Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Å vaske ansiktet ditt kan virke som en virkelig motgang. Hvem har tid i denne moderne tid?
Men hvis du ikke vasker det regelmessig - selv om det bare er en rask skvett vann - kan det føre til en hel rekke hudproblemer.
Her er lowdown på når du skal gjøre det og hva du bør bruke.
Rask diagram
| En gang om dagen | To ganger daglig | Etter behov | Morgen | Natt | |
| Tørr eller sensitiv hud | X | X | |||
| Fet eller kviserutsatt hud | X | X | X | ||
| Kombinasjonshud | X | X | X | ||
| Hvis du bruker sminke | X | X | X | ||
| Hvis du trener eller svetter | X | X | X | X |
Generelt sett, hvor ofte skal du vaske ansiktet ditt?
Hver person bør vaske ansiktet både morgen og natt, sier Kanika Tim, grunnlegger av Revita Skin Clinic.
Svette anledninger kan kreve en tredje vask. Men, bemerker Dr. Joshua Zeichner, "i den virkelige verden skjer ikke alltid dette."
Hvis du bare kan forplikte deg til en vask en gang daglig, må du gjøre det før du legger deg, legger Zeichner til, som er direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
Dette vil bidra til å fjerne skitt og olje som er bygd opp i løpet av dagen, sammen med ting som sminke.
Hvor ofte bør du vaske den hvis du har tørr eller sensitiv hud?
Å vaske ansiktet to ganger om dagen kan vise seg å være irriterende for følsomme eller tørre hudtyper.
Hvis du merker av i denne ruten, renser du ordentlig om natten med en forsiktig formel og skyll ganske enkelt med varmt vann om morgenen.
Fuktighetsrensende midler er et godt alternativ for mennesker med tørr hud. "Disse produktene skurrer vanligvis ikke og hjelper til å fukte mens de renser huden," sier Zeichner.
Oljebaserte rengjøringsmidler eller med tykkere konsistenser bør også vurderes, ifølge lisensiert estetiker og Smart Style Today-rådgiver Stephanie Ivonne.
Hvor ofte bør du vaske hvis du har fet eller kvisnehud?
Trangen til å rense er vanlig hos de med fet eller kviserutsatt hud.
Det er ikke nødvendig å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen. Faktisk kan det å tørke ut huden din.
Når dette skjer, sier Ivonne at huden "gjør hva den trenger å gjøre for å gjenvinne fuktighet."
Dette inkluderer "å gjøre talgproduksjonen i overdrive, forårsaker mer olje og mer kviser enn det opprinnelig var."
Hvis du faller i denne kategorien, velger du et rensemiddel som inneholder hydroksysyrer for å fjerne overflødig olje.
Medisinerte rensemidler er også verdt din oppmerksomhet.
Hvor ofte bør du vaske hvis du har kombinasjonshud?
Kombinasjonshudtyper blir sett på som de heldige. I dette tilfellet kan du velge hvilke rengjøringsmidler som tilbys.
Det er fortsatt lurt å vaske to ganger om dagen og bruke en forsiktig formel "som fjerner urenheter, renser dypene, hjelper med å fjerne sminke og etterlater huden følelse av å være frisk, ren og fuktig," sier Tim.
Ikke overse skummende rengjøringsmidler. Disse kan fjerne olje og er ikke for harde på tørre flekker.
Hvor ofte bør du vaske hvis du har sminke?
Makeup kan tette porene hvis den ikke fjernes ordentlig, og forårsake utbrudd.
Makeup-bærere bør vaske ansiktet om morgenen etterfulgt av en grundigere rens om natten.
Enten må du fjerne sminke før du bruker et rensemiddel eller dobbeltrenser for å sikre at alle sporene er borte.
Ivonne anbefaler å bruke et oljebasert rensemiddel for en ren, ikke-irriterende følelse.
Hvor ofte bør du vaske hvis du trener?
Enhver aktivitet som involverer svette krever en ekstra vask for å fjerne nevnte svette og skitt.
Hvis du er ute og ikke har et rensemiddel for hånden, kan du prøve oljefrie våtservietter, sier Dr. Yoram Harth, styresertifisert hudlege og medisinsk direktør for MDacne.
De er “flotte for å rense huden [og] for å fjerne svette og skitt til du kan dusje og vaske igjen.”
Hva bør du bruke for å rense?
Hvis huden din ikke har spesielle krav, og du ikke bruker sminke eller svette rutinemessig, kan du komme unna med en god, gammeldags skvett vann morgen og natt.
Bare gjør den lunken - ikke kokende varm eller iskald.
Tim sier imidlertid, "alle bør bruke et rensemiddel som hjelper til å avfolde og fjerne urenheter, men ikke vil strippe huden av naturlige oljer."
Dette gjelder spesielt personer med spesielle forhold som kviser eller tørrhet.
Hva du bruker er opp til deg. Det er kremer, kremer, geler, våtservietter, balsamer og mer.
Unngå produkter som inneholder potensielt irriterende ingredienser som duft eller alkohol.
Noen kultfavoritter og nye produkter du kan prøve på, som du kan finne på nettet, inkluderer:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- Den ordinære Squalane Cleanser
- Tata Harper Regenerating Cleanser
Er dette alt du trenger?
Rensing er vanligvis en del av en hudpleierutine. Et standard morgenregime begynner med å vaske ansiktet ditt, etterfulgt av fuktighetskrem for å hydratere og solkrem for å beskytte.
Rengjør huden før du legger deg, og eksfolier en eller to ganger i uken for å fjerne dvelende skitt og død hud. Da kan du påføre en tykkere nattkrem.
Selvfølgelig står du fritt til å legge til et hvilket som helst antall serum og behandlinger, men start alltid med en rens.
Hva kan skje hvis du over- eller undervasker?
"Et tegn på at du ikke vasker skikkelig, er at det blir igjen rester på sengetøyet," sier Ivonne.
Tørk ansiktet ditt alternativt med en fuktig, lys farget flanell. Hvis det vises skitne merker, er bedre vask i orden.
Hvis du ikke renser ansiktet ditt ordentlig, kan det føre til tilstopping av porene, noe som kan føre til hudormer, hvithår og hardere kviser.
Det er også sannsynlig at det begrenser effektiviteten til hudpleieprodukter du bruker.
Når du sier det, er det mulig å vaske for mye. Irritasjon, tetthet eller tørrhet er et klassisk tegn på overrensing.
Oljeaktighet kan også føre til "når huden prøver å kompensere for tørking," forklarer Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetisk lege ved Nexus Clinic.
Igjen kan dette føre til tilstopping av porene og kan føre til følsomhet som krever en ekstra skånsom rutine.
Andre vanlige spørsmål
Det er flere mysterier rundt ansiktsrensing, fra om målrettede rengjøringsmidler er verdt en stund til fordelene (og undergangene) av en såpestang.
Hvorfor er det så mye uenighet om en eller to ganger per dag?
Noen mennesker synes det er meningsløst å vaske hud som blir brukt hele natten på å ligge på en frisk pute.
Rensing to ganger om dagen kan vise seg for mye for noen - spesielt hvis det er for aggressivt eller bruker produkter som ikke stemmer helt.
Generelt sett er det en fin vask morgen og natt. Husk at du kjenner huden din best og bør endre rutinen din slik at den passer.
Er hudtypespesifikke rensemidler faktisk legitime?
Påstandene fra visse hudpleiemerker kan overdrives.
I mange tilfeller kan du ikke si om et rensemiddel passer for deg før du prøver det.
Uansett hudtype, sjekk ingrediensene for potensielle irritanter som alkohol eller såpe.
Hvis huden din føles tørr eller tett etter å ha brukt en spesiell rengjøringsmiddel, kan du prøve en annen som lar huden føles myk.
I tillegg til å eksperimentere med forskjellige produkter, kan du prøve forskjellige måter å bruke dem på.
Å bruke hendene er det enkleste, men kluter og rensebørster er også et alternativ.
Er barsåpe OK?
Ivonne er ikke tilhenger av barsåpe. Hun sier at rensing av ansiktet ditt med det "striper huden av fuktighet og naturlige oljer og forårsaker skade, inkludert tørr og irritert hud."
Blidere formler er nå tilgjengelige, men det er lurt å være forsiktig.
Bunnlinjen
Prøv å vaske ansiktet to ganger om dagen - men ikke glem å høre på huden din.
Hvis det er rødt, altfor tørt eller viser andre tegn på irritasjon, er ikke noe riktig.
I disse tilfellene er det beste alternativet å bestille en avtale med en hudlege. Ikke undervurder profesjonelle, personlige råd.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnesaker. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene, kan hun bli funnet å avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et samfunn med slike motstandere. Fang henne på Twitter.
