inneholder vitaminer og proteinforbindelser som kan være til nytte for helsen din på andre måter. De samme vitaminene og forbindelsene kan ha beskyttende egenskaper når det gjelder håret ditt. For de fleste er det trygt å prøve ghee og se hva som skjer.
