Hva du kan gjøre
Porene er små åpninger i huden som frigjør oljer og svette. De er også koblet til hårsekkene dine.
Hvis porene dine ser større ut, kan det være på grunn av:
- kviser
- økt talgproduksjon, noe som forårsaker fet hud
- solskader
- ikke-mottogen sminke
Selv om du ikke kan endre størrelsen på porene dine, kan hjemmeteknikker bidra til å minimere utseendet. Dette er hvordan.
1. Vurder hudpleieproduktene dine
Det kan være på tide å skifte opp hudpleieproduktene du bruker regelmessig.
Hvis du bruker produkter designet for å fjerne overflødig talg og kviser, kan du jobbe mot deg selv. Kortvarig bruk er greit, men de kan faktisk irritere huden din ved langvarig bruk.
Disse produktene er avhengige av aktive ingredienser som salisylsyre for å fjerne de øverste lagene i huden din. Dette gir en tørkeeffekt, slik at porene dine ser mindre ut. Men hvis huden din blir for tørr, øker talgkjertlene talgproduksjonen for å etterfylle den tapte fuktigheten. Dette fører deg tilbake til fet hud.
For å unngå dette, bruk bare følgende produkter i et par uker av gangen:
- astringents
- dyprensende ansiktsskrubb
- oljebaserte masker
Forsikre deg også om at alle produktene dine er ikke-bekreftede. Det betyr at de er vannbaserte. Komedogene eller oljebaserte produkter er spesielt utenfor grensen hvis du har fet hud. For mye olje kan føre til store porer. Leter du etter flere tips? Her er en nybegynnerguide for å lage en hudpleierutine.
2. Rens ansiktet
De beste typer rengjøringsmidler kvitter seg med overflødig skitt og olje uten å strippe huden din fullstendig. For store porer relatert til fet hud, se etter en gelbasert rensemiddel. Normal til tørr hud kan dra fordel av kremede rengjøringsmidler.
Uansett hvilken hudtype du har, bør du unngå rensemidler som inneholder såpe eller skuremidler. Disse kan få porene til å se større ut.
Noen av følgende rengjøringsmidler er verdt å prøve:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Merk: Det er flere påstander gjort på internett om Cetaphils alkalitet, men det er ingen vitenskapelig studie som bekrefter at den forårsaker problemer. PH-verdien til Cetaphil (6.5) er på den svært lave enden av alkalinitet, og nesten nær den i normal hudområde (4,5 til 6,2). De fleste andre såper er mye mer alkaliske enn dette.
Men selv de beste rengjøringsmidlene gir deg ikke noe hvis de ikke brukes riktig. Sørg for å:
- Fukt ansiktet med varmt vann (ikke varmt, ikke kaldt).
- Massasje rensemiddel i sirkler rundt hele ansiktet og nakken i minst 30 til 60 sekunder.
- Skyll grundig og klapp huden tørr. (Ingen gnidd!)
Gjenta denne prosessen hver morgen og natt for å balansere huden din og holde porene god helse.
3. Eksfolier med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology anbefaler å eksfoliere bare en til to ganger per uke. Eksfoliering hjelper deg å bli kvitt overflødig flak som kan tette porene dine uten å strippe huden din. Hvis du for øyeblikket har et kviserutbrudd, kan du hoppe over peeling økten for å unngå å irritere kvisene.
Hvis du kan, kan du velge eksfoliant med enten alfa-hydroksysyrer (AHA) eller beta-hydroksysyrer (BHA). BHA-er er også kjent som salisylsyrer og bør ikke brukes hvis du er allergisk mot aspirin. Selv om begge ingrediensene kan maksimere dine eksfolierende fordeler, kan BHA også trenge dypt ned i porene for å behandle kviser.
Noen populære alternativer inkluderer:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA / BHA eksfolierende rensemiddel
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Fuktighet for balansert fuktighet
En av de vanligste feilene folk med fet hud gjør er å hoppe ut på fuktighetskrem i frykt for at det vil gi mer olje i ansiktet. Fuktighetsgivende produkter hjelper faktisk din naturlige talg med å trenge inn i de dypere lagene i huden din. Dette reduserer ikke bare utseendet på oljeaktighet, men det hjelper også med å kondisjonere huden din effektivt. Uten det kan huden din produsere enda mer olje.
Når det gjelder store porer, er nøkkelen å velge en lett, vannbasert fuktighetskrem. Vurder følgende alternativer:
- Dermalogica Aktiv fuktighet
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Bruk en leiremaske
Leiremasker kan bidra til å fjerne olje, smuss og død hud dypt inne i porene dine for å få dem til å se mindre ut. Du kan bruke disse en eller to ganger per uke, men ikke på de samme dagene som du pepper ut. Å eksfoliere og bruke en leiremaske samme dag kan være tøft på huden din og øke risikoen for irritasjon.
Sjekk ut noen av følgende leiremasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granateple Masker
6. Bruk solkrem hver dag
Solkrem er et must for alle, så ikke la fet hud holde deg tilbake. Solskader øker ikke bare risikoen for kreft og rynker på lang sikt, men den kan også tørke ut huden din og få porene dine til å se større ut.
Bruk et produkt med en SPF på minst 30. Du bør bruke det minst 15 minutter før du drar utenfor. Du kan også velge fuktighetskrem og fundamenter som inneholder SPF i dem. Prøv ut følgende:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Ikke sov med sminke på
Å sovne med sminken din er skadelig for huden din. Når du blir liggende på natten, kan kosmetikk kombineres med smuss, olje og bakterier som er igjen fra dagen og tette porene dine. Dette kan få dem til å se større ut neste dag når du våkner.
Derfor er det så viktig å vaske sminken om natten, uansett hvor sliten du er eller hvor sent du kommer hjem. For en ekstra fordel, kan du også bruke et sminkefjernende produkt før rengjøring, for eksempel Dermalogica PreCleanse.
8. Hold deg hydrert
I tillegg til å bruke de riktige produktene, kan godt, gammeldags vann også være til nytte for porene dine og generell hudhelse. Spesielt hjelper vann ved å:
- fuktighet huden din internt
- fjerne giftstoffer fra porene dine
- forbedre din generelle hudfarge
En god tommelfingerregel er å sikte mot minst åtte glass vann eller andre væsker hver dag. Hvis vanlig vann ikke er din forte, kan du prøve å tilsette smak med sitron, agurk eller bær.
Kontakt din hudpleier spesialist
Hvis endringer i rutine og livsstil ikke påvirker de forstørrede porene, kan profesjonelle behandlinger være fordelaktig. Din hudpleiespesialist kan anbefale visse prosedyrer for å hjelpe deg med forstørrede porer, for eksempel mikronedling og laserbehandling.
Hvis alvorlig kviser er en bidragsyter til de store porene dine, kan din hudpleiespesialist foreskrive antibiotika eller retinoider for å fjerne huden din. Sørg for å spørre legen din om bruk av kviser uten akne i forbindelse med profesjonelle behandlinger for å unngå reaksjoner.
