Er krampe normalt?
Mange kvinner opplever krampe under en intrauterin enhet (IUD) innsetting og i kort tid etterpå.
For å sette inn en IUD skyver legen din et lite rør som inneholder IUD gjennom livmorhalskanalen og inn i livmoren din. Krampe - omtrent som i perioden - er kroppens normale reaksjon på livmorhalsåpningen. Hvor mild eller alvorlig det er vil variere fra person til person.
Noen mennesker synes prosedyren ikke er mer smertefull enn en pap-utstrykning og opplever bare mildt ubehag etter. For andre kan det føre til smerter og kramper som varer i flere dager.
Noen mennesker kan bare oppleve mindre smerter og kramper hvis de vanligvis har hatt milde kramper i løpet av periodene, eller hvis de tidligere har født en baby. Noen som aldri har vært gravid eller har hatt smertefulle perioder, kan ha sterkere kramper under og etter innsetting. Dette kan være tilfelle for bare noen mennesker. Alle er forskjellige.
Fortsett å lese for å lære mer om hva du kan forvente av krampene, når du skal oppsøke legen din og hvordan du kan finne lettelse.
Hvor lenge vil krampene vare?
Den viktigste grunnen til at de fleste kvinner kramper under og etter en IUD-innsetting, er at livmorhalsen din er åpnet for å tillate at IUD-en passer inn.
Alles opplevelse er annerledes. For mange vil krampene begynne å avta når du forlater legekontoret. Imidlertid er det helt normalt å ha ubehag og flekker som varer i flere timer etterpå.
Disse krampene kan gradvis avta i alvorlighetsgrad, men fortsette og av de første ukene etter innsetting. De bør avta helt i løpet av de tre første seks månedene.
Kontakt legen din hvis de vedvarer eller hvis smertene dine er alvorlige.
Hvordan vil dette påvirke min månedlige menstruasjon?
Hvordan din IUD påvirker den månedlige syklusen din, avhenger av hvilken type IUD du har, og hvordan kroppen din reagerer på IUD.
Hvis du har en ikke-hormonell kobber-IUD (ParaGard), kan din menstruasjonsblødning og krampe øke i intensitet og varighet - i det minste med det første.
I en studie fra 2015, tre måneder etter innsetting, rapporterte mer enn 70 prosent av kobber-IUD-brukere tyngre blødninger enn før. Men seks måneder etter innsetting rapporterte mindre enn halvparten om kramper og tyngre blødninger. Når kroppen din tilpasser seg, kan du også oppleve at du oppdager eller blør mellom periodene.
Hvis du har en hormonell IUD som Mirena, kan blødningen og krampen bli tyngre og uregelmessig de første tre til seks månedene. Rundt 30 prosent av kvinnene i studien rapporterte om økt krampe tre måneder etter innsetting, men 25 prosent sa at krampene deres faktisk var bedre enn før.
Du kan også ha mye flekker i løpet av de første 90 dagene. To tredjedeler av kvinnene rapporterte om lettere blødning enn før ved 3-månedersmerket. Etter 6 måneder rapporterte om lag 60 prosent av kvinnene mindre blødninger enn de hadde hatt ved 3-månedersmerket.
Uavhengig av IUD-type, bør blødning, krampe og spotting mellom perioder avta over tid. Du kan til og med oppleve at periodene dine stopper helt opp.
Hva kan jeg gjøre for å finne lettelse?
Umiddelbar letthet
Selv om krampene dine kanskje ikke forsvinner helt, kan du kanskje lette ubehaget med noe av følgende:
Over-the-counter smertestillende medisiner
Prøve:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen-natrium (Aleve)
Du kan snakke med legen din om en god dosering for å lindre krampene, samt diskutere eventuelle medikamentinteraksjoner du kan ha med andre medisiner du tar.
Varme
En varmepute eller varmtvannsflaske kan være din beste venn i noen dager. Du kan til og med fylle en sokk med ris og lage din egen mikrobølgeovn varmepakke. Bløtlegging i et varmt bad eller badestamp kan også hjelpe.
Trening
Kast på joggeskoene dine og gå ut en tur eller annen aktivitet. Å være aktiv kan bidra til å lette kramper.
posisjonering
Visse yogastillinger sies å redusere kramper ved å strekke og løsne smertefulle muskler. Disse videoene er et bra sted å starte, som inkluderer noen gode poseringer du kan prøve hjemme: Duve, fisk, enbenet fremoverbøyning, bue, kobra, kamel, katt og ku.
akupressur
Du kan legge press på visse punkter for å avlaste krampene. Å trykke inn foten din (omtrent en tommelfingerbredde fra hælen) kan for eksempel gi lettelse.
Langsiktige strategier
Hvis krampene varer i mer enn en uke, kan det være lurt å snakke med legen din om langsiktige strategier for lettelse. Noen ting å vurdere inkluderer:
kosttilskudd
Vitamin E, omega-3 fettsyrer, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium, pyknogenol og fennikel er noen få tilskudd som kan bidra til å redusere kramper over tid. Husk å snakke med legen din om hva du vil prøve og hvordan du kan legge dem til rutinen din.
Akupunktur
Du kan synes det er gunstig å se en autorisert fagperson om akupunktur. Stimulering av spesifikke punkter på kroppen din ved å sette ekstremt tynne nåler gjennom huden din har vist seg å lindre menstruasjonssmerter.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
Legen din kan være i stand til å anbefale en hjemme TENS-enhet. Denne håndholdte maskinen leverer små elektriske strømmer til huden for å stimulere nerver og blokkere smerter i hjernen din.
Hva om krampene ikke forsvinner?
Noen mennesker tåler bare ikke å ha et fremmedlegeme i livmoren. I så fall kan krampene dine ikke forsvinne.
Hvis krampen din er alvorlig eller varer i 3 måneder eller mer, er det viktig å ringe legen din. De kan kontrollere at IUD er i sin rette posisjon. De vil fjerne den hvis den er ute av posisjon, eller hvis du bare ikke vil ha den lenger.
Du bør oppsøke legen din med en gang du begynner å oppleve:
- alvorlig krampe
- uvanlig kraftig blødning
- feber eller frysninger
- uvanlig eller illeluktende utflod fra skjeden
- perioder som har avtatt eller stoppet, eller blødninger som er mye tyngre enn før
Disse symptomene kan være et tegn på en underliggende bekymring, for eksempel infeksjon eller utvisning av IUD. Du bør også ringe legen din med en gang du tror du kan være gravid, kan føle at IUD kommer ut gjennom livmorhalsen din, eller hvis IUD-strenglengden plutselig har endret seg.
Vil det føles slik under fjerning?
Hvis IUD-strengen din er lett tilgjengelig, vil legen din sannsynligvis kunne fjerne din IUD raskt og uten komplikasjoner. Du kan oppleve mild krampe, men det vil sannsynligvis ikke være så intenst som det du opplevde med innsetting.
Hvis IUD-strengene dine har viklet seg opp gjennom livmorhalsen og sitter i livmoren, kan det være vanskeligere å fjerne det. Hvis du har en lav terskel for smerte - eller hadde en vanskelig tid med den første innsettingen - snakk med legen din om alternativene dine for smertelindring. De kan være i stand til å nummen området med lidokain eller tilby et numbing shot (cervical block) for å redusere følelsen.
Hvis du ønsker å få satt inn en ny IUD for å erstatte den som nettopp ble fjernet, kan det hende du har noen kramper som du gjorde første gang. Du kan redusere risikoen for krampe ved å planlegge avtalen i løpet av perioden din, eller når du ville hatt det. Livmorhalsen din ligger lavere i løpet av denne tiden, noe som gjør gjeninnsetting potensielt enklere.
Bunnlinjen
Hvis du opplever kramper etter innsetting, er du ikke alene. Mange kvinner opplever kramper umiddelbart etter inngrepet, og disse krampene kan fortsette i løpet av de kommende månedene. Dette er vanligvis et naturlig resultat av at kroppen din tilpasser seg enheten.
Hvis legen din er alvorlig, eller hvis du opplever andre uvanlige symptomer, kan du kontakte legen din. De kan sørge for at IUD-enheten din er på plass og avgjøre om symptomene dine er grunn til bekymring. De kan også fjerne IUD hvis du ikke lenger ønsker å ha den.
Ofte vil kroppen din tilpasse seg IUD i løpet av de første seks månedene. Noen kvinner kan oppleve at det kan ta opptil et år før symptomene deres fullstendig avtar. Ta alltid kontakt med legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer.
