Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Oversikt
Oftest snakker folk om gleden av sex. Mindre ofte snakker de om smerter relatert til sex, som kan ta bort mye av gleden.
Krampe er bare en type smerte du kan oppleve etter sex. Men hvis du opplever det, er du ikke alene. Hva forårsaker denne krampen og hva kan gjøres med det? Les videre for å finne ut av det.
Spiller en IUD en rolle i kramper etter sex?
En intrauterin enhet (IUD) er en type prevensjon. Det er et lite stykke plast formet som en T som settes inn i livmoren. IUD-er forhindrer uønsket graviditet ved å stoppe sædceller fra å nå et egg. Noen inneholder også hormoner.
En kvinne kan oppleve krampe opptil flere uker etter at en IUD er satt inn, uavhengig av om hun har sex eller ikke. Når hun begynner å ha sex, kan disse krampene føles mer intense. Men det skal ikke alltid være grunn til alarm.
Seksuell omgang kan ikke fortrenge en IUD, så det er ingen grunn til å bekymre deg hvis du opplever krampe i løpet av noen få uker etter innsetting av IUD. Hvis det har gått mer enn noen uker etter innsetting og du fremdeles opplever kramper, kan det være lurt å snakke med legen din om hva som kan forårsake smertene.
Spiller graviditet en rolle i kramper etter sex?
Så lenge du ikke har graviditet med høy risiko, er det trygt og sunt å ha sex til vannet ditt går i stykker. Du kan ikke skade den ufødte babyen din ved å ha sex mens de er i kroppen din. Imidlertid kan legen din fraråde deg å ha sex hvis du har opplevd:
- blør
- magesmerter eller kramper
- ødelagt vann
- en historie med livmorhalssvakhet
- kjønnsherpes
- en lavtliggende morkake
Gravide kvinner opplever ofte kramper etter sex. Det er fordi orgasmer kan motarbeide sammentrekninger i livmoren, noe som fører til kramper. Dette er spesielt vanlig når en kvinne er i sitt tredje trimester av svangerskapet. Hvis du slapper av i noen minutter, kan krampene lette.
Spiller en periode eller eggløsning en rolle i kramper etter sex?
Mange kvinner opplever smerter under menstruasjon (dysmenoré). Vanligvis oppstår denne smerten som trang i magen. Det starter vanligvis en til to dager fra menstruasjonen, og kan vare fra 12 til 72 timer.
Krampe kan også oppstå under eggløsning når en kvinnes egg faller fra egglederen hennes i livmoren. Smerter under menstruasjonssyklusen er forårsaket av sammentrekninger i en kvinnes livmor.
Under sex kan periodesmerter faktisk lindres til en viss grad. Imidlertid kan det presset kjønn påfører livmorhalsen forårsake smerter i etterkant. Det er mer sannsynlig at eggløsning og menstruering av kvinner får krampe etter sex. Orgasmer kan også motarbeide sammentrekninger som forårsaker krampe i magen.
Hvordan kan kramper etter sex behandles?
Kramper etter sex kan ha mange årsaker. Heldigvis er årsakene vanligvis ikke en viktig årsak til bekymring. Men det gjør ikke kramper etter sex noe mindre smertefullt eller ubehagelig.
Tar smertestillende
En effektiv behandling for kramper etter sex er smertelindrende medisiner. OTC-smertestillende kan redusere kramper ved å slappe av magemusklene. Disse inkluderer:
- ibuprofen (Advil eller Motrin IB)
- naproxen-natrium (Aleve)
- acetaminophen (Tylenol)
Påføre varme
Å påføre varme på magen kan også bidra til å redusere magekramper. Du kan gjøre dette med:
- et varmt bad
- varmepute
- varmtvannsflaske
- varmelapp
Varme fungerer ved å øke blodstrømmen eller sirkulasjonen til det trange området, og lindre smerter.
Legg tilskudd
Det kan være lurt å prøve å legge tilskudd til kostholdet ditt, for eksempel:
- vitamin E
- omega-3 fettsyrer
- vitamin B-1 (tiamin)
- vitamin B-6
- magnesium
Disse tilskuddene kan bidra til å lette spenningen i musklene, redusere kramper og smerter.
Øv avslapningsteknikker
Sex er en lystbetont opplevelse, men orgasme kan forårsake spenning i kroppen. Hvis du opplever krampe etter sex, kan avslapningsteknikker noen ganger bidra til å lette smerter. Strekking, yoga, dyp pusting og meditasjon kan være effektive.
Juster livsstil
Hvis du opplever kramper etter sex og du også drikker og røyker, kan det være lurt å vurdere vanene dine på nytt. Å drikke alkohol og røyke tobakk kan ofte gjøre kramper verre.
Når bør du oppsøke lege?
Under graviditet
Hyppig sex under graviditet kan noen ganger føre til urinveisinfeksjoner (UTI), spesielt hvis du er utsatt for dem. UTI kan føre til komplikasjoner ved graviditet hvis du ikke søker behandling. Du kan ha en UTI hvis du har opplevd:
- magekramper
- en vedvarende trang til å urinere
- en brennende følelse når du tisser
- skyet urin
- rødlig urin
- sterk luktende urin
I dette tilfellet bør du søke medisinsk behandling. Du kan forhindre en UTI ved å tømme blæren etter sex.
Seksuelt overførbare infeksjoner (STI)
Noen kjønnssykdommer kan forårsake magekramper, inkludert:
- klamydia
- bekkenbetennelsessykdom (PID)
- hepatitt
Det kan hende du merker at krampen er mer alvorlig etter sex. Ofte ledsages kjønnssykdommer av andre symptomer, og det å kjenne til disse symptomene kan hjelpe deg med å avgjøre om du har en STI eller ikke.
Under menstruasjon
Vanligvis er ikke trangt etter sex under menstruasjonen grunn til bekymring. Men i noen tilfeller kan periodesmerter være et tegn på et medisinsk problem. Hvis menstruasjonssmerter begynner tidligere i syklusen din og varer lenger, kan krampene være forårsaket av en reproduktiv lidelse, for eksempel:
- endometriose
- adenomyosis
- livmor fibroids
Kontakt legen din hvis du opplever alvorlige eller langvarige menstruasjonssmerter eller kramper etter sex. De vil vise deg for forskjellige medisinske problemer som kan forårsake dem.
Bunnlinjen
Krampe etter sex er normalt ikke grunn til bekymring. Og ofte kan denne smerten lindres med litt oppmerksomhet, enten det er OTC-medisiner eller avslapningsteknikker.
Imidlertid, hvis kramper etter sex er fullstendig forstyrrer kjærlighetslivet ditt, eller til og med din hverdag, bør du omgående oppsøke lege. De vil kunne fortelle deg nøyaktig hva som forårsaker smertene du opplever etter samleie.
Hvis du begynner å få krampe etter sex, bør du føre journal over symptomene dine som du senere kan vise til legen din. Sørg for å notere:
- alvorlighetsgraden av krampene dine da de startet
- datoene for de to siste menstruasjonene
- tidspunktet for graviditeten din, hvis aktuelt
- informasjon om reproduktive eller seksuelle problemer du har hatt
- informasjon om medisiner eller kosttilskudd du tar
