Det er nær klokka 18 på jobb, og jeg skulle ønske jeg var tilbake på ferie med energien som lange helger gir. Da jeg hadde kjølig sand som siktet mellom tærne og luften, var det en varm blanding av ettermiddagssol og havkjølelse. Der jeg følte meg sentrert og våken, en følelse jeg har vanskeligheter med å misligholde på jobb.
Og tro meg, jeg har prøvd en rekke apper, nedlastinger og håndskrevne notater for å holde fokuset mitt - men ingen av dem har fungert.
Etter årevis med fartsfylt oppmerksomhetsskifte, er det eneste som oppriktig har fungert for produktiviteten min, å være i fred.
Og noen ganger CBD (cannabidiol).
Heldigvis har CBD fra i fjor blitt mye lettere å komme over - selv om det ikke er like lett å forstå.
Hele bildet bak effekten av CBD, spesielt hampeavledet CBD, trenger fortsatt mye mer forskning for å bli behandlet som et universalmiddel eller middel. Og i områder der CBD-synlighet er utbredt eller i ditt “digitale” ansikt, kan det hende du må sjekke om produktet ditt kjører over lovligheten til det hele.
For eksempel er hamp-avledet CBD lovlig føderalt, ifølge Food and Drug Administration (FDA). Statlige lover kan imidlertid fortsatt forby det.
Så spørsmålet står: Selv om hampeavledet CBD er mye enklere å få, vil et produkt du kjøper fra din lokale bodega eller en Instagram-annonse virkelig fungere?
Svaret er ikke så enkelt som "vitenskapen sier" - og resultatene er mer personlige enn det.
Etter å ha prøvd Vybes (det fungerte, men jeg syntes det var for søtt) og CBD-godteri (som ikke fungerte) i flere måneder, fikk jeg sjansen til å prøve Recess, en glitrende vanndrikk tilført CBD og adaptogener.
(Avsløring: Min kollega er venn med grunnleggeren Benjamin Witte, og fikk meg en boks med fordypning gratis.)
En CBD-drikke handler totalt sett om følelsene
Når jeg prøvde drinken, visste jeg hva jeg kunne forvente - eller i det minste følelsen jeg ønsket. Og fordypningen ga meg det.
Som John Green skrev om kjærlighet, slo produktiviteten meg slik. Sakte, så på en gang.
Det er den samme følelsen som utvikler seg når jeg er på stranden. Satt mellom ettermiddagssolen og fast, våt sand, blir jeg sakte veldig oppmerksom på kroppens bevegelser, men ikke smerter. Det er den samme undervurderte følelsen jeg får når jeg ser på havet, mistet i en bølge av fart.
Eller som Recess legger det på sin boks: rolig, kul, samlet.
Det følte jeg.
Men som en redaktør fordypet i tilleggsinformasjon, var jeg også interessert i begrunnelsen bak merkevaren og la adaptogener til formelen.
Adaptogener, urter som hjelper kroppen din å balansere og motvirke stress, har vært en "ting" med funksjonell helse en stund, men som et kollektiv har de aldri blitt like mainstream som sprøytenarkomanen deres.
Jeg ser for meg at personer med kroniske sykdommer er en mindre pille du vil ta av "kanskje" grunner. Og for sunne mennesker kan de være et dyrt problem for noe som må tas i flere måneder før du "føler en effekt."
Som en naturlig kablet, hyper og engstelig person hadde Witte eksperimentert med CBD og adaptogener før han fikk CBD-drinken sin. Da han begynte å innlemme begge, følte han seg - ikke avslappet - men balansert, sentrert og mer produktiv.
Men han fant å ta flere piller, kapsler, tinkturer og oljer en plage.
Dette inspirerte ham til å lete etter en annen måte å få CBD og adaptogener i ett fall.
"Ingen kombinerte ingrediensene sammen," forteller han meg over telefonen. "De fungerer godt sammen, og vi er vant til å drikke funksjonelle drikker, så hvorfor ikke en CBD-drink?"
Ni måneder med eksperimentering, formel- og smakstesting senere utviklet han Recess. Den samme drikken som var ansvarlig for min plutselige, en-dagers, 9-til-5-funksjon, hvor jeg kom igjennom tre redigeringer på en dag og fremdeles hadde energi til å svare på nyheten om at kjæresten min bil var totalt.
Og det var først etter at en kan.
Hver boks har 10 mg hamp-avledet CBD. Selv om det ennå ikke er forsket på hvor effektiv nøyaktig 10 mg er, viser forskning fra en rekke studier at den laveste CBD-dosen som har hatt effektivitet er omtrent 300 mg.
Witte forteller meg også at de er i ferd med å lage et pulver som vil være tilgjengelig tidlig i 2019. Et pulver jeg kan piske ut hvor som helst? Det er CBD-produktiviteten på topp, egentlig.
Fordypningen vil også utvide utover New York (for øyeblikket den er tilgjengelig online) til vestkysten og resten av landet senere i år.
Ifølge Witte er det ingen personlig grense for hvor mye han drikker
“Jeg drikker fire til fem [bokser] om dagen. Det er en personlig ting, sier han. Witte mener også at produktet hans er noe som kan konsumeres på kontoret eller mens du jobber.
"Det er en drink på dagen," forklarer han.
Han bruker ordet balansert mye, og understreker at det ikke handler om avslapning. “Det er ikke for angst - ikke om natten eller før sengetid. Det er ment å være oppløftende og inspirert.”
Med de tilførte adaptogenene, spesielt ginseng, L-theanine og schiandra, syntes drikken å ha en innvirkning på stressnivået mitt. Og for koffeindefektorer kan CBD være en potensiell erstatning.
"[Jeg] tenker på det som koffein," sier Witte, "bortsett fra at CBD har mindre akutt effekt."
Så gjør Recess seg opp til påstandene?
Som noen som likte tilpassede vitaminer, men hatet å ta seks piller “kanskje de jobber”, er LaCroix mye kjøligere søster langt morsommere å slappe av med. Imidlertid, med rundt $ 40 for en åtte pakke, er jeg ikke sikker på at lommeboken min kan holde følge.
Men ideen om Recess? Det alene har fått meg gjennom å skrive dette stykket på en knapp time.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Christal Yuen er redaktør i Healthline som skriver og redigerer innhold som dreier seg om sex, skjønnhet, helse og velvære. Hun leter stadig etter måter å hjelpe leserne å forfølge sin egen helse-reise. Du kan finne henne på Twitter.
