Det kan være vanskelig å håndtere kreftdiagnoser. Med så mye av fokuset på behandling av kreft, er det viktig å sørge for at resten av dere blir ivaretatt også.
Fra å bli medlem av en støttegruppe til å snakke med familie og venner, det er mange forskjellige måter å få den hjelpen og støtten du trenger.
Hvor kan jeg finne en støttegruppe?
Støttegrupper er en av de enkleste og mest tilgjengelige måtene å få hjelp.
En av fordelene med støttegrupper er deres forskjellige formater. Noen møter personlig, mens andre møtes på nettet eller til og med over telefon.
Det kan være lettere å finne en støttegruppe enn du tror. Begynn med å spørre legen din eller sykehuset om alternativer i nærheten. Hvis du ikke er fornøyd med disse alternativene, kan du forske på nettet.
Å få forbindelse med en lokal støttegruppe er en fin måte å møte andre som opplever noe lignende. Disse gruppene forekommer vanligvis en eller to ganger i måneden. De involverer mennesker med samme diagnose som møtes på et lokalt sted for å snakke om hva som er i tankene dine.
Mange nasjonale organisasjoner tilbyr også støtte og utdanning til mennesker med blærekreft og deres familier. Her er noen organisasjoner i USA eller rundt om i verden som gir kreftstøtte:
- American Cancer Society
- Kreftomsorg
- Cancer Hope Network
- Cancer Support Community
Følgende organisasjoner fokuserer på å bringe mennesker sammen som har eller har hatt blærekreft:
- American Bladder Cancer Society
- Bladder Cancer Advocacy Network
- Bekjemp blærekreft Storbritannia
blogger
Det kan også være nyttig å høre personlige historier fra andre mennesker som arbeider med blærekreft. Blogger er en god kilde til personlige historier. Her er noen å sjekke ut:
- Mine blærekrefthistorier
- Action Bladder Cancer UK
- Historier om kreft i blærekreft
- Kjemp mot blærekreft: Ekte historier
Finne rådgivning
Det er normalt å sørge og være trist eller redd etter å ha fått diagnosen metastatisk kreft.
Å snakke med en utdannet psykisk helsepersonell, for eksempel en rådgiver eller en psykolog, kan hjelpe deg med å finne ut av diagnosen din. Det kan også hjelpe deg å forstå og takle følelsene dine.
Å se en rådgiver lar deg snakke åpent om dine følelser og problemer. Noen mennesker foretrekker å snakke med noen alene i motsetning til å snakke høyt i en gruppeinnstilling.
Familie og venner
Det er viktig å ha et nært nettverk av mennesker du kan stole på gjennom kreftdiagnosen og behandlingen. De nærmeste vil hjelpe og støtte deg, men de vil trenge tid til å tilpasse seg diagnosen.
Det kan være lurt å snakke med deg om tankene og følelsene dine. Hvis du synes dette er overveldende, kan du be dem finne en støttegruppe for kjære i lignende situasjoner.
Det kan være vanskelig å dele kreftreisen din med hvem som helst, men å holde andre involvert kan bidra til å lette belastningen du kan føle. Det kan også gi deg og dine kjære styrke.
Takeaway
Å finne støtte kan hjelpe deg med å føle deg mindre alene og bedre om diagnosen din. Du møter andre mennesker som er i en lignende situasjon, som gir deg en sjanse til å dele hvordan du føler deg med folk som forstår hva du går gjennom.
Støttegrupper kan hjelpe deg med å takle behandlingen og eventuelle bivirkninger du måtte ha. De lar deg også snakke gjennom problemer relatert til kreft, for eksempel å balansere arbeid eller familieliv.
