Hva er influensa?
Influensa, ofte bare kalt influensa, er en luftveissykdom som er forårsaket av et virus. Det er smittsomt, noe som betyr at det sprer seg fra person til person.
Mens influensavirus kan sirkulere året rundt, er de mer vanlig om høsten og vintermånedene i året. Denne perioden omtales som influensasesong.
Men når du først har fått viruset, hvor lang tid tar det å begynne å føle influensasymptomer? Denne perioden er kjent som inkubasjonsperioden. Infusjonsperioden for influensa er vanligvis mellom en og fire dager.
Les videre for å lære mer om hvordan influensa utvikler seg og når den blir smittsom.
Hva er inkubasjonsperioden for influensa?
Mens den generelle inkubasjonsperioden for influensa vanligvis er mellom en og fire dager, kan denne perioden variere fra person til person. Gjennomsnittlig inkubasjonsperiode for influensa er to dager.
Dette betyr at folk i gjennomsnitt begynner å utvikle influensasymptomer omtrent to dager etter å ha kommet i kontakt med influensavirus.
Flere ting kan påvirke hvor lang tid inkubasjonsperioden er for influensa, inkludert:
- Smittsom dose. Dette er mengden virus du har blitt utsatt for. Å komme i kontakt med en større mengde viruspartikler kan forkorte inkubasjonsperioden.
- Smittevei. Dette refererer til måten viruset kommer inn i kroppen din. Noen infeksjonsveier er mer effektive enn andre, noe som enten kan øke eller redusere inkubasjonsperioden.
- Eksisterende immunitet. Hvis du har blitt utsatt for et visst virus før, kan det hende at immunforsvaret ditt gjenkjenner det tidligere, noe som kan forkorte inkubasjonsperioden.
Når blir influensa smittsom?
Når du har fått influensavirus, kan du spre det til andre mennesker omtrent et døgn før du først oppdager symptomer.
Husk at den gjennomsnittlige inkubasjonsperioden for influensa er omtrent to dager. Så hvis du kommer i kontakt med virus lørdag morgen, kan du potensielt begynne å spre det til andre innen søndag kveld. Og innen mandag ettermiddag, vil du sannsynligvis begynne å føle den fryktede kroppsmerter som følger med influensa.
Viral shedding refererer til frigjøring av viruset fra kroppen din i omgivelsene dine. Det har en tendens til å toppe i løpet av den første dagen du opplever symptomer. Dette betyr at du vanligvis er mest smittsom på denne dagen. Når du har utviklet symptomer, vil du fortsatt være smittsom i ytterligere fem til syv dager.
Barn, eldre voksne og de med et svekket immunforsvar kan være smittsomme i lengre tid.
Hva er de tidlige symptomene på influensa?
Det er ofte vanskelig å vite når du har influensa. I motsetning til symptomene på forkjølelse, som utvikler seg gradvis, kommer symptomene på influensa ofte plutselig.
De vanlige symptomene på influensa kan omfatte:
- feber
- hodepine
- tett nese
- sår hals
- tørrhoste
- smerte og pine
- frysninger
- føler meg trøtt, trøtt eller svak
Barn kan også oppleve kvalme, oppkast eller øreverk når de har influensa.
Symptomer på influensa varer vanligvis fra tre til syv dager, trodde du kan føle dvelende tretthet eller svakhet i opptil to uker. Lær mer om hvor lenge influensa varer.
Hvordan sprer influensa seg?
Influensaen sprer seg stort sett gjennom luftveispartikler som frigjøres når du hoster og nyser. Hvis du har influensa og nyser i et overfylt område, kan de rundt deg inhalere partiklene i nysen og få viruset.
Viruset kan også overføres ved å komme i kontakt med gjenstander eller overflater, for eksempel et dørhåndtak eller tastatur, som er belagt i disse luftveispartiklene. Hvis du berører en forurenset gjenstand og deretter berører øynene, nesen eller munnen, kan du få influensa.
Hvis du allerede har influensa, er det noen få ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å overføre den til andre:
- Bli hjemme. Influensaen er ekstremt smittsom, så den kan spre seg raskt i overfylte omgivelser, for eksempel skoler og kontorer. Forsøk å begrense kontakten din med andre til du har vært feberfri i minst 24 timer.
- Vask hendene. Vask hendene med såpe og varmt vann ofte, spesielt etter hoste, nysing eller berøring i ansiktet. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk en alkoholbasert håndrenser.
- Dekk til munnen og nesen. Når du nyser eller er tøff, kan du prøve å gjøre det inn i et vev eller i albuen for å redusere spredningen av luftveispartikler. Sørg for å raskt kaste bort brukt vev.
Bunnlinjen
Influensaen er en svært smittsom luftveisinfeksjon som er vanlig i de kaldere månedene av året. Når du har fått viruset, kan det ta mellom en og fire dager å utvikle symptomer. Når du har fått viruset, vil du være smittsom og starte omtrent et døgn før du merker symptomer.
Hvis du vil unngå influensa helt, anbefaler Centers for Disease Control at du får sesonginfluensa skudd som det beste alternativet. Her er en titt på fordeler og ulemper med influensa skudd.
