Hvorfor rykker hånden min?
Ufrivillige muskelspasmer eller myoklonisk rykning kan skje når som helst og forekomme hvor som helst i kroppen, inkludert hendene. Selv om disse krampene ofte forekommer bare noen få øyeblikk, er det ikke uvanlig at de varer minutter til timer.
Sammen med ukontrollerbare bevegelser, kan rykninger i hånden også være ledsaget av symptomer som:
- smerte
- svie eller prikking i fingrene
- nummenhet
- rister
Ryking er vanlig og ofte ingen grunn til bekymring. Når det er sagt, er det en sjanse for at rykninger kan være en indikasjon på en mer alvorlig sykdom eller tilstand.
Hva forårsaker rykninger i hånden?
1. Koffein
For mye koffein kan forårsake rykk, inkludert i hendene. Koffein inneholder sentralstimulerende midler som kan forårsake muskelsammentrekninger.
Hvis du merker at hendene begynner å rykke etter å ha spist morgenkaffen eller drukket en energidrikk, kan du vurdere å bytte til en koffeinfri drikke.
2. Dehydrering
Dehydrering påvirker muskelfunksjonen. Å ikke drikke nok vann kan føre til at musklene kramper og kan også føre til at musklene kramper og trekker seg sammen ufrivillig. Hvis dehydrert, kan du også oppleve:
- hodepine
- tørr hud
- dårlig ånde
- frysninger
- utmattelse
3. Muskelkramper
Muskelkramper er ofte forårsaket av overanstrengelse og anstrengende aktivitet. Dette kan føre til at musklene dine strammes eller trekker seg sammen, noe som kan føre til rykninger og noen ganger smerter. Selv om de kan påvirke en hvilken som helst del av kroppen, er muskelkramper vanlige i din:
- hender
- hamstrings
- quadriceps
- kalver
- føtter
- Karpaltunnelsyndrom oppstår når den median nerven er komprimert når den går inn i hånden din. Det kan utløses av en rekke faktorer, inkludert:
- bruk av repeterende håndbevegelse
- svangerskap
- arvelighet
- diabetes
- leddgikt
4. Karpaltunnelsyndrom
Annet enn rykninger i hånden, kan du også oppleve symptomer, inkludert:
- nummenhet eller prikking i hånden eller fingrene
- smerte
- skytsmerter som reiser oppover underarmen
- svakhet
Symptomer på karpaltunnelsyndrom vil forverres over tid uten riktig behandling. Hvis diagnosen blir diagnostisert tidlig, vil leger ofte anbefale ikke-kirurgiske alternativer som å bruke håndstag eller ta medisiner. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig.
5. Dystoni
Dystoni er en tilstand som forårsaker repeterende og ufrivillige muskelsammentrekninger. Det kan påvirke hele kroppen eller bare en del, for eksempel hendene. Krampene kan variere fra milde til alvorlige. De kan forårsake komplikasjoner inkludert:
- smerte
- utmattelse
- svelgevansker
- problemer med å snakke
- fysiske funksjonshemninger
- funksjonell blindhet
Det er ingen kur mot dystoni, men medisinsk behandling og reseptbelagte medisiner kan forbedre symptomer og livskvalitet.
6. Huntingtons sykdom
Huntingtons sykdom forårsaker progressiv nervecellegenerasjon i hjernen din. Som et resultat kan det føre til bevegelse og kognitive lidelser. Symptomene varierer fra person til neste, men noen av de mer vanlige symptomene inkluderer:
- muskelsammentrekninger
- ufrivillig rykk eller rykninger
- dårlig balanse
- problemer med å snakke
- begrenset fleksibilitet
- ukontrollerbare utbrudd
- lærevansker
Det er ingen kjent kur mot Huntingtons sykdom. Foreskrevet medisinsk behandling og terapi kan imidlertid bidra til å forbedre livskvaliteten mens symptomer på bevegelsesforstyrrelser behandles.
Når du skal oppsøke lege
Hvis rykningene dine forverres, utelukke alvorlige medisinske problemer ved å søke øyeblikkelig lege. Dette er spesielt viktig hvis rykkingen er ledsaget av andre symptomer som:
- håndsvakhet
- nummenhet eller tap av følelse
- vedvarende smerter
- opphovning
- rykninger sprer seg til armene
Outlook
Håndtrykking er relativt vanlig og løses ofte uten medisinsk behandling. Uopphørlig rykninger og smerter kan imidlertid være en indikasjon på et mer alvorlig problem.
Hvis du begynner å merke forverrede symptomer, kan du planlegge et besøk til legen din for å diskutere en diagnose, samt for å sikre at du får de beste behandlingsalternativene, om nødvendig.
