Liste Over Fobier: Hvor Mange Er Det?

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

En fobi er en irrasjonell frykt for noe som neppe vil forårsake skade. Selve ordet kommer fra det greske ordet phobos, som betyr frykt eller redsel.

Hydrofobi, for eksempel, oversettes bokstavelig talt til frykt for vann.

Når noen har fobi, opplever de intens frykt for en bestemt gjenstand eller situasjon. Fobier er annerledes enn vanlig frykt fordi de forårsaker betydelig nød, og muligens forstyrrer livet hjemme, på jobb eller på skolen.

Mennesker med fobier unngår aktivt det fobiske objektet eller situasjonen, eller tåler det innen intens frykt eller angst.

Fobier er en type angstlidelse. Angstlidelser er veldig vanlige. Det anslås at de berører mer enn 30 prosent av amerikanske voksne på et tidspunkt i livet.

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), skisserer American Psychiatric Association flere av de vanligste fobierene.

Agoraphobia, en frykt for steder eller situasjoner som utløser frykt eller hjelpeløshet, blir utpekt som en spesielt vanlig frykt med sin egen unike diagnose. Sosiale fobier, som er frykt knyttet til sosiale situasjoner, blir også utpekt med en unik diagnose.

Spesifikke fobier er en bred kategori av unike fobier relatert til spesifikke objekter og situasjoner. Spesifikke fobier påvirker anslagsvis 12,5 prosent av amerikanske voksne.

Fobier kommer i alle former og størrelser. Fordi det er et uendelig antall objekter og situasjoner, er listen over spesifikke fobier ganske lang.

I følge DSM faller spesifikke fobier vanligvis innenfor fem generelle kategorier:

• frykt relatert til dyr (edderkopper, hunder, insekter)
• frykt knyttet til det naturlige miljøet (høyder, torden, mørke)
• frykt relatert til blod, skade eller medisinske problemer (injeksjoner, ødelagte bein, fall)
• frykt relatert til spesifikke situasjoner (fly, sykle, heve, kjøre)
• annet (kvelning, høye lyder, drukning)

Disse kategoriene omfatter et uendelig antall spesifikke objekter og situasjoner.

Det er ingen offisiell liste over fobier utover det som er beskrevet i DSM, så klinikere og forskere utgjør navn på dem etter hvert som behovet oppstår. Dette gjøres vanligvis ved å kombinere et gresk (eller noen ganger latin) prefiks som beskriver fobien med -fobi-endelsen.

For eksempel vil en frykt for vann bli navngitt ved å kombinere hydro (vann) og fobi (frykt).

Det er også slikt som frykt for frykt (fobofobi). Dette er faktisk mer vanlig enn du kanskje forestiller deg.

Personer med angstlidelser opplever noen ganger panikkanfall når de er i visse situasjoner. Disse panikkanfallene kan være så ubehagelige at folk gjør alt de kan for å unngå dem i fremtiden.

For eksempel, hvis du har et panikkanfall mens du seiler, kan du frykte å seile i fremtiden, men du kan også frykte panikkanfall eller være redd for å utvikle hydrofobi.

Vanlig fobier liste

Å studere spesifikke fobier er en komplisert prosess. De fleste søker ikke behandling for disse forholdene, så tilfeller går stort sett ikke rapportert.

Disse fobiene varierer også basert på kulturelle opplevelser, kjønn og alder.

En undersøkelse fra 1998 med mer enn 8000 respondenter publisert i British Journal of Psychiatry, fant at noen av de vanligste fobierene inkluderer:

• akrofobi, høydeskrekk
• aerofobi, flyskrekk
• arachnophobia, frykt for edderkopper
• astrafobi, frykt for torden og lyn
• autofobi, frykt for å være alene
• klaustrofobi, frykt for trange eller overfylte rom
• hemofobi, frykt for blod
• hydrofobi, frykt for vann
• ophidiofobi, frykt for slanger
• dyreofobi, frykt for dyr

Unike fobier

Spesifikke fobier har en tendens til å være utrolig spesifikke. Noen så mye at de bare kan påvirke en håndfull mennesker om gangen.

Dette er vanskelig å identifisere fordi de fleste ikke rapporterer uvanlig frykt til legene sine.

Eksempler på noen av de mer uvanlige fobierene inkluderer:

• alektorophobia, frykt for kyllinger
• onomatofobi, frykt for navn
• pogonophobia, frykt for skjegg
• nefofobi, frykt for skyer
• kryofobi, frykt for is eller kulde

Summen av all frykt så langt

EN
Achluophobia	Frykt for mørket
acrophobia	Redd for høyder
aerophobia	Frykt for å fly
Algophobia	Frykt for smerter
Alektorophobia	Frykt for kyllinger
agorafobi	Frykt for offentlige rom eller folkemengder
Aichmophobia	Frykt for nåler eller spisse gjenstander
Amaxophobia	Frykt for å sykle i en bil
Androphobia	Frykt for menn
Anginophobia	Frykt for angina eller kvelning
Anthophobia	Frykt for blomster
Anthropophobia	Frykt for mennesker eller samfunn
Aphenphosmphobia	Frykt for å bli berørt
edderkoppfobi	Frykt for edderkopper
Arithmophobia	Frykt for tall
Astraphobia	Frykt for torden og lyn
Ataxophobia	Frykt for uorden eller urydighet
Atelophobia	Frykt for ufullkommenhet
Atychiphobia	Frykt for å mislykkes
Autophobia	Frykt for å være alene
B
Bacteriophobia	Frykt for bakterier
Barophobia	Frykt for tyngdekraften
Bathmophobia	Frykt for trapper eller bratte bakker
Batrachophobia	Frykt for padder
Belonephobia	Frykt for pinner og nåler
Bibliophobia	Frykt for bøker
Botanophobia	Frykt for planter
C
Cacophobia	Frykt for stygge
Catagelophobia	Frykt for å bli latterliggjort
Catoptrophobia	Frykt for speil
Chionophobia	Frykt for snø
Chromophobia	Frykt for farger
Chronomentrophobia	Frykt for klokker
klaustrofobi	Frykt for trange rom
coulrofobi	Frykt for klovner
Cyberphobia	Frykt for datamaskiner
Cynophobia	Frykt for hunder
D
Dendrophobia	Frykt for trær
Dentophobia	Frykt for tannleger
Domatophobia	Frykt for hus
Dystychiphobia	Frykt for ulykker
E
Ecophobia	Frykt for hjemmet
Elurophobia	Frykt for katter
entomophobia	Frykt for insekter
Ephebiphobia	Frykt for tenåringer
Equinophobia	Frykt for hester
F, G
Gamophobia	Frykt for ekteskap
Genuphobia	Frykt for knærne
glossophobia	Frykt for å snakke offentlig
Gynophobia	Frykt for kvinner
H
Heliophobia	Frykt for sola
Hemophobia	Frykt for blod
Herpetophobia	Frykt for krypdyr
hydrophobia	Frykt for vann
hypokondri	Frykt for sykdom
IK
Iatrophobia	Frykt for leger
Insectophobia	Frykt for insekter
Koinoniphobia	Frykt for rom som er fulle av mennesker
L
Leukophobia	Frykt for fargen hvit
Lilapsophobia	Frykt for tornadoer og orkaner
Lockiophobia	Frykt for fødsel
M
Mageirocophobia	Frykt for matlaging
Megalophobia	Frykt for store ting
Melanophobia	Frykt for fargen svart
Microphobia	Frykt for små ting
mysophobia	Frykt for skitt og bakterier
N
Necrophobia	Frykt for død eller døde ting
Noctiphobia	Frykt for natten
Nosocomephobia	Frykt for sykehus
Nyctophobia	Mørkredd
O
Obesophobia	Frykt for å gå opp i vekt
Octophobia	Frykt for figuren 8
Ombrophobia	Frykt for regn
Ophidiophobia	Frykt for slanger
Ornithophobia	Frykt for fugler
P
Papyrophobia	Frykt for papir
Pathophobia	Frykt for sykdom
Pedophobia	Frykt for barn
Philophobia	Frykt for kjærlighet
fobofobi	Frykt for fobier
Podophobia	Frykt for føtter
Pogonophobia	Frykt for skjegg
Porphyrophobia	Frykt for fargen lilla
Pteridophobia	Frykt for bregner
Pteromerhanophobia	Frykt for å fly
Pyrophobia	Frykt for brann
QS
Samhainophobia	Frykt for Halloween
Scolionophobia	Frykt for skolen
Selenophobia	Frykt for månen
Sosial fobi	Frykt for sosial evaluering
Somniphobia	Frykt for søvn
T
Tachophobia	Frykt for fart
Technophobia	Frykt for teknologi
Tonitrophobia	Frykt for torden
trypanophobia	Frykt for nåler eller injeksjoner
UZ
Venustraphobia	Frykt for vakre kvinner
Verminophobia	Frykt for bakterier
Wiccaphobia	Frykt for hekser og trolldom
fremmedfrykt	Frykt for fremmede eller utlendinger
Zoophobia	Frykt for dyr

Å behandle en fobi

Fobi behandles med en kombinasjon av terapi og medisiner.

Hvis du er interessert i å finne behandling for fobien din, bør du avtale en psykolog eller kvalifisert psykisk helsepersonell.

Den mest effektive behandlingen for spesifikke fobier er en type psykoterapi som kalles eksponeringsterapi. Under eksponeringsterapi jobber du sammen med en psykolog for å lære hvordan du desensibiliserer deg selv til objektet eller situasjonen du frykter.

Denne behandlingen hjelper deg med å endre tankene og følelsene dine om objektet eller situasjonen, slik at du kan lære å kontrollere reaksjonene dine.

Målet er å forbedre livskvaliteten din, slik at du ikke lenger blir hindret eller bekymret av frykten din.

Eksponeringsterapi er ikke så skummel som det kan høres ut med det første. Denne prosessen gjøres ved hjelp av en kvalifisert psykisk helsepersonell, som vet hvordan du sakte kan veilede deg gjennom økende nivåer av eksponering kombinert med avslapningsøvelser.

Hvis du frykter edderkopper, vil du begynne med å ganske enkelt tenke på edderkopper eller situasjoner der du kan støte på en. Da kan du gå videre til bilder eller videoer. Gå kanskje til et sted hvor edderkopper kan være, for eksempel en kjeller eller et skogsområde.

Det vil ta litt tid før du faktisk blir bedt om å se på eller berøre en edderkopp.

Legen din kan anbefale visse angstreduserende medisiner som kan hjelpe deg gjennom eksponeringsterapi. Selv om disse medisinene ikke akkurat er en behandling for fobier, kan de bidra til å gjøre eksponeringsterapi mindre urovekkende.

Medisiner som kan bidra til å redusere ubehagelige følelser av angst, frykt og panikk inkluderer betablokkere og benzodiazepiner.

Takeaway

Fobier er en vedvarende, intens og urealistisk frykt for en bestemt gjenstand eller situasjon. Spesifikke fobier er knyttet til visse objekter og situasjoner. De involverer vanligvis frykt knyttet til dyr, naturlige omgivelser, medisinske problemer eller spesifikke situasjoner.

Mens fobier kan være ekstremt ubehagelige og utfordrende, kan terapi og medisiner hjelpe. Hvis du tror du kan ha en fobi som forårsaker en forstyrrelse i livet ditt, kan du snakke med legen din om en evaluering og behandlingsalternativer.