Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene ved bruk av e-sigaretter eller andre vapingprodukter er fremdeles ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke et utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker situasjonen nøye og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.
Cannabis har et øyeblikk. Legalisering bevegelser av marihuana feier nasjonen - og verden.
Hvis du har noen form for kronisk helsetilstand, mental eller fysisk, er sjansen stor for at noen har nevnt cannabis som en behandling.
"Det er ikke lovlig i min stat!" kan ha vært ditt svar, men ikke all cannabis er skapt like. Tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive delen av marihuana, får deg til å føle deg høy. Det finnes i forskjellige konsentrasjoner i forskjellige stammer av cannabisplanter.
For mennesker som ikke vil ha en disig høy eller som bor i en tilstand der ugras er ulovlig, tilbyr cannabidiol (CBD), en annen kjemisk forbindelse som finnes i cannabisplanten, fortsatt medisinsk appell.
Mens CBD kan være nyttig for å håndtere fysiske ubehag fra kroniske smerter til bivirkninger av cellegift, kan det også hjelpe mennesker som lever med angstlidelser.
Medisinsk behandling for angst består tradisjonelt av reseptbelagte medisiner med stor sannsynlighet for misbruk: benzodiazepiner, som Xanax og Klonopin.
Delvis fordi typiske angstmedisiner kan være vanedannende og misbruk, er det mange som velger å bruke CBD for å lindre stress og angst.
Nyere studier, som denne publisert i 2019, viser at CBD har potensial til å redusere angst. Anekdotisk bevis fra brukere er også ganske overbevisende.
Det beste av alt er at hvis CBD-hampen er avledet, er den sannsynligvis lovlig (og inneholder ikke mer enn en ubetydelig mengde THC).
I et intervju fra 2018 med National Public Radio (NPR) sa psykolog og forsker fra New York University Dr. Esther Blessing: "Det er virkelig gode bevis som antyder at CBD kan være en effektiv behandling av angst og avhengighet, men vi trenger kliniske studier for å finne ut."
Så langt kommer bevis for stoffets anti-angsteffekter fra dyreforsøk og fra små, kortsiktige humane studier som antyder at CBD utviser antiinflammatoriske og anti-angstegenskaper.
Så hvordan bruker du det egentlig?
CBD kommer i mange forskjellige former, fra oljer til spray til kremer til karameller. Det er ingen type som fungerer best - som avhenger av tilstanden som skal behandles og personen som bruker den. Så det er viktig å velge den beste administrasjonsmetoden for deg og hva som er deg.
Her er tre måter mennesker med angst bruker CBD.
Del på Pinterest
Vaping for å behandle angst fra THC-basert marihuana for smerter
Jessie Gill, en registrert sykepleier og advokat for cannabis, bruker CBD for sin angst. Opprinnelig begynte hun å bruke medisinsk cannabis for smerter som skyldes en alvorlig ryggmargsskade.
Hun oppdaget da CBD som en måte å håndtere generell angst også. Tidligere, sier hun, inhalerte hun fordampet CBD-olje gjennom en vapenpenn.
Gill sier at hun ville vape “en liten mengde når hun våkner, igjen om natten, og bruker den ofte på dagtid etter behov.” Hun foretrakk å bruke en høy-CBD, lav-THC belastning og mikrodosering (innånding av små doser som ikke ville få henne høy).
Hun blandet også sin høy-CBD-olje for angst med high-THC-oljen som hun brukte (lovlig) for smerter. Gill sier til Healthline, "Foruten min generelle daglige angst, er jeg utsatt for THC-indusert angst, og CBD er fantastisk for å motvirke det."
Det er andre bekymringer som følger med vaping, nemlig kjemikaliene som finnes i vaping væske og varmespiralene inne i vape penner. Juryen er fremdeles ute etter den langsiktige vaping-sikkerheten, så selv om det kan være raskt, kan det også være negative konsekvenser vi ikke er helt klar over ennå.
En annen ulempe, ifølge Gill, er at belastningen hun vaped var kostnadsforbudende i hjemlandet, så hun byttet til å ta CBD-olje under tungen.
Oral CBD for å avverge engstelige følelser
CBD-oljer og orale sprayer blir også mer populære hos forbrukere. Folk tar sublingual oljer ved å slippe væsken under tungen.
Slimhinnene er fylt med bittesmå kapillærer, slik at CBD blir absorbert raskt og direkte i blodomløpet.
Siden hun byttet til CBD-olje, sier Gill at hun tar det morgen og natt. “For tiden tar jeg 25 mg [milligram] fullspektret høy-CBD olje to ganger om dagen - om morgenen og før sengetid. Jeg tar det ofte på dagtid for å lindre angstsymptomene mine. Det er det første jeg når [når] tankene mine begynner å rase.”
Hun legger til at det også hjelper med kroniske smerter. "Totalt tar jeg minst 50 mg fullspektret CBD-olje om dagen, og jeg tar vanligvis 75 til 100 mg," avhengig av smerte og angstnivå den dagen.
Sublingual CBD-oljer er et godt valg for folk som har problemer med å svelge kapsler eller ikke kan ta gummier.
Oljer har imidlertid en tendens til å smake litt "ujevn", noe som kan være en avkjøring for noen mennesker. Det er oljer på markedet som er tilsatt andre ingredienser, for eksempel peppermynte, noe som hjelper til med å ringe tilbake ubehagelige smaker.
Edibles som kan hjelpe til å bekjempe angst uten skjønn
En av de mest populære måtene å konsumere CBD er, ikke overraskende, gjennom godteri. CBD-gummier er tilgjengelige i en regnbue med smaker og tar gjetningene ut av dosering.
San Diego restauratør Beau Schmitt bruker CBD-gummier for å behandle sin angst. Han tar to til tre gummier om morgenen og deretter igjen før sengetid for å hjelpe ham med å sove.
"Jeg tar gummier (mot oljer eller vaping) fordi doseringen er konsistent, de er praktiske, og jeg ser ikke ut" druggy "mens jeg driver forretning eller samhandler med våre ansatte," sier han til Healthline.
Å trekke ut oljedråperen kan få morsomme utseende, men ingen kommer til å tenke seg om to ganger om at du spiser godteri i det offentlige. "CBD-gummier er diskret slik at du kan ta dem i et profesjonelt miljø uten at alle stiller deg spørsmål," påpeker han.
"Spesielt siden de er rettet mot angstlindring, er det siste du vil ha noen som tøffer deg om å slippe en skjær under tungen eller blåse røyk ut av et vindu."
Bunnlinjen
Det er ingen som benekter at CBD kan hjelpe mange mennesker å få sin angst under kontroll. Imidlertid er de fleste CBD-produkter ikke godkjent av Food and Drug Administration (FDA). Det betyr at du kan finne ut at styrker og renhet av ingrediensene varierer mellom merker - eller flasker.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
Kristi er en frilansskribent og mor som bruker mesteparten av tiden sin på å ta vare på andre enn henne selv. Hun er ofte utslitt og kompenserer med en intens koffeinavhengighet. Finn henne på Twitter.
