Vi får det til - det er noen ganger lettere å kjøpe lunsj på jobb enn å tenke på nye og spennende oppskrifter hver eneste dag. Men gjør dette med jevne mellomrom, og kostnadene begynner å legge seg opp.
Siden amerikanere bruker rundt 3000 dollar årlig på å kjøpe kaffe og lunsj på jobben, kan det å pakke din egen lunsjpose bidra til å redusere kostnadene og til og med øke energinivået.
For å hjelpe deg i gang har vi samlet sju dager med sunne og deilige matalternativer til rimelige priser - faktisk mindre enn $ 3 per porsjon. Tenk hjertelige, sesongens salater som BLT panzanella med kalkunbacon og proteinpakkede kornboller med quinoa og stekt søtpotet.
Følgende oppskrifter er næringsrike, mettende og fylt med fiber, protein og sunt fett for å komme deg gjennom den middagsnedgangen.
Det beste av alt er at de kommer sammen om 30 minutter eller mindre.
Sjekk de ut!
Meal Prep: Apples All Day
Tiffany La Forge er en profesjonell kokk, oppskriftsutvikler og matforfatter som driver bloggen Parsnips and Pastries. Bloggen hennes fokuserer på ekte mat for et balansert liv, sesongens oppskrifter og tilgjengelige helseråd. Når hun ikke er på kjøkkenet, liker Tiffany yoga, fotturer, reiser, økologisk hagearbeid og henger med corgien sin, Cocoa. Besøk henne på bloggen hennes eller på Instagram.
