Oversikt
Gurkemeie (Curcuma longa) er en plante som er hjemmehørende i Asia. Selv om det ofte brukes i matlaging, brukes dette krydderet også i kosttilskudd for medisinsk verdi.
Det brukes også i både naturlige og konvensjonelle alternative hudpleieprodukter. Faktisk er den gurkemeie ansiktsmasken stadig mer populær for å hjelpe til med å adressere visse hudproblemer med pluss av å ikke bestå av potensielt skadelige kjemikalier.
Les videre for å lære mer om denne gjør-det-selv-masken og hvordan du lager din egen. Vi vil også undersøke fordelene og potensielle risikoer, slik at du kan se om en gurkemeie-maske burde være en stift i din egen hudpleierutine.
Hva er fordelene?
Gurkemeie har potensial til å redusere hevelse (betennelse) og irritasjon. Betennelse og irritasjon kan forverre andre hudforhold, så bruk av gurkemeie som en vanlig ansiktsmaske kan hjelpe.
Redusert betennelse
Curcuminoider, de aktive forbindelsene i gurkemeie, brukes noen ganger for å redusere betennelse i leddgikt. Disse potensielle betennelsesdempende effektene kan også hjelpe huden din.
Gurkemeie kan muligens være til fordel for betennelse relatert til hudsykdommer, for eksempel psoriasis. Imidlertid er mer forskning nødvendig.
Antibakterielt potensiale
Gurkemeie kan også behandle og forhindre bakterier i huden som ellers kan bidra til kvisercyster og staphinfeksjoner. (Eventuelle aktive infeksjoner bør imidlertid først sees av en lege!)
Akne behandling
Med dets betennelsesdempende potensiale kan gurkemeie være nyttig i behandling av inflammatorisk kviser. Dette inkluderer:
- cyster
- knuter
- pustler
- papler
Ekstraktet kan også redusere utseendet på kviser.
Antioksidantkraft
Gurkemeie er rik på antioksidanter. Når det gjelder hudpleie, kan antioksidanter bidra til å hindre frie radikaler i å ødelegge sunne celler. Dette kan forhindre utbruddet av hyperpigmentering, arr og andre langsiktige hudproblemer.
Det er til og med muligheten for at gurkemeie, sammen med andre sunne livsstilsvaner, kan redusere sjansene for hudkreft, men flere studier er nødvendige.
Nedsatt hyperpigmentering
Hyperpigmentering har vært et fokus i aktuelle gurkemeieundersøkelser. Hvis du har flekker i huden som er mørkere enn det vanlige omgivende vev, er dette hyperpigmentering.
En slik studie fant at en gurkemeiebasert krem reduserte hyperpigmentering med mer enn 14 prosent i løpet av fire uker.
Hudirritasjon
Når det påføres lokalt, kan gurkemeie redusere hudirritasjonen. Noen studier har støttet curcuminoids som potensielle irritasjonsmidler for brystkreftbehandling.
Rynkebehandling
Studier har antydet gurkemeie som en mulig behandling for fine linjer og rynker. Det kan virke for å forbedre det generelle utseendet i hudens tekstur, noe som igjen kan gjøre rynker mindre merkbare.
Hva er risikoen?
I følge Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse regnes gurkemeie generelt som et trygt produkt når det brukes oralt eller lokalt.
Orale tilskudd kan utgjøre potensialet for gastrointestinale bivirkninger, for eksempel urolig mage og kramper.
Det er ingen kjente bivirkninger av gurkemeie som brukes i hudpleie. Likevel er det alltid en god idé å gjøre en lappetest før du bruker noen ny ingrediens på huden din. Selv plantebaserte produkter som gurkemeie kan forårsake reaksjoner hos noen brukere.
For å gjøre en lappetest, vil du lage gurkemeie-masken på forhånd og deretter bruke en liten mengde på armen før du bruker den i ansiktet:
- Vent minst en dag, og hvis det ikke oppstår noen reaksjoner, er det sannsynligvis trygt for deg å bruke gurkemeie-masken i ansiktet ditt.
- Ikke bruk masken hvis det oppstår rødhet, hevelse eller kløe på lappetesten din.
Når det gjelder å lage din egen gurkemeie-maske, er det andre ulemper å vurdere:
- Som det kan være tilfelle med hvilken som helst DIY-maske, kan det hende du gjør dine egne ansiktsprodukter rotete og tidkrevende.
- Gurkemeie kan også flekker hud og klær, så pass på at du bruker ekstra forsiktighet når du blander opp din egen oppskrift.
Hvordan lage en ansiktsmaske
Nøkkelen til å lage en gurkemeie-ansiktsmaske er å kombinere gurkemeiepulver eller ekstrakt med et fortykningsmiddel for å lage en pasta. Noen av ingrediensene kan variere basert på hudpleie:
- For akne og antibakterielle problemer, kombiner gurkemeie med varmt vann og honning.
- For hyperpigmentering og rynker, kombiner gurkemeie med yoghurt og sitronsaft for ekstra næring og lysende effekter.
- For irritasjon, bland gurkemeieekstrakt med aloe vera gel for naturlige beroligende effekter.
- For antioksidantkraft, kombiner ganske enkelt gurkemeie med vann (du kan tilsette en liten mengde mandel- eller rismel for å gjøre denne masken tykkere og lettere å påføre).
Uansett hvilken oppskrift du velger, la masken være på i omtrent 10 minutter av gangen. Skyll grundig med varmt vann og følg opp med ønsket toner, serum og fuktighetskrem.
Unngå å gå på over natten, da gurkemeie har en tendens til å beise (spesielt hvis du har lysere hud). Du kan prøve å vaske ansiktet med melk, hvis det er litt flekker fra dette gule krydderet. Du kan bruke masken opptil to til tre ganger per uke.
Takeaway
Hvis du leter etter en naturlig ansiktsmaske for å redusere bekymringer relatert til betennelse og irritasjon, kan en gurkemeie-maske av DIY være verdt å vurdere.
Som konvensjonelle hudpleiemasker kan det ta litt tid å se de fulle resultatene av din hjemmelagde gurkemeieversjon, så det er viktig å holde seg til den i et par uker på minimum.
Hvis du fremdeles ikke ser noen resultater, snakk med hudlegen din om andre DIY-oppskrifter du kan prøve som vil imøtekomme dine individuelle hudpleiebehov.
