Bipolar lidelse er en forvirrende tilstand, spesielt for noen som ser den utenfra. Hvis du har en venn eller slektning som lever med bipolar lidelse, kan denne personen være motvillig til å dele hvordan han føler det. Fordi dette kan gjøre det vanskelig å vite hvordan sykdommen påvirker dem, kan det å lese førstehåndsberetninger om andre mennesker som lever med bipolar lidelse hjelpe deg med å forstå tilstanden fra deres perspektiv.
Healthline snakket med en 30 år gammel mann fra California om hvordan det er å leve med bipolar lidelse. Han forklarte at han ikke tar medisiner, men foretrekker trening, terapi og kosttilskudd for å håndtere tilstanden hans.
Her er det med hans egne ord hvordan det føles å leve med bipolar lidelse. På hans anmodning har vi holdt tilbake navnet hans. Det skal også bemerkes at dette representerer en persons opplevelse. Andre mennesker med samme lidelse kan ha enormt forskjellige opplevelser.
Bipolar mani
For utenforstående som ser inn, kommer bipolar mani i mange former. I løpet av disse emosjonelle høydepunktene kan din venn eller slektning bli full av energi og altfor begeistret for livet. Mani kan være mild, moderat eller alvorlig, så det er ikke sikkert at du alltid kobler deres lykke og glede med en sinnsykdom. Noen ganger er alt du ser en morsom, optimistisk og oppegående person - festens liv. Men andre ganger kan du legge merke til uberegnelig atferd med deres gledelige humør.
Denne personen kan bli mer pratsom, til det punktet der andre ikke kan få et ord i. De kan også snakke fort, eller komme av som impulsive og lett distraherte. Selv om dette kan være forvirrende for deg, kan dette være en flott tid for mennesker som lever med bipolar lidelse.
Slik beskriver denne unge mannen maniepisodene sine …
Mania-delen er kjempebra. Jeg har massevis av energi og vil ikke stoppe.
Den beste delen av manien er at jeg er så optimistisk om alt. Du kan krasje en bil gjennom huset mitt, og jeg vil svare: "For en flott tid å bygge noe nytt!" Jeg er den mest kreative i løpet av denne prosessen, så jeg gjør så mye som mulig for å dra nytte av det. Kunstnerisk eller konstruktiv, jeg er oppe for hva som helst.
Jeg har det mest moro å løpe rundt og underholde mennesker, få dem til å le og oppføre seg som en stor klovn. Jeg får mye tilfredshet fra latteren og smilene jeg kan få ut av folk. Det får meg til å føle seg uovervinnelig.
Hver morgen våkner jeg klar til å dra, selv om jeg ikke fikk mye søvn natten før. Jeg trenger ikke så mye søvn, så jeg går og går og gjør så mye. Jeg ser alle vennene mine, ha det godt, får alt gjort på oppgavelisten min og mer.
Og snakker jeg. Jeg er over alt og dominerer hver samtale. Jeg har blitt fortalt at jeg snakker for raskt og bytter emner så raskt at det er vanskelig for andre å følge med. Noen ganger klarer jeg ikke følge med meg selv.
Dessverre er det når jeg går ut mer, bruker alle pengene mine og drikker for mye. Jeg har vært i noen få knyttnevever i løpet av manien min, men det er ikke fordi jeg virkelig var sur. Det er spennende å komme i en kamp på en bar med noen fyr to ganger min størrelse. Jeg vet at det er ødeleggende, men det er den største formen for underholdning fordi den er rå, tøff og helt farlig. Jeg har ennå ikke blitt alvorlig såret i en av disse kampene, så jeg fortsetter å eskalere hver gang. Det er som et spill for meg.
En oppside til manien er at sexlysten min går i høysetet. Jeg ønsker mye mer sex i løpet av denne perioden og noen ganger er det litt mye for kjæresten min.
Under manien min føler jeg meg som en gud. Jeg føler at jeg kan gjøre hva som helst, slik at mine verdier skyrockes. Jeg kan ikke forklare det, men når manien brenner ut har jeg ingenting igjen. Uten de høye maniene, ville jeg ikke tålt depresjonsnivået.
Bipolar depresjon
Mani er ikke det eneste symptomet på bipolar lidelse. Mennesker som lever med denne lidelsen har også perioder med depresjon og veksler mellom ekstreme høydepunkter og ekstreme lavmål. Du er kanskje altfor kjent med disse ekstremene og uforutsigbare stemningene.
Familien din kan le og ha det veldig fint en dag. Og neste dag kobler de seg fra familien og isolerer seg uten noen åpenbar grunn. De kan ha lite å si, bli lett irriterte eller miste motivasjonen, noe som kan være en vanskelig tid for alle. Din pårørende kan også ganske enkelt gå tilbake til en normal mengde energi uten symptomer på depresjon. De kan forbli slik til neste maniske episode inntreffer.
Slik beskriver denne unge mannen sin bipolare depresjon …
Når jeg er deprimert, vil jeg bli i fred. Det er ikke det at jeg vil være alene; Jeg vil at alle skal forsvinne. Jeg vil ikke dra noe sted, se noen eller gjøre noe. Det er som uansett hva jeg gjør, folk forteller meg at jeg gjør noe galt. Så den enkleste måten å føle seg bedre er å gjemme seg.
Å se alle de menneskene som fortsetter, leve sine lykkelige små liv, er en irriterende påminnelse om min bipolare lidelse, og hvordan jeg aldri vil ha den slags stabilitet. Det som er verre er å høre alle menneskene jeg “underholder” mens jeg er i manien min, snakker om hvor stille jeg er og at jeg ikke underholder. Prøver de å muntre meg opp, eller gjøre noe for å få meg til å le? Nei. De vil bare ha klovnen tilbake. Det er irriterende.
Uansett hva det er - jobb, henge med venner, trene - jeg liker ikke ting fordi de minste detaljene irriterer meg. Hvis venner inviterer meg ut, kan jeg tenke meg å vente på bussen, bli proppfull mot sinte mennesker, vente i kø og alle andre negative ting. Jeg tenker på alle mulige ulemper ved noe, noe som gjør at jeg gruer ideen til å gjøre noe.
Jeg blir til denne gretne gamle mannen. Jeg har tenkt på selvmord og har forsøkt det en gang før.
Men jo mer jeg forstår problemet, jo mer vet jeg at depresjonen er midlertidig, og jeg tenker ikke alltid tydelig under det. Den selvpåminnelsen hjelper meg fra å gjøre noe dumt.
Når jeg tenker på fremtiden, liker jeg ikke det jeg ser. Jeg kan bare se for meg flere problemer, uendelig arbeid og en endeløs rekke letdowns.
Slik beskriver denne unge mannen "midten" …
Slik ser jeg for meg at det er som for alle andre - du vet, normale mennesker. Jeg våkner om morgenen og har det bra. Jeg gruer meg ikke til å gå om dagen min. Jeg går på jobb, får gjort ting og har masse energi gjennom dagen.
Jeg kan rulle med de slagene den gjennomsnittlige dagen gir meg. Jeg er ikke freaking over små problemer, jeg liker de små tingene, og jeg er ikke avsky for fremtiden.
Jeg føler meg normal og det er slik jeg ser meg selv. Jeg er ikke noe galning som løper rundt, eller noen mopey, lat snegle.
Jeg skulle ærlig ønske at jeg kunne være i denne tankegangen hele tiden, men jeg vet at det ikke vil skje. Jeg har akseptert at humøret mitt vil endre seg på egen hånd, så jeg nyter roen mer når den er der.
Bipolar lidelse hos barn
Husk at symptomer på bipolar lidelse hos barn skiller seg fra symptomer hos voksne. Symptomer hos barn kan omfatte:
- perioder med rastløshet
- aggresjon
- irritabilitet
- konsentrasjonsvansker
- hyperaktivitet
- en endring i søvnmønster
Denne atferden peker ikke alltid på bipolar lidelse, men du bør oppsøke lege hvis barnets humør blir episodiske og ofte skifter mellom lykke og tristhet.
Mestring når en kjær har bipolar lidelse
Bipolar lidelse er uforutsigbar. Ta det en dag av gangen. Helbredelse skjer ikke over natten, og det er helt normalt å bekymre seg for slektningen din under manien og depressive episoder. Du kan frykte dem å ta hensynsløse eller uansvarlige avgjørelser, og skade seg selv under en følelsesmessig lav.
Bipolar lidelse kan være en livslang kamp. Jo mer du lærer om tilstanden, jo lettere vil det være å tilby støtte. Mennesker med bipolar lidelse kan ikke kontrollere følelser eller sinnsstemning. Husk at bipolar lidelse ikke er et tegn på svakhet. Det er en psykisk sykdom. Unngå ufølsomme eller negative kommentarer som "smekk ut av det," eller "ta tak."
La dem få vite at du er der for å hjelpe på noen måte du kan. Å tilby praktisk hjelp kan redusere stressnivået og bidra til å holde følelsene under kontroll. Hjelp for eksempel rundt i huset deres eller tilbud om å forske på lokale støttegrupper for dem.
Ta bort
Bipolar lidelse er en reell sykdom som kan ha stor innvirkning på venner og kjære. Behandling kan hjelpe med å kontrollere symptomer. Disse inkluderer stemningsstabilisatorer, og for noen mennesker, antidepressiva, medisiner mot angst, trening og ernæring. Noen mennesker har også godt av rådgivning og støttegrupper.
Hvis du har bipolar lidelse, snakk med legen din for å diskutere en behandlingsplan.
