Du ser babyen din slå på leppene og stikke tungen ut, og du vet at det er på tide å mate dem. Men du føler deg grog, utmattet og fysisk svak. Hvordan skal du muligens komme gjennom en annen fôring?
Å amme babyen din hver 2. til 3. time er hardt arbeid! Du fortjener en pause, og amming mens du ligger på din side kan hjelpe deg å slappe av. Du kan hvile mens du også limer sammen og mater babyen din.
Høres for godt ut til å være sant? Det er ikke! Amming på din side regnes som en av de mest populære ammestillingene. Det kan bare være verdt å prøve.
Hvordan ammer jeg å ligge?
En av de beste delene av amming som ligger ved siden, er å ha muligheten til å hvile kroppen mens du føder babyen. Tillat oss å lede deg gjennom noen enkle trinn for å gjøre det til en behagelig opplevelse for både deg og babyen din:
- Plasser babyen din på ryggen midt på gulvet eller på en stor seng. Hvis du ligger på en seng, husk å holde løse laken, tepper og puter vekk fra ansiktet til babyen for å minimere risikoen.
- Legg deg ved siden av babyen din, med magen stilt opp nær babyens hode. Du kan bruke en pute under hodet, bare pass på at den er på et sted at den lille ikke kan nå den! (Du kan også bruke en pute som ryggstøtte eller mellom bena hvis det vil gjøre deg mer komfortabel å ligge på din side.)
- Skyv den lille opp slik at nesen er i vinkel med brystvorten og armen din er over hodet. Eller vugge babyen med ryggen langs underarmen. (Men ikke hvil babyens hode på overarmen.)
- Rull babyen din på siden og trekk hoftene eller knærne i nærheten av hoftene. (Ryggraden din og ryggraden til babyen din kan danne en "V" -form.) Du kan legge et rullet teppe eller pute bak babyens rygg for å støtte dem og forhindre at de ruller bort fra deg. Oppfordre babyens nese til å ta kontakt med brystvorten, men ikke skvis ansiktet inn i brystet!
- Forsøk å plassere babyen slik at øre, skulder og hofte er i en linje. Dette vil hjelpe dem med å få melk lettere.
- Bruk eventuelt armen som ikke hviler på sengen for å forme brystet ditt og før det inn i babyens munn. Imidlertid vil mange babyer (spesielt eldre babyer) naturligvis låse seg selv.
Du kan synes at det er mest behagelig å rulle deg selv og babyen din til den andre siden for å tømme det andre brystet. Hvis dette er tilfelle, vil du følge den samme sperrerutinen som er beskrevet ovenfor, med motsatt retning.
Noen ammende foreldre opplever at når det nedre brystet er tomt, kan de ganske enkelt lene seg fremover og mate babyen fra sitt fulle toppbryst. Hvis du velger å gjøre dette, må du først tømme nedre bryst helt.
Noen ganger vil kvinner oppleve at brystene ikke tappes helt eller jevnt etter fôring i sideleie. Overflødig melk i brystene dine kan føre til engorgement, pluggede kanaler, mastitt eller en reduksjon i melkeforsyningen, så du vil følge med på dette!
Hvis brystene ikke er fullstendig tappede, bør du vurdere å sitte opp for å fullføre fôret eller uttrykke litt melk for å være sikker på at brystene dine er riktig tappet.
Når er sideleie et godt ammealternativ?
Hvis du føler deg trøtt, er ammende amming av sidene et godt alternativ for å hjelpe deg og babyen å få litt mer hvile. Men husk: American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler fortsatt at du og babyen din kommer tilbake til separate søvneflater etter at fôringen er ferdig.
Amming ved side liggende kan også være en god plassering hvis du hadde en keisersnitt. Å kunne legge seg og ikke ha babyen lagt vekt på arret ditt er absolutt tiltalende når du leges.
Du kan velge å bruke ammende amming for å mate babyen din i restitusjonsperioden. Hvis du fødte på et sykehus, kan sykehussengene hjelpe deg å føle deg trygg på at den lille ikke vil rulle bakover under fôringen, noe som er en ekstra bonus!
Hvis du har overforsyning eller en kraftig svikt, kan amming ved side liggende hjelpe babyen din med å administrere strømmen av melk. Når du ligger på din side, har tyngdekraften mindre effekt på melkeoppsvinget, og babyen din kan lettere la ekstra melk dryppe ut av munnvikene.
Vil en side som ligger i ammeposisjonen bidra til å forbedre sperren til babyen min?
Hvis du har større bryster og sliter med å hjelpe babyen din med å finne den rette posisjonen, kan amming ved side liggende gjøre det enklere for sperren til babyen.
Det kan ta litt tid å finne ut av den perfekte bildesperren! Ingen posisjoner er garantert å gi suksess for deg og din lille, men amming ved siden liggende kan være verdt et forsøk hvis du sliter med andre stillinger.
Husk at med en amming, bør ikke sperren til babyen din skade. Hvis brystvorten klemmes, plasser fingeren inn i hjørnet av babyens munn for å bryte tetningen. Så kan du prøve å hjelpe babyen din med å spenne seg fast med en bredere munn.
Kan du amme et nyfødt barn som ligger på din side?
Det nyfødte barnet ditt kan virke så bittesmå og skjørt at du lurer på om det virkelig er OK å mate dem mens du ligger på din side. Hvis du tar de riktige sikkerhetstiltakene, kan amm fra siden ligge så tidlig som det første fôret.
Hvis den lille er veldig liten, kan det hende du må gi dem ekstra støtte. Bruk puter eller teppe rundt bunnen og korsryggen for å støtte riktig fôringsstilling. Bare sørg for å holde puter borte fra hodet og ansiktet!
Sørg for å holde deg våken mens du mater din nyfødte. På grunn av den høyere risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) ved deling av senga, vil du forsikre deg om at hvis de sovner, blir ditt nyfødte plassert i et eget, trygt sovemiljø.
Ta bort
Hvis du er en ny forelder, er sjansen stor for at du føler deg ganske sliten! Amming mens du ligger, kan være en fantastisk mulighet til å hvile kroppen din og mate babyen din samtidig.
Husk at hvis du har problemer med amming eller føler smerter når babyen låser seg, ikke nøl med å kontakte en ammingskonsulent. De kan hjelpe deg og din lille med å mestre nye stillinger og løse problemer slik at ammeforholdet ditt lykkes.
