Bromelain: Dosering, Fordeler Og Bivirkninger

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Bromelain er en protein-fordøyende enzymblanding avledet fra ananasplantenes stamme, frukt og juice. Det har en århundrer lang historie for å bli brukt til å behandle medisinske plager, først og fremst i hele Mellom- og Sør-Amerika.

Det er i dag kategorisert som et kosttilskudd, og generelt anerkjent som trygt (GRAS) av US Food and Drug Administration (FDA).

Bromelain kan brukes alene eller sammen med andre medisiner. Folk bruker bromelain topisk for å fjerne død hud fra brannskader, og oralt, for å redusere betennelse og hevelse - spesielt i nesegangene.

Bromelain brukes også som et fordøyelseshjelpemiddel, for slitasjegikt, og for å redusere sårhet i verkende muskler.

Skjemaer og doser

Bromelain kan kjøpes i pille- eller tablettform for oral inntak. Den er også tilgjengelig som krem for aktuell bruk. Selv om den er hentet fra ananas, gir ikke ananas eller drikker juice den ikke en stor nok dose til å være effektiv.

Når du bruker bromelain, er det viktig å diskutere bruken med legen din og følge doseringsanvisningene som følger med.

Bromelain måles i gelatin-fordøyelsesenheter (GDU) per gram. Dosene varierer fra 80 til 400 milligram per porsjon, to til tre ganger daglig. Legen din kan anbefale at du tar bromelain sammen med måltider for å hjelpe fordøyelsen, eller på tom mage for å redusere betennelse.

Potensielle helsemessige fordeler

Bromelain og dens potensielle helsemessige fordeler er blitt studert grundig på flere områder. Disse inkluderer:

artrose

En gjennomgang av kliniske studier fant at bromelains antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper gjør det til en effektiv behandling for smerter, hevelse i bløtvev og stivhet i ledd forbundet med slitasjegikt.

Gjennomgangen fokuserte på bromelains effektivitet i behandling av leddgikt i kne og skulder. Studiene som ble analysert varierte betydelig når det gjelder dosering. Forbedringer ble funnet hos noen deltakere som fikk 400 milligram bromelain, to ganger daglig.

Hjerte-og karsykdommer

Et sammendrag rapporterte at bromelain var effektivt til behandling av hjerte- og karsykdommer, som perifer arteriesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt og høyt blodtrykk.

Bromelain hemmer blodplatenes evne til å feste seg eller klumpe seg sammen (aggregering). Dette kan bidra til å redusere koagulasjonsdannelse og kardiovaskulære hendelser.

Astma

Resultatene fra en dyreforsøk indikerte at bromelains antiinflammatoriske effekter kan være gunstige for personer med astma eller andre former for allergisk luftveissykdom.

Kronisk bihulebetennelse (kronisk rhinosinusitt)

En pilotstudie fant at bromelaintabletter var effektive til å lindre hevelse, lunger og andre symptomer assosiert med kronisk bihulebetennelse. Studiedeltakerne fikk bromelain daglig i en tre-måneders periode.

kolitt

En dyreundersøkelse fant at renset fruktbromelain reduserte betennelse og helbredet slimhinner forårsaket av inflammatorisk tarmsykdom hos rotter.

Burns

En studiegjennomgang fant at bromelain, når den ble brukt som aktuell krem, var svært effektiv til å fjerne skadet vev fra sår og fra andre- og tredjegradsforbrenning.

Kreft

En studie fra 2010 indikerte at bromelain viser løfte om å bekjempe kreft. Bromelain kan ha evnen til å påvirke kreftcelleveksten positivt, og det kan bidra til å kontrollere nøkkelveiene som støtter malignitet.

Bivirkninger og risiko

Som med alle kosttilskudd, er det viktig å diskutere bromelain med legen din før du bruker det. Bromelain kan forårsake milde bivirkninger hos noen mennesker, spesielt når de tas i høye doser. Disse inkluderer:

• diaré
• kvalme
• oppkast
• tyngre enn vanlig menstruasjonsblødning

Unngå å bruke bromelain hvis du tar en blodfortynner, for eksempel Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan ha en blodplateffekt på blodet, noe som øker potensialet for overdreven blødning. Av denne grunn er det også viktig å unngå bruk av bromelain før og etter operasjonen.

Bromelain skal ikke brukes av personer som er allergiske mot ananas eller andre stoffer som kan forårsake en allergisk reaksjon hos de som er allergiske mot ananas (kryssreaktivitet). Disse stoffene inkluderer:

• gresspollen
• latex
• selleri
• fenikkel
• gulrøtter
• hvete

interaksjoner

antikoagulanter

Bromelain vil forsinke blodkoaguleringstiden, så hvis du er på en tynnere blod, noe som også bremser blodpropptiden, kan du oppleve blåmerker eller øke blødningen. Gi legen din beskjed hvis du opplever økt blødning eller blåmerker.

Blodfortynnende inkluderer:

• warfarin
• Aspirin
• Clopidogrel (Plavix)
• Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andre)
• Ibuprofen (Advil, Motrin, andre)
• Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre)
• Dalteparin (Fragmin)
• Enoxaparin (Lovenox)
• heparin
• Warfarin (Coumadin)

antibiotika

Bromelain kan ha en effekt på hvordan kroppen din tar opp antibiotika. For eksempel kan det øke hvor mye amoxicillin eller tetraclin som blir absorbert av kroppen. Å ta bromelain samtidig som amoxicillin eller tetraclin kan øke effekten og bivirkningene av amoxicillin eller tetracyklin.

sedativa

Bromelain kan gjøre beroligende medisiner sterkere, inkludert:

• medisiner mot antiseisur, så som fenytoin (Dilantin) og valproinsyre (Depakote)
• barbiturater
• benzodiazepiner, for eksempel alprazolam (Xanax) og diazepam (Valium)
• medisiner for å behandle søvnløshet, for eksempel zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiklon (Lunesta) og ramelteon (Rozerem)
• trisykliske antidepressiva, for eksempel amitriptylin (Elavil)
• alkohol

Det samme gjelder urter med en beroligende effekt, for eksempel valerian, kava og kattemynte.

Ta bort

Bromelain er et naturlig stoff avledet fra ananas. Det har blitt studert grundig og kan ha betydelige, positive effekter på flere helsetilstander, inkludert brannskader, slitasjegikt og kreft.

Diskuter bruken av bromelain med legen din, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.