Å drikke alkohol i overkant kan føre til en rekke bakrussymptomer, inkludert å kaste opp. Oppkast er kroppens svar på overflødig giftstoffer fra alkohol i kroppen din.
Selv om oppkast kan gjøre at du føler deg forferdelig, kan risikoen for overflødig giftstoffer være skadelig for systemet ditt. Derfor er det best å la kroppen din gjøre tingene sine, mens du tar skritt for å forhindre komplikasjoner som dehydrering.
Fortsett å lese for å finne ut hvorfor alkoholen du drakk fikk deg til å kaste opp, og hva du kan gjøre med den.
Hva er den beste måten å slutte å kaste opp etter å ha drukket?
Å kaste seg er kroppens måte å bli kvitt et giftstoff - i dette tilfellet alkohol. I stedet for å forhindre deg i å kaste opp, er det best å bare hjelpe deg selv med å føle deg bedre til kroppen din er kvitt all alkoholen.
Her er noen måter å minimere kvalme og bivirkninger fra oppkast:
- Drikk små slurker med klare væsker for å rehydrere. Vent til omtrent 30 minutter etter at du oppkast sist. Eksempler på klar væske inkluderer vann, Pedialyte, Gatorade eller Powerade. Ingefærøl med lite sukker gjør susen også.
- Få mye hvile. Ikke prøv å overdrive det dagen bakrus (ikke at kroppen din lar deg). Hvis du sover av det, kan du føle deg bedre.
- Avstå fra "håret til hunden" eller drikke mer for å "føle deg bedre." Gi magen og kroppen en pause, og ikke drikk igjen natten etter en oppkast.
- Ta ibuprofen for å lindre smerter. De fleste leger foreslår ibuprofen over acetaminophen fordi leveren bryter ned acetaminophen, og leveren er allerede opptatt med å bryte ned overskytende alkoholbiprodukter. Imidlertid kan ibuprofen forårsake magesyke hos noen mennesker, så ta det med små matbitt.
- Spis små biter av blid mat, for eksempel toast, kjeks eller eplemos for å holde energien oppe. Igjen, vent litt etter at du har oppkast for å redusere sjansen for at du utløser oppkastrefleksen igjen.
Advarsel: Alkoholforgiftning
Overdosering av alkohol eller alkoholforgiftning er en potensielt livstruende forekomst som skjer når en person drikker så mye at kroppen ikke kan kompensere for all alkoholen i blodomløpet. Dette forårsaker symptomer som forvirring, oppkast, anfall, langsom hjerterytme, pusteproblemer og lave kroppstemperaturer. Alkoholforgiftning svekker også en persons gagrefleks, slik at de ikke kan forhindre kvelning på sitt eget oppkast.
Alle som inntar en stor mengde alkohol på kort tid kan oppleve alkoholforgiftning. Hvis du ser en person du tror kan ha alkoholforgiftning, kan du snu dem på sin side og ringe 911. Å handle raskt kan redde livet deres.
Bør du få deg til å kaste opp etter en natt med å drikke?
Du vil sannsynligvis legge merke til ett forslag som ikke utgjorde listen ovenfor: med vilje å få deg til å kaste opp etter en natt med å drikke.
Selv om du kan ha en venn som sverger ved denne tilnærmingen, er den en farlig. Å få deg til å kaste opp kan gi større belastning på spiserøret. Dette kan gjøre det mer sannsynlig at du vil oppleve små tårer som kan skade spiserøret og potensielt føre til blødning.
Forsettlig oppkast øker også risikoen for sur tilbakeløp, skade på tennene og aspirasjon. Dette er når mageinnholdet tilfeldigvis går inn i lungene.
Hvis du føler at du skal kaste opp, er det best å la det skje naturlig. Du vil klebe mindre og redusere risikoen for ytterligere helseproblemer som kan skje når du får deg til å kaste opp.
Komplikasjoner ved å kaste opp etter å ha drukket alkohol
Å kaste seg opp etter å ha drukket kan få deg til å føle deg forferdelig. I tillegg til kvalme og oppkast, kan du ha andre bakrus symptomer som vondt i kroppen og hodepine.
En av de viktigste komplikasjonene er dehydrering. Dette kan påvirke kroppens funksjonsevne, og kan til og med skade nyrene dine. Å drikke selv små slurker med væsker med jevne mellomrom kan bidra til å forhindre at dehydrering oppstår.
Andre potensielle, men sjeldnere komplikasjoner fra å kaste opp etter å ha drukket inkluderer:
- skade på slimhinnen i magen eller spiserøret
- gastrointestinal blødning på grunn av irritasjon eller tårer i spiserøret
- aspirasjon av oppkast i lungene, noe som kan føre til lungebetennelse
Ideelt sett vil disse ikke oppstå etter en natt med å drikke, men hvis du gjør overstadig drikking en vane, øker sannsynligheten for mer alvorlige komplikasjoner.
Hvorfor det å drikke alkohol får deg til å kaste opp
Selv om det ikke alltid føles som det, er oppkast en av kroppens beskyttende reflekser mot giftstoffer. Når du drikker alkohol, bryter kroppen din ned til acetaldehyd, et biprodukt av alkohol.
Kroppen din kan ikke følge med
Hvis du ikke overdriv på drinken, nøytraliserer kroppen din (spesifikt leveren din) acetaldehyd med et stoff det kalles glutation. Kroppen din behandler de to forbindelsene, og du har det bra.
Bortsett fra når du drikker for mye. Deretter kan ikke leveren din lage nok glutation til å følge med det du drikker. Etter hvert innser kroppen din at leveren ikke klarer å følge med hvor mye acetaldehyd som er til stede og blir kvitt den på en annen måte - gjennom oppkast.
Alkohol irriterer mageslimhinnen
Det er andre faktorer som kan gjøre at du kaster opp etter å ha drukket mye. I tillegg til opphopning av acetaldehyd, kan overflødig alkohol irritere mageslimhinnen. Dette fører til en opphopning av syre som gjør at du føler deg mer kvalm.
Kronisk alkoholeksponering kan forårsake gastritt
Mennesker som drikker alkohol i overkant regelmessig, har økt risiko for en tilstand som kalles alkohol gastritt. Dette er når kronisk alkoholeksponering irriterer mageslimhinnen og skader den.
Personer med alkohol gastritt kan oppleve hyppige magerelaterte bekymringer, som magesår, kvalme og sur tilbakeløp. Kronisk alkohol forstyrrer absorpsjonen av næringsstoffer og er knyttet til kreft, diabetes, pankreatitt, skrumplever og mer.
Når du skal oppsøke lege
Det er tider når du kaster opp etter en natt med drikking, fra noe du kommer over til noe du trenger å se lege for.
Søk medisinsk behandling hvis du:
- har kontinuerlig oppkast i mer enn 24 timer
- kan ikke holde væske eller mat nede
- har tegn på dehydrering, for eksempel svimmelhet, mørk urin eller manglende evne til å tisse i noen tid
- se blod i oppkastet ditt
- begynner å få problemer med å puste
- har en temperatur større enn 101.5 ° F
Å bli dehydrert kan føre til en rekke helseproblemer i kroppen din. Derfor er det best å søke medisinsk behandling før enn senere hvis du har dehydreringstegn.
Viktige takeaways
Vanligvis vil bakrus symptomer som oppkast forsvinne i løpet av 24 timer. Hvis du kaster opp etter å ha drukket, er det best å la magesykdommen gå sin gang.
Å ta skritt for å forhindre dehydrering kan hjelpe deg med å føle deg bedre når alkoholgiftene er ute av kroppen din. Hvis oppkastet fortsetter, eller du begynner å bli dehydrert, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
