Nå har du sannsynligvis hørt hvor fantastiske retinoider er for huden - og med god grunn!
De har blitt bevist i studien etter studier for å oppmuntre til celleomsetning, stimulere kollagen, bidra til å behandle kviser, myke rynker, falme pigmentering og gi huden en generell ungdommelig glød. Deres eksistens for hudpleieindustrien er det dronningen er for verden: kongelige.
Men med så mange fordeler, er det lett å la jungeltelegrafen reise lenger enn vitenskapen.
Her er 13 myter om retinoider som vi vil rydde opp for deg slik at du vet nøyaktig hva du får til med denne hellige gral ingrediensen.
1. Myte: Alle retinoider er de samme
Retinoider er en stor familie av forbindelser som stammer fra vitamin A. Det er faktisk flere former fra over-the-counter til reseptstyrke i aktuell og oral medisinering. La oss forstå forskjellene!
OTC-retinoider finnes ofte i serum, øyekremer og nattfuktighetskrem.
| Tilgjengelig | Retinoid type | Hva det gjør |
| OTC | retinol | har færre bivirkninger enn retinsyre (reseptstyrke), den konverterer til cellens nivå i huden, og tar derfor flere måneder til et år for synlige resultater |
| OTC | retinoidestere (retinylpalmitat, retinylacetat og retinyllinoleat) | svakest i retinoidfamilien, men et godt utgangspunkt for nybegynnere eller sensitive hudtyper |
| OTC | Adapalen (bedre kjent som Differin) | bremser prosessen med overdreven vekst i slimhinnen i porene og desensibiliserer huden mot betennelse, noe som gjør den til en ideell behandling mot kviser |
| reseptbelagt | retinsyre (retin-A eller tretinoin) | fungerer betydelig raskere enn retinol siden ingen konvertering i huden trenger å finne sted |
| reseptbelagt | Isotretinoin bedre kjent som Accutane | muntlig medisinering som er foreskrevet for alvorlige former for kviser og krever nøye tilsyn av en lege |
2. Myte: Retinoider tynner huden
Dette antas ofte fordi en av bivirkningene når du først begynner å bruke retinoid, er hudskrelling.
Mange antar at huden er tynnere, men det motsatte er sant. Siden retinoider stimulerer kollagenproduksjonen, hjelper det faktisk å tykne huden. Dette er gunstig fordi et av de naturlige tegnene på å bli eldre er tynning av huden.
3. Myte: Unge mennesker kan ikke bruke retinoider
Retinoids opprinnelige hensikt ble faktisk brukt til å behandle kviser og foreskrevet til mange unge mennesker.
Det var først på 1980-tallet, da en studie publiserte hudfordelene - som å myke opp fine linjer og lette hyperpigmentering - at retinoider ble bemerket som "anti-aging."
Men det er ingen aldersbegrensning i bruken av retinoider. I stedet handler det om hvilke hudtilstander som behandles. Etter solkrem er det en av de beste forebyggende ingrediensene mot aldring.
4. Myte: Retinoider vil gjøre meg mer følsom for solen
Mange mennesker bekymrer seg for at bruk av retinoider vil gjøre huden deres mer følsom i solen. Hold fast på setene dine - dette er ikke sant.
Retinoider brytes sammen i solen, noe som gjør det ustabilt og mindre effektivt. Dette er grunnen til at de selges i metallrør eller ugjennomsiktige beholdere og anbefales å bruke om natten.
Men retinoider er blitt studert grundig og har vist med stor sikkerhet at de ikke øker risikoen for solbrenthet. Det er imidlertid ikke tillatelse til å gå ut i solen uten ordentlig solbeskyttelse! Det ville være ganske kontraproduktivt siden mye av ekstrinsik aldring skyldes fotoskader.
5. Myte: Du vil se resultater om 4 til 6 uker
Skulle vi ikke ønske at dette var sant? For retinol uten disk, kan det ta opptil seks måneder og med tretinoin opptil tre måneder før hele resultatene blir synlige.
6: Myte: Hvis du har peeling eller rødhet, bør du slutte å bruke retinoiden
Med retinoider er det ofte en “verre-før-bedre” type situasjon. Typiske bivirkninger inkluderer tørrhet, tetthet, peeling og rødhet - spesielt når du først starter.
Disse bivirkningene avtar vanligvis etter to til fire uker til huden akklimatiseres. Huden din vil takke deg senere!
7. Myte: Den må brukes daglig for å se resultater
Ofte er daglig bruk målet, men du vil fortsatt høste fordelene ved å bruke det noen ganger i uken også. Hvor raskt resultatene skjer, avhenger også av styrken og typen retinoid.
8: Myte: Jo mer du bruker, jo bedre blir resultatene
Bruk av for mye av produktet kan ofte forårsake uønskede effekter som peeling og tørrhet. Den anbefalte mengden dreier seg om en erte-dråpe for hele ansiktet.
9. Myte: Du bør unngå å bruke retinoider rundt øyeområdet
De fleste antar at det delikate øyeområdet er for følsomt for bruk av retinoider. Imidlertid er dette området der rynker vanligvis dukker opp først og kan dra mest nytte av de kollagenstimulerende effekten av retinoider.
Hvis du er følsom rundt øynene, kan du alltid legge på en øyekrem først etterfulgt av retinoiden din.
10. Myte: Sterkere prosenter av retinoider vil gi deg bedre eller raskere resultater
Så langt styrkene går, synes mange det er best å bare hoppe rett inn i den sterkeste formelen, og tro at den er bedre eller vil gi et raskere resultat. Dette er vanligvis ikke tilfelle, og det kan til og med irritere bivirkninger.
For retinoider vil det å bygge en toleranse skape bedre resultater.
Tenk på det som om du begynte å løpe. Du ville ikke begynt med et maraton, vil du? Fra over-the-counter til reseptstyrke, det er flere leveringsmetoder. Det som fungerer bra for en person, er kanskje ikke en annen.
Når du får resept fra legen din, hjelper de deg med å bestemme den beste prosentvise styrke, formel og frekvens for hudtype og tilstander.
11. Myte: Retinoider eksfolierer huden
Dette er en mye antatt misforståelse. Siden retinoider er derivater av vitamin A, regnes de som antioksidanter.
I tillegg er de en "celle kommuniserende" ingrediens. Dette betyr at jobben deres er å "snakke" med hudceller og oppmuntre til sunnere, yngre celler som tar seg til overflaten av huden.
Det er lett å anta at huden eksfolierer seg selv, siden noen av bivirkningene er peeling og flassende. Imidlertid er disse bivirkningene faktisk et resultat av irritasjon og tørrhet til huden akklimatiseres, da retinoider ikke har evnen til å tømme eller løse opp døde hudceller på egen hånd.
12. Myte: sensitiv hud tåler ikke retinoider
Retinoids rykte er at de er en "tøff" ingrediens. Jada, de kan være litt aggressive, men folk med sensitiv hud kan fremdeles lykkelig bruke dem med bare litt modifisering.
Det er best å starte forsiktig med en eller to ganger i uken. Det anbefales ofte at du enten legger den på toppen av fuktighetskremen eller blander den med fuktighetskremen.
13. Myte: Bare retinoider med reseptbelagt styrke gir resultater
Det er mange OTC-retinoider som gir noen virkelig gode resultater.
Kanskje har du sett Differin (Adapalene) på din lokale apotek, som bare ble foreskrevet av leger, men som nå selges uten disk. Adapalen fungerer litt annerledes enn retinol / retinsyre. Det bremser prosessen med hyperkeratinisering, eller overdreven vekst i slimhinnen i porene, og desensibiliserer huden for betennelse.
Studier indikerer at Adapalene har mindre irriterende bivirkninger enn andre retinoider, og det er derfor det er så bra for kviser. Hvis du har å gjøre med kviser og aldring på samme tid (som er vanlig), kan Differin være et flott alternativ for deg.
Så, bør du begynne å bruke retinoider?
Hvis du er interessert i å behandle eller iverksette forebyggende tiltak mot rynker, fine linjer, pigmentering, arrdannelse og mer, så er slutten av 20-årene eller begynnelsen av 30-årene en flott alder for å starte med en resinol uten medisin eller til og med reseptstyrke. tretinoin.
Det er rundt denne tidslinjen når kroppen begynner å produsere mindre kollagen, mindre raskt enn tidligere år. Selvfølgelig avhenger det også av livsstilen din og hvor mye solskader du har samlet deg i de årene!
Dana Murray er en lisensiert estetiker fra Sør-California med en lidenskap for hudpleievitenskap. Hun har jobbet innen hudopplæring, fra å hjelpe andre med huden til å utvikle produkter for skjønnhetsmerker. Hennes erfaring strekker seg over 15 år og anslagsvis 10.000 ansiktsbehandlinger. Hun har brukt kunnskapen sin til å blogge om hud- og bustehudmyter på Instagramen sin siden 2016.
