Oversikt
Hevelse i ansiktet er ikke uvanlig og kan skje som følge av en skade, allergi, medisiner, infeksjon eller annen medisinsk tilstand.
De gode nyhetene? Det er mange medisinske og ikke-medisinske metoder du kan bruke for å redusere hevelsen eller betennelsen du blir møtt med.
Hvorfor er ansiktet mitt hovent?
"Ansiktshevelse oppstår som kroppens svar på en skade eller fornærmelse," sier Dr. Janette Nesheiwat, MD. "Det er kroppens reaksjon på å beskytte eller bekjempe en infeksjon eller eksponering for et allergen eller kjemisk eller traume," legger hun til.
Hun forklarer at forskjellige celler i kroppen vår frigjør kjemikalier som svar på en fornærmelse i ansiktet eller annen kroppsdel, mens betennelsesceller aktiveres av traumer eller etter operasjoner, som deretter forårsaker hevelsen.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet etter søvn
Å våkne opp til et pustete ansikt eller lepper er ganske vanlig for mange mennesker.
“Dette kan være et resultat av for mye salt i kostholdet kvelden før, for mye alkohol, dehydrering, allergi, mugg, støv, pollen, hormonforandringer, måten ansiktet sover på puten og god ole-stress kan øke betennelsen noe som forårsaker hevelse, forklarer Nesheiwat.
For å redusere hevelse i morgen i ansiktet, bør du vurdere å prøve et av tipsene til Nesheiwat:
- Vask ansiktet med kaldt vann når du våkner for å redusere hevelsen.
- Unngå salt mat og bearbeidet mat før du legger deg (og generelt).
- Ikke sov med sminken din fordi betennelse i huden bidrar til hevelse i ansiktet du ser om morgenen.
- Hold deg hydrert. Forsikre deg om at du drikker rikelig med vann hele dagen.
- Unngå overflødig alkohol.
- Ikke sove på magen.
- Bruk kalde agurker på områdene som er hovne. Agurker inneholder antioksidanter, som hjelper med å berolige puffy øyne.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet på grunn av allergiske reaksjoner
Mat, medisiner, insekt- eller biestikk, og til og med infeksjoner kan forårsake allergiske reaksjoner som fører til hevelse i ansiktet.
Hevelse i ansiktet på grunn av en alvorlig allergisk reaksjon kan være farlig hvis luftveien sveller opp. Dette er det farligste scenariet fordi det noen ganger kan inkludere tungen, svelget eller luftveien. Nesheiwat sier dette kan være livstruende og krever ofte en EpiPen å behandle.
Derfor sier hun at hvis du noen gang føler at leppene, tungen eller halsen svulmer eller lukker seg, ring 911 eller gå til sykehuset umiddelbart. Men hvis du har mild hevelse eller utslett, sier Nesheiwat at det er rimelig å ta et antihistamin og bruke en kald pakning.
Imidlertid advarer hun om at hvis hevelsen blir verre eller du ser liten eller ingen forbedring, må du oppsøke lege så snart som mulig. Avhengig av årsaken til den allergiske reaksjonen og hevelsen, kan legen din forskrive steroider.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet på grunn av en skade
Ved å opprettholde en personskade kan det føre til hevelse i området der skaden oppsto. Avhengig av type og alvorlighetsgrad av skaden, kan du også ha hevelse i andre områder. Disse faktorene vil avgjøre tilnærmingen du tar for å redusere hevelsen.
"For å redusere hevelse på grunn av en skade, er det beste å gjøre å ise skadesområdet så snart som mulig," sier Nesheiwat. Alvoret av skaden vil avgjøre de neste trinnene dine. Nesheiwat sier at hvis du har hodepine, blåmerker eller blødninger, må du oppsøke lege umiddelbart.
Eksterne tegn og symptomer, som blåmerker eller blødning, kan også indikere en indre ansikts- eller hodeskade.
Hvordan redusere hevelse i ansiktet og blåmerker i ansiktet
Blåmerker kan ta en til to uker å falme, så sørg for å holde deg på toppen av hjemme-behandlingene. Nesheiwat sier at du kan redusere mild hevelse og blåmerker i ansiktet med is, hydrering, arnica og bromelain (ananasenzym).
Det kan også være lurt å unngå å ligge flatt når du sover, og prøv å holde hodet litt hevet. Disse tipsene gjelder også etter operasjonen.
"Noen ganger kan en betennelsesdempende medisin hjelpe med smerter og symptomer, men du bør alltid ta kontakt med legen din før du tar medisiner, da selv medisiner uten medisiner kan forårsake komplikasjoner," forklarer Nesheiwat.
Når det gjelder å redusere hevelse i ansiktet etter en skade, er nøkkelen å ha tålmodighet (og mye av det).
Hvordan redusere hevelse i ansiktet etter operasjonen
I motsetning til andre årsaker til betennelse, kan det ta minst flere dager å hevelse på grunn av en operasjon (ofte fem til syv dager). Når det gjelder de beste metodene for å redusere hevelse i ansiktet etter en operasjon, kan du bruke flere av tipsene som er anbefalt for blåmerker. Å bruke en is eller kald pakke i ansiktet ditt er noe av det beste du kan gjøre.
Legen din vil sannsynligvis ha en spesifikk protokoll du kan følge, men generelt kan du bruke is på det hovne området i 10 til 20 minutter om gangen. Avhengig av toleranse, vil de fleste leger be deg om å gjøre dette minst tre ganger om dagen.
Typen og omfanget av enhver kjeveoperasjon du helbreder fra, kan også diktere hvor lenge generalisert ansiktshevelse varer.
Mer om å redusere hevelse i ansiktet
Generelt fokuserer behandlinger for hevelse i ansiktet på å ta vare på hevelse rundt øynene og øyelokkene, kinnene eller kjeven.
Annen behandling kan fokusere på å redusere hevelse forårsaket av påvirkningsbrudd, allergiske reaksjoner, tenneproblemer, bihuleproblemer eller andre medisinske forhold.
Hvis hevelsen er et resultat av en skade eller allergi, bør du oppsøke lege før du prøver noen form for hjemmebehandling eller middel. Legen din vil kunne hjelpe deg med å finne den eksakte årsaken til hevelsen og anbefale riktig behandlingsplan.
Når du vet hva du har å gjøre med, kan du komme med en angrepsplan. Noen av de mer vanlige måtene å redusere hevelse i ansiktet inkluderer:
- Få mer hvile. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler søvn som et integrert stykke fysisk helse og helbredelse.
- Øker inntaket av vann og væske.
- Påfør en kald komprimering på det hovne området.
- Påføring av en varm kompress for å fremme bevegelsen av væskeoppbygging. Vær forsiktig hvis du gjør det rundt øyeområdet, siden huden her er mer følsom.
- Tar passende allergimedisiner / antihistamin (reseptfritt medisin eller resept).
- Tar en ikke-steroid antiinflammatorisk medisinering (NSAID).
- Å ta et antibiotikum sammen med å bruke hjemmemedisiner mot en abscess i en tann.
- For mindre hevelse, prøv å bruke agurkskiver eller teposer på det hovne området eller massere området for å stimulere blodstrømmen.
Presserende tegn
- Hvis hevelsen din er plutselig, smertefull eller alvorlig, bør du oppsøke lege med en gang.
- Du bør også være spesielt oppmerksom på hevelse i ansiktet som tilsvarer feber, ømhet eller rødhet. Dette kan bety at du har en infeksjon som må evalueres av lege.
- Hvis du har problemer med å puste, indikerer dette en alvorlig medisinsk nødsituasjon, og du må ringe 911 og komme til sykehus umiddelbart.
Takeaway
Hevelse i ansiktet er en vanlig reaksjon på alt fra å spise mye salt til å oppleve en stor medisinsk nødsituasjon. De tilgjengelige hjemmebehandlingene og midlene som er tilgjengelige fungerer bra, så lenge hevelsen ikke trenger øyeblikkelig legehjelp.
