Oversikt
Å spore ernæringen din har så mange fordeler, fra å hjelpe til med å håndtere matintoleranser til å øke energien, unngå humørsvingninger og drivende rytmene på dagen. Uansett årsaker til logging av måltider, kan en god app hjelpe.
Vi samlet årets beste ernæringsapper for å gjøre jobben litt enklere. Mellom deres imponerende anmeldelser, kvalitetsinnhold og pålitelighet er disse appene designet for å gjøre sporingsernæring så enkel som å trykke på noen få knapper.
Matintoleranser
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,1 stjerner
Pris: $ 4.99 med kjøp i appen
Alle som følger et begrenset kosthold eller prøver å redusere eksponeringen for problematisk mat, vil finne denne appen nyttig. Den inneholder mer enn 900 matvarer som er vurdert for en rekke allergier og intoleranser. Sorter, filtrer og finn all informasjonen du trenger for å effektivt håndtere intoleransene dine og unngå vanlige feil.
Næringsstoffer - Næringsfakta
iPhone-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: $ 4.99
Næringsstoffer (tidligere kjent som Foodle) tilbyr omfattende ernæringsinformasjon til fingerspissene. Finn raske fakta om titusenvis av matvarer, inkludert dine egne oppskrifter. I tillegg lar appen deg spore dine egne måltider, og den gir en fullstendig oversikt over din daglige ernæring, slik at du kan gjøre justeringer etter behov.
MyFitnessPal
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
MyFitnessPal er en kraftsentral-app, med en enorm matdatabase, strekkodeleser, oppskriftsimportør, restaurantlogger, matinnsikt, kaloriteller og mye mer. Enten du overvåker ernæringen din for å gå ned i vekt, endre dårlige vaner, bygge muskler eller bare holde deg ansvarlig for det du spiser, gjør MyFitnessPal det enkelt.
MyNetDiary
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Med en frisk, moderne estetikk er MyNetDiary din personlige virtuelle assistent for vekttap og kosthold. Det er den perfekte multitaskeren, med funksjoner som en matdagbok, kaloriteller og treningsspor. Planlegg måltidene dine på forhånd, ring inn disse makroene, sjekk ernæringsfakta og få nyttig innsikt basert på dataene dine.
MyPlate Calorie Counter
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
MyPlate er en brukervennlig app designet for å hjelpe deg å gå ned i vekt og forbedre helsen din. LIVESTRONG.com-appen tilbyr næringsfakta som er enkle å bruke, i tillegg til personlige daglige kalorimål, sunne måltidsplaner, en strekkodeleser, omfattende matdatabase og detaljert statistikk om ernæringen din.
Ernæringsfakta
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Noen gang lurt på vitaminer og mineraler i et eple? Ernæringsfakta gir deg alle detaljene om mer enn 8 700 matvarer, praktisk sortert i kategorier og tilgjengelige via et raskt, enkelt søk.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post til [email protected]
Jessica Timmons har vært frilansskribent siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en flott gruppe med faste kontoer og et og annet engangsprosjekt, alt mens hun sjonglerer de travle livene til de fire barna hennes med sin stadig imøtekommende mann. Hun elsker vektløfting, virkelig gode lattes og familietid.
