Hva er leketerapi?
Leketerapi er en form for terapi som hovedsakelig brukes til barn. Det er fordi barn kanskje ikke er i stand til å behandle sine egne følelser eller artikulere problemer til foreldre eller andre voksne.
Selv om det kan se ut som en vanlig spilletid, kan spillterapi være mye mer enn det.
En trent terapeut kan bruke spilletid til å observere og få innsikt i barnets problemer. Terapeuten kan da hjelpe barnet med å utforske følelser og takle uavklarte traumer. Gjennom lek kan barn lære nye mestringsmekanismer og hvordan man kan omdirigere upassende atferd.
Leketerapi praktiseres av en rekke autoriserte psykiske helsepersonell, som psykologer og psykiatere. Det praktiseres også av atferds- og ergoterapeuter, fysioterapeuter og sosionomer.
I tillegg tilbyr Association for Play Therapy spesialiserte opplæringsprogrammer og avanserte legitimasjoner for lisensierte psykiske helsepersonell, skolens rådgivere og skolepsykologer.
Fordelene med leketerapi
I følge den profesjonelle organisasjonen Play Therapy International kan opptil 71 prosent av barna som er henvist til leketerapi oppleve positiv endring.
Selv om noen barn kanskje begynner å nøle, har tilliten til terapeuten en tendens til å vokse. Når de blir mer komfortable og båndet deres styrker, kan barnet bli mer kreativt eller mer verbalt i leken.
Noen av de potensielle fordelene med leketerapi er:
- tar mer ansvar for viss atferd
- utvikle mestringsstrategier og kreative problemløsingsferdigheter
- selvrespekt
- empati og respekt for andre
- lindring av angst
- lære å oppleve og uttrykke følelser fullt ut
- sterkere sosiale ferdigheter
- sterkere familieforhold
Leketerapi kan også oppmuntre til bruk av språk eller forbedre fin- og grovmotorikk.
Hvis barnet ditt har en diagnostisert psykisk eller fysisk sykdom, erstatter ikke leketerapi medisiner eller andre nødvendige behandlinger. Leketerapi kan brukes alene eller sammen med andre behandlingsformer.
Når leketerapi brukes
Selv om mennesker i alle aldre kan ha fordel av leketerapi, brukes den vanligvis sammen med barn mellom 3 og 12 år. Leketerapi kan være nyttig under en rekke omstendigheter, for eksempel:
- overfor medisinske prosedyrer, kronisk sykdom eller lindrende behandling
- utviklingsforsinkelse eller lærevansker
- problematferd i skolen
- aggressiv eller sint oppførsel
- familieproblemer, som skilsmisse, separasjon eller død av et nært familiemedlem
- naturkatastrofer eller traumatiske hendelser
- vold i hjemmet, overgrep eller omsorgssvikt
- angst, depresjon, sorg
- spiseforstyrrelser
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- autism spektrum lidelse (ASD)
Hvordan fungerer leketerapi?
Det er litt av et kommunikasjonsgap mellom barn og voksne. Avhengig av alder og utviklingsstadium, har barn ganske enkelt ikke språkferdighetene til voksne. De kan føle noe, men i mange tilfeller kan de enten ikke uttrykke det til en voksen eller ikke har en pålitelig voksen å uttrykke det til.
I den andre enden kan voksne feiltolke eller gå glipp av barnets verbale og ikke-verbale signaler.
Barn lærer å forstå verden og deres plass i den gjennom lek. Det er der de er frie til å handle ut sine indre følelser og dypeste følelser. Leker kan fungere som symboler og få større mening - hvis du vet hva du skal se etter.
Siden barnet ikke kan uttrykke seg tilstrekkelig i voksenverdenen, blir terapeuten sammen med barnet i deres verden, på deres nivå.
Når de leker, kan barnet bli mindre bevoktet og mer egnet til å dele sine følelser. Men de er ikke presset. De har lov til å gjøre det i sin egen tid og med sin egen metode for kommunikasjon.
Leketerapi vil variere avhengig av terapeut og de spesielle behovene til barnet. For å begynne kan det hende at terapeuten ønsker å observere barnet når det leker. Det kan også være lurt å gjennomføre separate intervjuer med barnet, foreldrene eller lærerne.
Etter en grundig vurdering vil terapeuten sette seg noen terapeutiske mål, bestemme hvilke grenser som kan være nødvendige og formulere en plan for hvordan vi skal gå frem.
Leketerapeuter følger nøye med på hvordan et barn takler det å være atskilt fra forelderen, hvordan de leker alene og hvordan de reagerer når foreldrene kommer tilbake.
Mye kan avsløres i hvordan et barn samhandler med forskjellige typer leker og hvordan deres oppførsel endres fra økt til økt. De kan bruke lek for å utarbeide frykt og bekymringer, som en beroligende mekanisme, eller for å helbrede og løse problemet.
Leketerapeuter bruker disse observasjonene som en guide til de neste trinnene. Hvert barn er forskjellig, så terapi vil være skreddersydd til deres individuelle behov. Når terapien skrider frem, kan atferd og mål revurderes.
På et tidspunkt kan terapeuten bringe foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer inn i leketerapi. Dette er kjent som filialterapi. Det kan hjelpe med å lære konfliktløsning, fremme helbredelse og forbedre familiedynamikken.
Spill terapiteknikker
Økter varer vanligvis 30 minutter til en time og avholdes en gang i uken. Hvor mange økter som trengs, avhenger av barnet og hvor godt de reagerer på denne typen terapi. Terapi kan foregå enkeltvis eller i grupper.
Leketerapi kan være direktiv eller ikke-retningsgivende. I direktivtilnærmingen vil terapeuten ta ledelsen ved å spesifisere lekene eller spillene som skal brukes i økten. Terapeuten vil lede leken med et spesifikt mål i tankene.
Den ikke-retningsgivende tilnærmingen er mindre strukturert. Barnet kan velge leker og spill som de synes passer. De er gratis å spille på sin egen måte med få instruksjoner eller avbrudd. Terapeuten vil observere nøye og delta etter behov.
Økter må foregå i et miljø der barnet føler seg trygt og der det er få begrensninger. Terapeuten kan bruke teknikker som involverer:
- kreativ visualisering
- historiefortelling
- rollespill
- leketelefoner
- dukker, utstoppede dyr og masker
- dukker, actionfigurer
- kunst og Håndverk
- vann og sand lek
- blokker og konstruksjonsleker
- dans og kreativ bevegelse
- musikalsk lek
Eksempler på leketerapi
Avhengig av barnet og situasjonen, vil terapeuten enten lede barnet mot bestemte metoder for lek eller la dem velge selv. Det er mange måter terapeuten kan bruke leketerapi for å bli kjent med barnet og hjelpe dem med å takle problemene sine.
For eksempel kan terapeuten tilby barnet et dukkehus og noen dukker, og be dem om å utføre noen problemer de har hjemme. Eller de kan oppfordre barnet til å bruke hånddukker for å gjenskape noe de synes var stressende eller skremmende.
De kan be barnet ditt fortelle en "en gang i tid" -historien for å se hva barnet kan bringe fram i lyset. Eller de kan lese historier som løser et problem som ligner barnet ditt. Dette omtales som biblioterapi.
Det kan være så enkelt som å stille spørsmål mens barnet ditt tegner eller maler for å prøve å få innsikt i tankeprosessen. Eller spill forskjellige spill med barnet for å oppmuntre til problemløsing, samarbeid og sosiale ferdigheter.
Leketerapi for voksne
Lek er ikke bare for barn, og heller ikke leketerapi. Tenåringer og voksne kan også ha en vanskelig tid med å uttrykke sine innerste følelser med ord. Voksne som kan ha fordel av leketerapi inkluderer de som er berørt av:
- intellektuelle funksjonshemninger
- demens
- kronisk sykdom, lindrende behandling og hospitsomsorg
- stoffbruk
- traumer og fysiske overgrep
- spørsmål om sinnehåndtering
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- uavklarte barndomsspørsmål
Når du arbeider med voksne, kan en terapeut bruke dramatisk rollespill eller sandbrettterapi for å hjelpe deg å komme i kontakt med følelser som er vanskelig å snakke om. Disse terapiene kan hjelpe deg å jobbe med strategier for å håndtere spesielle scenarier.
Selve handlingen med å spille, enten det er spill, kunst og håndverk, eller musikk og dans, kan hjelpe deg å slappe av og stresse ned fra hverdagens stress.
Kunstterapi, musikkterapi og bevegelse kan bidra til å avsløre skjulte traumer og fremme helbredelse. Under veiledning av en erfaren terapeut kan lek være et verdifullt verktøy for å komme deg dit du vil være.
Leketerapi for voksne kan brukes som et supplement til andre typer terapi og medisiner. Som med barn, vil terapeuten skreddersy leketerapi til dine spesifikke behov.
Ta bort
Leketerapi er en terapimetode som bruker lek for å avdekke og håndtere psykologiske problemer. Det kan brukes på egen hånd, spesielt med barn, eller sammen med andre behandlingsformer og medisiner.
For å få mest mulig ut av leketerapi, se etter en autorisert psykisk helsepersonell som har erfaring med denne typen terapi. Din barnelege eller legehjelp kan henvise.
Du kan også velge å søke etter en legitimert registrert leketerapeut (RPT) eller registrert leketerapeut-veileder (RPT-S) gjennom Association for Play Therapy.
