Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Eksfoliering utpekes som en rask og enkel måte å gi huden som lengtet etter glød.
Prosessen - som innebærer å fjerne døde hudceller - kan redusere sløvhet og til og med forbedre hudfargen og tilstander som kviser.
Kort sagt, hvor mange ganger du pepper hver uke, avhenger av hudtypen din og hva du prøver å oppnå.
Fortsett å lese for noen spesifikke tips.
Rask diagram
| En gang i uken | To ganger per uke | Tre ganger per uke | Kjemisk eksfoliant | Fysisk peeling | |
| Tørr eller sensitiv hud | X | X | X | ||
| Fet eller kviserutsatt hud | X | X | X | X | |
| Kombinasjonshud | X | X | X | X | |
| Moden hud | X | X |
Generelt sett, hvor ofte skal du eksfoliere ansiktet ditt?
Mennesker mister rundt 500 millioner hudceller hver dag, noe som betyr at død hud kan bygges opp ganske raskt.
Mange synes at ukentlig peeling er nok, og det er et godt utgangspunkt for en nybegynner.
Kjemiske eksfolianter pleier å være greit å bruke mer regelmessig. Pixi's Glow Tonic inneholder glykolsyre for å rense porene og aloe vera for å roe huden.
Fysiske metoder kan derimot være for slitende å bruke flere ganger i uken. Prøv L'Oreals sukkerskrubbe for et skånsomt alternativ.
Handle Pixi Glow Tonic og L'Oreal Pure Sugar Scrub online.
Hvor ofte skal du peeling hvis du har tørr eller sensitiv hud?
Personer med tørr eller sensitiv hud bør være på vakt. Sterke produkter kan irritere, noe som kan føre til ytterligere tørrhet eller følsomhet.
I følge estetiker Elena Duque, skal disse hudtypene bare eksfoliere en eller to ganger i uken.
"Den beste eksfoliant er enten et enzym hvis du er følsom, eller en glykolsyre [syre] hvis du er tørr," sier hun. "Helst en som inneholder en fuktighetsgivende ingrediens."
Dr. Dennis Gross Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel, som du kan finne på nettet, ble designet for sensitiv hud.
Fysiske peelinger trenger ikke å bli avskrevet helt, fordi sensitive hudtyper "kan kontrollere intensitetsnivået," sier Dr. Joshua Zeichner, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
Han anbefaler en ultra mild en med ingredienser som bambus eller rispulver. Tatcha's The Rice Polish, funnet på nettet, er høyt vurdert.
Hvor ofte skal du eksfoliere hvis du har fet eller kviserutsatt hud?
Disse hudtypene kan eksfoliere to eller tre ganger i uken hvis huden deres tåler det.
Velg produkter som inneholder salisylsyre, bemerker Zeichner, da det er oljeoppløselig. (Disse vil hovedsakelig være av den kjemiske sorten.)
Duque legger til at denne beta-hydroksysyren (BHA) "vil bidra til å fjerne porer uten å påvirke oljeproduksjonen." I tillegg kan det både forhindre og behandle utbrudd.
Personer med fet hud kan også prøve fysisk peeling for å fjerne eventuell ekstra opphopning.
Finn produkter online for å prøve, for eksempel Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant og Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Hvor ofte skal du peeling hvis du har kombinasjonshud?
"Hvis du har kombinasjonshud, er du heldig!" sier Duque. "Du kan virkelig gå hver vei, og til og med bytte mellom skrubber, syrer og enzymer."
Igjen, hold deg til peeling to eller tre ganger hver uke hvis huden din tillater det.
Vær spesielt oppmerksom på ingredienser som mandelsyre, sier Zeichner, "som er nyttig for å fjerne overflødig olje fra huden, men er mild nok til å også brukes i tørre områder."
Prøv av Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water, som du kan kjøpe online.
Hvor ofte skal du peeling hvis du har moden hud?
For moden hud, prøv en mild kjemisk eksfoliant to ganger i uken. Du bør redusere hyppigheten hvis huden din viser tegn til irritasjon.
Duque anbefaler enzymer eller glykolsyreprodukter. Zeichner berømmer også glykolsyre.
"Denne alfahydroksysyren (AHA) er en flott peeling hele tiden og hjelper til med å gi aldringshindrende fordeler ved å styrke hudfundamentet," sier han.
Alpha-H Liquid Gold, som du kan kjøpe online, er et populært valg som jobber for å redusere rynker og pigmentering.
Hva bør du bruke for å peele ut?
Som du sikkert har samlet nå, er det to hovedtyper av eksfoliantene: fysiske og kjemiske.
Den første typen, opplyser Zeichner, "bruker skitne partikler for fysisk å fjerne celler fra overflaten av huden."
Kjemiske eksfolianter, i mellomtiden, "bruk hydroksysyrer for å løse opp forbindelser mellom hudceller, slik at de lettere kan tømmes."
Hva du bruker er avhengig av hudtype og følsomhet. Du må kanskje eksperimentere før du bestemmer deg.
Hvis du leter etter en kjemisk eksfoliant
Kjemiske eksfolianter inneholder nesten alltid AHA eller BHA. Tenk glykolsyre, salisylsyre og melkesyre.
Enzymer avledet fra frukt kan imidlertid også være et trekk. Disse kan inkludere slike som ananas og papaya.
Kjemiske alternativer - serum, peeling og mer - er vanligvis skånsomere på huden, da de ikke innebærer skureaksjon.
Noen mennesker bruker dem til og med hver dag, selv om du bør bygge opp sakte i stedet for å ta i bruk denne rutinen med en gang.
Hvis du leter etter en fysisk peeling
Skrubb og børster faller i den fysiske - også kjent som manuell - eksfoliant-kategorien.
De fungerer, men kan lett bli for harde hvis de brukes i overkant eller brukes med mye press. I tillegg går de ikke så dypt inn i huden som den kjemiske typen.
Pimpler og jojobaperler er generelt mildere alternativer å prøve.
Hvis du ikke er sikker på et bestemt produkt, kan du teste det på hånden.
Føles det skrapete? Da er det sannsynligvis best å unngå å bruke det i ansiktet ditt.
Er dette alt du trenger?
Eksfoliering kan ha en tørkeeffekt, så det er viktig å bruke fuktighetskrem og andre fuktighetsgivende produkter i etterkant.
Visse syrer, for eksempel glykolisk, kan gjøre huden mer følsom for sollys, så bruk alltid solkrem og bruk disse kjemiske eksfoliantene om natten.
Hva kan skje hvis du over- eller undervurderer?
Tegn på overexfoliation er ganske åpenbare. For eksempel er irritasjon et advarseltegn på at noe ikke stemmer.
"Ingen peeling bør forårsake synlig flassing eller rødhet i huden," sier hudlege Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Dette er tegn på hudskade, legger han til, og kan føre til infeksjoner og langvarige forhold som eksem.
Små tårer i huden og ødelagte kapillærer kan også oppstå ved overdreven peeling.
Ikke eksfolierende nok vil imidlertid tillate at død hud bygger seg opp, noe som potensielt kan føre til sløvhet, overbelastning og en grov tekstur.
Andre hudpleieprodukter kan heller ikke få sjansen til å trenge så dypt de trenger uten riktig peeling.
Andre vanlige spørsmål
Eksfolieringsgrenser kretser ikke bare om ukentlige timinger. Det er en hel rekke andre ting du må vurdere.
Må du rense først?
Duque sier, "rensing først er et must." Tross alt fjerner peeling bare død hud.
For å gjøre en god jobb, trenger du en ren base å jobbe fra. I tillegg vil rensing fjerne sminke og annet sot fra dagen.
Har det noe å si om du gjør det om morgenen eller om natten?
Det avhenger av hudens behov. Daglige sminkebrukere bør eksfoliere om natten for å fjerne rester som er igjen.
Mennesker som våkner med en mindre glødende hudfarge, kan være lurt å eksfoliere det første.
Kan du bruke mer enn én eksfoliant om gangen?
Det kan du, men ta hensyn til hvordan huden din reagerer. Det er best å starte med ett produkt og deretter legge til et sekund hvis du føler at huden din trenger mer.
Hvis du bruker to samtidig, velger du milde alternativer som er mindre sannsynlige å irritere.
Du kan også kombinere både en fysisk og kjemisk type. Tonkovic-Capin anbefaler "langsom" peeling ved bruk av "ansiktsputene tilberedt med salisylsyre og resveratrol."
Bunnlinjen
Ingen menneskers hud er den samme, noe som betyr at du kanskje må prøve noen få produkter før du finner en eksfolierende rutine som fungerer.
Hvis du fremdeles ikke er sikker på hva huden din trenger, bør du oppsøke hudlege.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene, kan hun bli funnet å avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et samfunn med slike motstandere. Fang henne på Twitter.
