Vaginas - eller mer presist, vulvas og alle komponentene deres - kommer i forskjellige former, størrelser og farger.
Mange mennesker bekymrer seg for at vaginalområdet ikke ser "normalt ut", men at det egentlig ikke er noe normalt. Det eneste "normale" der ute er det som er normalt for deg. Og med mindre det normale innebærer smerter eller ubehag, er alt sannsynligvis bra.
Fortsatt usikker? Ta en titt på disse bildene av ekte vulvas for å få en følelse av hvor variert kjønnsorgan virkelig kan være, og les videre for å lære mer.
Hva er gjennomsnittlig størrelse?
Når folk nevner en "fett skjede," refererer de vanligvis til det kjøttfulle området over kjønnsleppene (mons pubis). Med mindre du blir bar, er mons pubis-området typisk hjemmet til kjønnshåret ditt.
Dets primære formål er å sørge for demping for deg og din sexpartner, slik at du ikke sprekker bekkenbeinet ditt når du er, du vet, utbeining. Den beskytter også mot andre skader.
Størrelsen på mons pubis avhenger av din totale kroppsvekt og type. Mennesker med forskjellige kroppstyper akkumulerer fett i forskjellige områder, så det er virkelig ikke noe gjennomsnitt.
Som mons pubis, har indre og ytre kjønnslepper dusinvis av naturlige variasjoner. Alle er normale og er det som gjør din vulva unik til din.
Det samme kan sies for det øvre kjønnshårområdet. Selv om området under magen er vanligvis kjøttfullt og mykt, avhenger det til slutt av din totale kroppsvekt og type.
Kan størrelsen på mons pubis variere?
Mons pubis er et naturlig fettholdig område. Når du går opp i vekt, kan flere fettforekomster samles på dette stedet.
I noen tilfeller kan hormonene dine skylde. Du kan legge merke til at størrelsen på mons pubis og det generelle skjedeområdet varierer avhengig av hvor du er i menstruasjonssyklusen.
Mulige utløsere inkluderer:
- pubertet
- periode
- svangerskap
- perimenopause
- overgangsalder
Selv om hormoner spiller en rolle, er betydelig vektøkning vanligvis forbundet med individuelle livsstilsfaktorer. Dette inkluderer generelt kosthold og fysisk aktivitet.
To av tre kvinner i USA regnes som overvektige eller overvektige. Når huden strekker seg, kan det hende du merker endringer i kroppen din som du ikke forventet, for eksempel en voksende vulva.
Dette området kan forbli uttalt selv om du mister en betydelig mengde vekt. Med mindre vekten går tapt i bekkenområdet, kan mene pubis fremdeles stikke ut mer enn før.
Huden kan heller ikke gå tilbake til sin forrige tilstand gjennom målrettet vekttap. Prosedyrer som gastrisk bypass-kirurgi kan etterlate en "pooch" eller føre til hengende hud over bekkenområdet.
Kan størrelsen på mons pubis-størrelse påvirke labia-typen?
Hvis du går opp eller mister vekt i magen, endres utseendet og formen på magen. Det samme kan sies for vulvaen din.
Vektendringer som påvirker mons pubis kan noen ganger føre til endringer i ytre kjønnslepper. Hvis formen på ytre kjønnslepper endres, kan vulvaen din se annerledes ut enn den gjorde før.
For eksempel kan du oppleve at din:
- ytre lepper ser puffier ut
- ytre lepper henger lavere enn før
- indre lepper blir ikke lenger utsatt
Hva er forskjellen mellom en tykk mons pubis og FUPA?
Selv om disse begrepene ofte brukes til å referere til det samme hudområdet, kan de ikke byttes ut.
Mons pubis er området rett over kjønnsleppene dine - ikke høyere, ikke lavere. Det er her hoveddelen av kjønnshåret ditt vokser.
Det øvre kjønnshårområdet ditt er derimot i utgangspunktet den nedre magen. Det er området over kjønnshåret ditt, men under magen.
Noen mennesker bruker begrepet FUPA for å beskrive overflødig hud i det øvre kjønnshårområdet, spesielt hvis det henger eller soker over mons pubis.
Er det mulig å redusere størrelsen på mons pubis eller øvre kjønnsområde?
Selv om det ofte er mer tilgjengelig å ta i bruk en ny treningsrutine, er det umulig å avgjøre om å gjøre det vil føre til vekttap i et bestemt område. Det hele avhenger av din individuelle vekt og generelle kroppstype.
På grunn av dette velger mange fettsuging. Denne kirurgiske prosedyren brukes til å fjerne overflødig fett på bestemte steder.
Trening
Regelmessig trening kan hjelpe deg å gå ned i vekt og få muskeltonus. Du kan bli overrasket over å finne ut at størrelsen på mons pubis naturlig avtar når vekten går ned.
Du kan også gjøre øvelser som er målrettet mot det nedre bekkenområdet. Å bygge muskeltonus i nedre bekken kan bidra til å trekke mons pubis oppover, og skape et jevnere utseende.
I tillegg til en vanlig cardio-rutine, kan du prøve følgende øvelser i nedre del av ab. Sikt på tre sett, hver med 25 reps, fire ganger per uke.
Slik gjør du et V-trekk:
- Start på ryggen med bena rett ut og armene over hodet.
- Løft beina høyt opp og prøv å ta på tærne.
- Gå tilbake til startposisjonen.
Dette er en rep.
Slik gjør du fjellklatrere:
- Start i en plankeposisjon.
- Før raskt ett kne opp mot brystet, og land deretter ned på tærne.
- Ta det andre kneet mot brystet, og land ned på tærne.
Dette er en rep.
Slik gjør du plank-knekt:
- Start i en plankeposisjon.
- Hopp begge bena ut og inn (som å hoppe knekt).
Dette er en rep.
Det tar tid å gå ned i vekt og bygge muskler, så vær tålmodig med deg selv. Hvis du kan, gi det minst tre til fire måneder før du går over til kostbare prosedyrer.
Nonsurgical prosedyrer
CoolSculpting og truSculpt begge mållommene med sta fett. Imidlertid bruker de forskjellige ikke-kirurgiske teknikker for å bryte opp fettceller og oppfordre kroppen din til å eliminere dem naturlig.
Disse prosedyrene fungerer best på mindre bule. De regnes ikke som vekttapløsninger, og de eliminerer ikke overflødig hud.
Disse prosedyrene anses som kosmetiske og dekkes ikke av forsikring.
Kirurgiske prosedyrer
For å gjøre et kjønnshev (monoplastikk), vil kirurgen bruke en kombinasjon av fettsuging og eksisjonsteknikker for å fjerne uønskede lommer med fett og overflødig hud.
Denne prosedyren gjøres ofte i forbindelse med en bukplastikk. Begge prosedyrene anses som kosmetiske og dekkes ikke av forsikring.
Gjenopprettingstiden din avhenger av de nøyaktige teknikkene som er brukt. Kirurgen din kan fortelle deg mer om hva du kan forvente under bedring.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du er bekymret for størrelsen på kjønnshårområdet ditt, kan du avtale en lege eller annen helsepersonell. De kan svare på spørsmål du har, og kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med det generelle utseendet.
Hvis du vil lære mer om reduksjon, kan leverandøren din henvise deg til en plastikkirurg eller annen spesialist for å diskutere alternativene dine.
