Har Du Sensitiv Hud? Hopp Over Irritasjonen Med Denne Syrefrie Rutinen

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Hvorfor du bør hoppe over syrene

Hvis du har følt deg litt "utbrent" på eksfolierende syrer i det siste (ordspill helt ment), er du ikke alene. Mange skjønnhetsentusiaster begynner å innse at det som virket som en mirakelbestanddel i begynnelsen - Eliminerer døde hudceller! Øker mobilomsetningen! Gjør at huden ser stram og blank ut! - kan gjøre mer skade enn godt, spesielt for sensitiv hud.

I følge hudleger kan overeksponering med syrer føre til problemer som tørr hud, utbrudd og betennelse. Å, og det "stramme og blanke" utseendet? Det kan faktisk være et tegn på skade, ikke den sunne gløden du håpet på.

"Dette er viktig å diskutere, ettersom så mange mennesker som lider av mindre utbrudd automatisk overforbruk salisylsyre eller benzoylperoksyd i ansiktet," forteller Nousha Salimi, en registrert sykepleier og hudpleiespesialist i Foryngelse med Nousha, til Healthline.

"Når vi gjør det, tørker den til slutt ut huden, og hudens respons er å produsere mer olje, forårsake flere utbrudd - og syklusen fortsetter."

Skape en syrefri hudpleierutine

Eksperter er enige om at løsningen på disse hudproblemene kan ligge i å kuratere en syrefri hudpleierutine, fylt med skånsomme, men likevel effektive hudpleieprodukter. "Det er bedre måter å holde huden sunn enn å bruke syreprodukter," sier Ronald Moy, hudlege og konsulent for DNA Renewal, et forskningsbasert hudpleieselskap.

Han bemerker at en syrefri rutine er spesielt gunstig for de med sensitiv hud eller alle som lever med en kronisk hudtilstand, som rosacea, eksem eller dermatitt.

1. En grundig rens

Del på Pinterest

"Rensemiddel er grunnlaget for å fjerne smuss og miljøgifter," sier Moy - så det er viktig for å holde porene frie og klare.

Imidlertid har mange rensemidler på markedet alfa-hydroksysyrer (AHA-er) eller beta-hydroksysyrer (BHA-er) innebygd rett i - noe som kan skape problemer for de med mer reaktive hudfarge, eller alle som senere dobler seg opp med en syretoner eller en annen peeling produkt.

Løsningen: "Bruk en skånsom, sulfatfri rengjøringsmiddel," Aanand Geria, en hudlege med Geria Dermatology i New Jersey, forteller Healthline.

Konsistensen av nevnte rensemiddel kan variere basert på din hudtype - for eksempel, tørr hud klarer seg bra med krem- eller oljebaserte produkter, mens geler er ideelle for fet hud - men det er noen få universelle utrop: Unngå formler som inneholder alkohol, syrer og natriumlaurylsulfat, siden alle tre kan fjerne huden av fuktighet.

Et annet tips om rensemiddel: Oppsøk en ansiktsvask som er pH-balansert, noe som ikke vil forstyrre hudbarrieren og vil hjelpe den å holde seg hydrert og beskyttet. For referanse er den anbefalte pH-verdien mellom 5 og 5,5.

Trenger du et forslag for å peke deg i riktig retning? Geria liker denne rensemiddelet fra Cetaphil, mens Salimi anbefaler januar Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. Et C-vitamin serum

Del på Pinterest

"Hvis du skal bruke syrer til ikke, kan du begynne å innlemme ett aktivt serum i stedet for syren som hjelper mot pigmentering, fine linjer og rynker og tekstur," foreslår Moy.

C-vitamin er et utmerket eksempel. Den antioksidantpakkede ingrediensen er godkjent av estetikere og hudleger for sin evne til å løfte flekker med hyperpigmentering, beskytte mot miljøskader og til og med stimulere kollagenproduksjon. Resultatet? En jevn, lubben, sunn hudfarge.

Det skal bemerkes at det medisinske navnet på C-vitamin er L-askorbinsyre - men det er ikke en syre av den peelingende sorten, og det vil ikke svekke hudens barriere. Det vil imidlertid gjøre deg mer følsom for sollys. Det er trygt å innlemme C-vitamin i rutinen din på dagtid - bare fyll den med hjelp av SPF (mer om det senere!).

3. Cellereparasjonsprodukter

Del på Pinterest

I stedet for å stole på syrer for å eliminere døde hudceller, sier Moy å oppsøke ingredienser som reparerer og beskytter hudceller, i stedet.

"Som hudlege bruker jeg hudpleieingredienser som DNA-reparasjonsenzymer, som er hentet fra marine botaniske stoffer som alger og plankton og hjelper til med å reparere og bygge hudbarrieren," sier han.

"Jeg ser også etter Epidermal Growth Factor (EGF), som jobber på cellenivå for å reparere solskadet hud og øke kollagen, og dermed øke tykkelsen på aldrende hud." EGF forekommer naturlig i kroppen, og er kjent for å hjelpe celler til å spre seg. Se etter det på ingrediensetiketter som er oppført som "EGF", "Growth Factor" eller "oligopeptide."

Moy foreslår en plantebasert EGF, som finnes i DNA Renewal Regeneration Serum og DNA Eye Renewal Balm. Begge inneholder en "bio-konstruert EGF hentet fra bygg, som tykner og strammer huden."

4. En enkel ansiktsolje

Del på Pinterest

Mange mennesker som vender seg mot syrafyling kan faktisk være i stand til å avhjelpe det underliggende problemet med "en olje av god kvalitet," sier Salimi.

Det høres litt mot intuitivt ut, men her er det som skjer: Hud produserer ofte naturlig talg, og er derfor tørr og flassende. Dette kan gjøre at du blir fristet til å eksfoliere flakene bort med et surt toner. Eller, huden din produserer sebum, noe som kan føre til utbrudd, og du blir fristet til å gi porene en dyprensing med syrer.

Men det er en måte å balansere din naturlige oljeproduksjon og eliminere behovet for syrefoliering: jojobaolje.

Jojobaolje er en kjemisk match på 97 prosent til menneskelig talg. Når det er trykket på tørr hud, drikker porene det positivt. Motsatt, når den brukes på fet hud, sender den et "signal" av slags til oljekjertler, slik at de slutter å produsere overflødig olje. Det fungerer underverker for alle hudtyper: ingen tørre flak, ingen tilstoppede porer og ingen behov for en syrefolie. Bonus? Du kan bruke den i stedet for din vanlige fuktighetskrem.

For best resultat, se etter organisk, 100 prosent jojobaolje som er kaldpresset for å bevare oljens naturlige egenskaper. Ser du etter en lettere luksusolje? De fleste ansiktsoljer som inkluderer jojobaolje innenfor de første fem ingrediensene som er oppført (derfor i høye konsentrasjoner) kan gi lignende fordeler.

5. En mild, fysisk peeling

Bare fordi du unngår syrer, betyr ikke det at du bør unngå peeling. Eksperter anbefaler å bruke en fysisk peeling ikke mer enn en eller to ganger i uken - ellers kan du se litt irritasjon. (Tenk: rødhet, peeling og breakouts.)

"Bionedbrytbare, plantebaserte korn som hjelper til med å eliminere døde hudceller uten fare for overeksponering er stor," sier Geria.

Han anbefaler Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mens Salimi er tilhenger av Kora Organics Turmeric Mask.

"Det har små korn i seg som eksfolierer, mens gurkemeie lyser, strammes og får betennelse i ansiktet," rapporterer hun.

6. Månedlige ansiktsbehandlinger

En av hovedårsakene til at eksfolierende syrer er høyt elsket er fordi de løser bort forurensningspartiklene og produktoppbyggingen som sitter i porene dine. Men det er en annen måte å få skitt på: profesjonelle uttrekk.

Hvis du merker komedoner, eller små humper på hudens overflate, eller hudormer dukker opp, kan det være på tide å innhente hjelp fra en estetiker. Ansiktsbehandlere er opplært til å trekke ut denne oppbyggingen - en blanding av talg, restprodukt og "miljøstøv" - med minimal irritasjon. (For ikke å nevne, sterile verktøy - så mye tryggere enn å sprite dem selv.)

Som Salimi sier: "Det beste er å sette opp månedlige ansiktsbehandlinger, så trenger du ikke gjøre det hver dag."

7. Hopp over toneren

"En toner er ikke nødvendig for de fleste, siden den fjerner de naturlige oljene som huden din trenger," ifølge Moy. "Dette kan eksponere overfor og tørke huden for mye."

Det er verdt å merke seg at ikke alle tonere tørker.

Produkter som inneholder trollhassel eller alkohol er de som du bør unngå. Fuktighetsbaserte tonere - noen ganger kjent som "essenser" - er fine å holde i rotasjonen. Forsikre deg om at de inneholder ingredienser som beroliger og hydrerer: Hyaluronsyre hjelper celler til å beholde fuktighet og glyserin trekker fuktighet utenfor huden.

Hold deg til det grunnleggende

Foruten å være trygg for sensitiv hud, har en ikke-syre hudpleierutine en annen stor fordel: Det er enkelt. Bare vær sikker på at du også opprettholder det grunnleggende om hudpleie.

Ekspertgodkjent utvalg

1. Ikke-irriterende rensemiddel. Se etter pH-balanserte rengjøringsmidler uten AHA, BHA, alkohol og natriumlaurylsulfat. For ekstra forsiktighet, hopp også over produkter med essensielle oljer, da disse også kan irritere sensitiv hud.
2. Antioksidant og cellereparerende serum. Se etter C-vitamin og EGF, vekstfaktor eller oligopeptid.
3. Sebum-godkjent ansiktsolje. Se etter ren jojobaolje eller et produkt som viser jojobaolje som en av kjerneingrediensene.
4. SPF 30. Bruk den på hver dag, spesielt hvis du bruker C-vitamin om morgenen.
5. Hudvedlikehold. Sett deg opp for ukentlig fysisk peeling og månedlige ansiktsbehandlinger.

"Det er enkelt å holde huden sunn med ikke-syreprodukter, så lenge du bruker solkrem og drikker mye vann," sier Geria.

Med andre ord: Å tenke på hudens grunnleggende behov - fuktighet og solbeskyttelse - er alt du virkelig trenger å gjøre. Alt annet er bare glasur på hudpleiekaken.

Jessica L. Yarbrough er en forfatter med base i Joshua Tree, California, hvis arbeid kan bli funnet på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan og Fashionista.com. Når hun ikke skriver, lager hun naturlige hudpleiebeholdere til hudpleieserien, ILLUUM.