Ting å vurdere
De to hovedtypene cannabis, sativa og indica, brukes til en rekke medisinske og rekreasjonsformål.
Sativas er kjent for sitt "høye hode", en forfriskende, energigivende effekt som kan bidra til å redusere angst eller stress og øke kreativiteten og fokusen.
Indikasjoner er typisk assosiert med effekter på hele kroppen, som å øke dyp avslapning og redusere søvnløshet.
Selv om forskning som undersøker disse effektene er begrenset, ser det ut til at disse plantene har mer til felles enn tidligere antatt.
Slik finner du riktig plante for dine behov, belastninger å vurdere, potensielle bivirkninger og mer.
Hva bør du se etter for å forstå belastningseffekter?
Den ofte anvendte tommelfingerregelen er at sativas er mer forfriskende og energigivende, mens indikasjoner er mer avslappende og beroligende - men det er ikke så enkelt.
Individuelle planter gir forskjellige effekter, selv blant samme type cannabis. Det avhenger av plantens kjemiske sammensetning og den anvendte dyrkningsteknikken.
Ofte brytes plantetypene ned i spesifikke stammer, eller raser.
Stammer skilles ut fra sitt individuelle cannabinoid- og terpeninnhold. Disse forbindelsene er det som bestemmer belastningens samlede effekter.
cannabinoider
Cannabisplanter inneholder dusinvis av kjemiske forbindelser som kalles cannabinoider.
Disse naturlig forekommende komponentene er ansvarlige for å produsere mange av effektene - både negative og positive - av cannabisbruk.
Forskere forstår fortsatt ikke hva alle cannabinoider gjør, men de har identifisert to viktigste - tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD) - samt flere mindre vanlige forbindelser.
Disse inkluderer:
- THC. THC er den viktigste psykoaktive forbindelsen i cannabisplanter. Det er ansvarlig for den "høye" eller tilstanden av eufori forbundet med cannabisbruk. Nivåene av THC har økt når dyrkere prøver å lage hybrider med en større konsentrasjon av forbindelsen.
- CBD. CBD er ikke-psykoaktiv. Det forårsaker ikke et "høyt." Imidlertid kan det gi mange fysiske fordeler, som å redusere smerter og kvalme, forhindre anfall og lette migrene.
- CBN. Cannabinol (CBN) brukes for å lette symptomer og bivirkninger av nevrologiske tilstander, inkludert epilepsi, anfall og ukontrollerbar muskelstivhet.
- THCA. Tetrahydrocannabinol acid (THCA) ligner THC, men det gir ingen psykoaktive effekter. De potensielle fordelene inkluderer reduksjon av betennelse fra leddgikt og autoimmune sykdommer. Det kan også bidra til å redusere symptomer på nevrologiske tilstander som Parkinsons sykdom og ALS.
- CBG. Cannabigerol (CBG) antas å bidra til å redusere angst og symptomer på tvangslidelser, posttraumatisk stresslidelse og depresjon.
terpener
Det blir lagt stor vekt på mengden THC og CBD i en gitt stamme, men nyere forskning antyder at terpener kan være like effektive.
Terpener er en annen naturlig forekommende forbindelse i cannabisplanten.
Terpenene som er til stede påvirker plantens lukt direkte. De kan også påvirke effektene som produseres av spesifikke stammer.
I følge Leafly inkluderer vanlige terpener:
- Bisabolol. Med notater av kamille og tea tree olje, antas terpen bisabolol å redusere betennelse og irritasjon. Det kan også ha mikrobielle og smertereduserende effekter.
- Caryophyllene. Det peppende, krydret molekylet kan redusere angst, lette symptomer på depresjon og forbedre magesår.
- Linalool. Linalool sies å bidra til å forbedre avslapning og øke humøret med sine blomstermerker.
- Myrcen. Det vanligste terpenet, dette jordnære urtemolekylet, kan bidra til å redusere angst og søvnløshet, slik at du kan sove bedre.
- Ocimene. Denne terpenen produserer notater av basilikum, mango og persille. Dens primære effekter kan inkludere lettelse av lunger og avverge virus og bakterier.
- Pinen. Som navnet antyder produserer denne terpenen en intens furuaroma. Det kan bidra til å øke hukommelsen, redusere smerter og lette noen av de ikke så hyggelige symptomene på THC, for eksempel kvalme og koordinasjonsproblemer.
- Terpinolen. Cannabis med denne forbindelsen kan lukte som epler, spisskummen og bartrær. Det kan ha beroligende, antibakterielle og soppdrepende egenskaper.
- Limonen. Lyse, zippy sitrusnotater kommer fra denne terpenen. Det sies å forbedre humøret og redusere stress.
- Humulene. Denne terpenen er dypt jordaktig og woody, som humle eller nellik. Cannabisstammer med dette molekylet kan redusere betennelse.
- Eucalyptol. Med notater av eukalyptus og tea tree olje, er dette molekylet forfriskende og styrkende. Det kan også redusere betennelse og bekjempe bakterier.
Sativa i dybden
Del på Pinterest
- Opprinnelse: Cannabis sativa finnes hovedsakelig i varme, tørre klima med lange solfylte dager. Disse inkluderer Afrika, Mellom-Amerika, Sørøst-Asia og vestlige deler av Asia.
- Plantebeskrivelse: Sativa-planter er høye og tynne med fingerlignende blader. De kan vokse høyere enn 12 fot, og det tar lengre tid å modne enn noen andre typer cannabis.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Sativa har ofte lavere doser CBD og høyere doser THC.
- Vanlige assosierte effekter av bruk: Sativa gir ofte en "mind mind" eller en energigivende, angstreduserende effekt. Hvis du bruker sativa-dominerende stammer, kan du føle deg produktiv og kreativ, ikke avslappet og sløv.
- Bruk på dagtid eller natt: På grunn av den stimulerende effekten, kan du bruke sativa på dagtid.
- Populære stammer: Tre populære sativa-stammer er Acapulco Gold, Panama Red og Durban Poison.
Indica i dybden
Del på Pinterest
- Opprinnelse: Cannabis indica er hjemmehørende i Afghanistan, India, Pakistan og Tyrkia. Plantene har tilpasset seg det ofte tøffe, tørre og turbulente klimaet i Hindu Kush-fjellene.
- Plantebeskrivelse: Indica-planter er korte og tappete med buskete grøntområder og tykke blader som vokser bredt og bredt. De vokser raskere enn sativa, og hver plante produserer flere knopper.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Indica-stammer har ofte høyere nivåer av CBD og mindre THC.
- Vanlige assosierte effekter av bruk: Indica er etterspurt for sine intenst avslappende effekter. Det kan også redusere kvalme og smerter og øke appetitten.
- Bruk på dagtid eller nattetid: På grunn av sin dype avslapningseffekt forbrukes indica om natten.
- Populære stammer: Tre populære indikastammer er hindu Kush, afghanske Kush og Granddaddy Purple.
Hybrid dybde
Del på Pinterest
Hvert år produserer cannabisavlere nye og unike stammer fra forskjellige kombinasjoner av foreldreplanter. Disse cannabis-hybridene dyrkes ofte for å målrette spesifikke effekter.
- Opprinnelse: Hybrider dyrkes vanligvis på gårder eller drivhus fra en kombinasjon av sativa og indica-stammer.
- Plantebeskrivelse: Utseendet til hybridstammer avhenger av kombinasjonen av foreldreplantene.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Mange hybrid cannabisplanter dyrkes for å øke THC-prosentandelen, men hver type har et unikt forhold mellom de to cannabinoidene.
- Vanlige assosierte effekter av bruk: Bønder og produsenter velger hybrider for sin unike innvirkning. De kan variere fra å redusere angst og stress til lette symptomer på cellegift eller stråling.
- Bruk på dagtid eller nattetid: Dette avhenger av de dominerende effektene av hybriden.
- Populære stammer: Hybrider klassifiseres vanligvis som indica-dominant (eller indica-dom), sativa-dominant (sativa-dom) eller balansert. Populære hybrider inkluderer Pineapple Express, Trainwreck og Blue Dream.
Ruderalis grundig
Del på Pinterest
En tredje type cannabis, Cannabis ruderalis, finnes også. Imidlertid er det ikke mye brukt fordi det vanligvis ikke gir noen sterke effekter.
- Opprinnelse: Ruderalis-planter tilpasser seg ekstreme miljøer, som Øst-Europa, Himalaya-regioner i India, Sibir og Russland. Disse plantene vokser raskt, noe som er ideelt for de kalde miljøene med lite sollys på disse stedene.
- Plantebeskrivelse: Disse små buskete plantene vokser sjelden høyere enn 12 tommer, men de vokser raskt. Man kan gå fra frø til høsting på litt mer enn en måned.
- Typisk forhold mellom CBD og THC: Denne stammen har typisk lite THC og høyere mengder CBD, men det er kanskje ikke nok til å gi noen effekter.
- Vanlige assosierte effekter av bruk: På grunn av sin lave styrke, brukes ikke ruderalis rutinemessig til medisinske eller rekreasjonsformål.
- Bruk på dagtid eller natt: Denne cannabisplanten gir veldig få effekter, så den kan brukes når som helst.
- Populære stammer: Ruderalis er på egen hånd ikke et populært alternativ for cannabis. Imidlertid kan cannabisbønder avle ruderalis med andre cannabis-typer, inkludert sativa og indica. Plantens raske vekstsyklus er en positiv egenskap for produsentene, så det kan være lurt å kombinere kraftigere stammer med ruderalisstammer for å skape et mer ønskelig produkt.
Potensielle bivirkninger og risikoer
Selv om cannabisbruk ofte er forbundet med potensielle fordeler, kan det også gi uønskede bivirkninger.
Dette inkluderer:
- tørr i munnen
- tørre øyne
- svimmelhet
- angst
- paranoia
- apati
- økt hjerterytme
- nedsatt blodtrykk
De fleste av disse effektene er assosiert med THC, ikke CBD eller andre cannabinoider. Imidlertid kan ethvert cannabisprodukt gi bivirkninger.
Bruksmåten kan også øke risikoen for bivirkninger.
Røyking eller vaping av cannabis kan for eksempel irritere lungene og luftveiene. Dette kan føre til hoste og luftveisproblemer.
Orale cannabispreparater, for eksempel gummier eller småkaker, har mindre sannsynlighet for å påvirke den generelle respirasjonshelsen din.
Effektene merkes imidlertid saktere og er vanligvis ikke like sterke.
Stammer å vurdere for visse forhold
| Press | Kategori | CBD | THC | Forhold |
| Acapulco Gold | Sativa | 0,1% | 15-23% | Tretthet, stress, kvalme, smerter |
| Blå drøm | Hybrid | <1% | 30% | Smerter, kramper, betennelse, søvnløshet, mental tåke, PTSD |
| Lilla Kush | Indica | <1% | 17-22% | Kroniske smerter, muskelspasmer, søvnløshet |
| Sure Diesel | Sativa | <1% | 20-22% | Tretthet, stress, akutte smerter, mental tåke, angst, PTSD |
| Bubba Kush | Indica | <1% | 14-25% | Søvnløshet, akutte smerter, kvalme, lav appetitt, PTSD |
| Bestefar Purple | Indica | <0,1% | 17-23% | Lav matlyst, rastløst bensyndrom, søvnløshet |
| Afghanske Kush | Indica | 6% | 16-21% | Akutte smerter, søvnløshet, lav appetitt |
| LA Fortrolig | Indica | 0,3% | 16-20% | Betennelse, smerte, stress |
| Maui Waui | Sativa | 0,55% | 13-19% | Tretthet, depresjon |
| Gullgeit | Hybrid | 1% | 23% | Depresjon, angst, mental tåke, lav energi |
| Nordlys | Indica | 0,1% | 16% | Smerter, humørsykdommer, søvnløshet, lav appetitt |
| hvit enke | Hybrid | <1% | 12-20% | Lavt humør, mental tåke, sosial angst |
| Super Silver Haze | Sativa | <0,1% | 16% | Stress, angst, mental tåke, lav energi |
| Ananas Express | Hybrid | <0,1% | 23% | Psykisk tåke, akutt smerte, sosial angst |
| Overnaturlig | Sativa | <1% | 22% | Migrene, glaukom, hodepine, lave stemninger |
Hvordan velge riktig produkt for deg
Når du ser etter det rette cannabisproduktet for deg, må du huske disse hensynene:
- Vet hva du prøver å oppnå. Det du prøver å føle eller behandle vil hjelpe deg med å begrense alternativene. Snakk med den dispenserende ansatte om dine mål for cannabisbruk, enten det er å behandle søvnløshet, redusere angst eller øke energien.
- Forstå toleransen din. Noen stammer, for eksempel Pineapple Express, regnes som "entry level." Effektene er vanligvis milde og tålelige. Stammer med høyere nivåer av cannabinoider kan være for potente for en første gangs bruker.
- Tenk på din sykehistorie. Mens cannabis er et naturlig produkt, kan det gi intense effekter. Før du prøver cannabis, må du vurdere mulige interaksjoner med eksisterende medisinske tilstander og medisiner. Hvis du er i tvil, spør lege eller annen helsepersonell om dine individuelle fordeler og potensielle risikoer.
- Bestem deg for en ønsket forbruksmetode. Hver teknikk for inntak av cannabis har fordeler og ulemper. Hvis du røyker eller vapper cannabis, kan du føle effekter raskere, men det kan irritere lungene og luftveiene. Gummier, tyggebiter og matvarer kan være lettere å tolerere, men effekten tar lengre tid og er ofte ikke like kraftig.
lovligheten
Cannabis er ikke lovlig overalt. For noen år siden var alle cannabisprodukter ulovlige i de fleste deler av USA. I dag har mange stater legalisert cannabis for medisinske eller rekreasjonsformål, eller begge deler.
CBD-lover er også i utvikling. Noen stater tillater det for medisinske formål, men de regulerer kilden kraftig for å forhindre THC-snørde CBD-produkter.
Før du prøver å kjøpe eller bruke cannabis, bør du kjenne lovene for staten din. Husk at cannabis fremdeles er ulovlig i henhold til føderal lov. Hvis du ikke kjenner lovene der du er, kan du få juridiske konsekvenser.
Du kan være underlagt forskjellige lover hvis du bor utenfor USA.
Bunnlinjen
Hvis du er nysgjerrig på hvordan cannabis kan hjelpe deg, snakk med lege eller annen helsepersonell.
De kan diskutere potensielle positive og negative effekter på din individuelle helse og hjelpe deg med å finne noe som passer dine behov.
Deretter kan du begynne å utforske alternativene. Det kan ta tid å finne det riktige alternativet for deg. Du kan også oppleve at du ikke tåler cannabis godt.
Hvis du bor i en stat som har legalisert cannabis, kan du besøke en dispensary og snakke med en utdannet medarbeider. De kan være i stand til å anbefale spesifikke stammer eller andre produkter som passer dine individuelle behov.
