Oversikt
Mange kvinner opplever magekramper før eller i løpet av menstruasjonssyklusen. Likevel er det også mulig å ha kramper etter perioden.
Smertefull krampe etter din periode er kjent som sekundær dysmenoré. Det er mer vanlig i voksen alder.
Disse krampene er vanligvis ikke alvorlige. Det er imidlertid viktig at du overvåker dem, spesielt hvis de varer lenge. Kramper etter perioden kan være et symptom på en underliggende tilstand.
Fortsett å lese for å lære mer om symptomer, årsaker og behandlinger av sekundær dysmenoré.
Hvordan føles det?
Krampe etter perioden føles vanligvis i nedre del av magen og ryggen. Du kan også oppleve smerter i hoftene og lårene.
Krampe og verkende kan være ledsaget av kvalme og svimmelhet. Du kan også oppstå oppblåsthet i magen, forstoppelse eller diaré.
Smertene kan være mer alvorlige og fortsette lenger enn normale menstruasjonssmerter. Krampene kan også starte tidligere i menstruasjonssyklusen i stedet for rett før neste periode.
Hva forårsaker det?
Noen ganger er det ikke alvorlig å trenge etter perioden. Men hvis du har vedvarende smerter fra kramper som varer lenger enn menstruasjonssyklusen, kan det være et tegn på at du har en underliggende tilstand.
Her er mulige årsaker til kramper etter perioden:
endometriose
Endometriose er en tilstand som skjer når livmorens celleforing vokser på utsiden. Dette kan forårsake smertefull krampe før, under og etter perioden.
Krampe kan være ledsaget av betennelse og bekkensmerter. Smertene kan være alvorlige og kan skje under eller etter sex eller under avføring eller vannlating. Denne pågående smerte kan merkes i korsryggen.
Symptomer på endometriose inkluderer:
- smertefull krampe før, under og etter menstruasjon som kan være ledsaget av korsrygg og magesmerter
- smerter under eller etter sex
- smerter under avføring eller vannlating
- overdreven blødning i perioder eller mellom perioder
- infertilitet
- utmattelse
- diaré eller forstoppelse
- oppblåsthet
- kvalme
Endometriose kan behandles med medisiner, hormonbehandling eller kirurgi.
adenomyosis
Adenomyose er en tilstand forårsaket av unormal vevsvekst. I stedet for å danne seg i livmorslimhinnen, vokser vev i muskelveggen i livmoren. Symptomene inkluderer:
- tung eller langvarig menstruasjon
- alvorlig krampe eller bekkensmerter under menstruasjon
- smerter under samleie
- blodpropp under menstruasjonen
- vekst eller ømhet i nedre del av magen
Adenomyose kan behandles med medisiner. I alvorlige tilfeller kan det behandles med en hysterektomi.
Bekkenbetennelsessykdom
Bekkenbetennelsessykdom (PID) er forårsaket av bakterier som smitter de kvinnelige reproduktive organene. Disse bakteriene kan spre seg fra skjeden din til livmoren din, eggstokkene eller egglederne.
PID kan forårsake ingen tegn eller bare milde symptomer. Symptomer kan omfatte:
- smerter i nedre del av magen eller bekken
- tung eller unormal utflod fra skjeden
- unormal blødning av livmoren
- føler seg uvel, som med influensa
- smerter eller blødning under samleie
- feber, noen ganger med frysninger
- smertefull eller vanskelig vannlating
- tarm ubehag
PID kan behandles med antibiotika og midlertidig avholdenhet.
Siden PID ofte er forårsaket av seksuelt overførbare infeksjoner (STIs), vil alle seksuelle partnere må undersøkes og behandles for alle kjønnssykdommer for å forhindre reinfeksjon.
Livmor fibroider
Livmor fibroider er ikke-kreftformede vekster som dannes i livmoren. Kvinner med fibroider har ofte ingen symptomer.
Symptomer på livmorfibroider påvirkes av plasseringen, størrelsen og antall fibroider. Symptomer, når de er til stede, kan omfatte:
- smertefull krampe
- uregelmessig blødning
- tung eller langvarig menstruasjon
- hyppig eller vanskelig vannlating
- bekkentrykk eller smerter
- forstoppelse
- infertilitet
- ryggsmerter eller smerter i bena
Fibroids kan behandles med medisiner, medisinske prosedyrer eller kirurgi.
Cyster i eggstokkene
Cyster som dannes inne i eggstokkene kan også forårsake blødninger og kramper etter perioden. De fleste cyster i eggstokkene forsvinner naturlig uten noen behandling. Imidlertid kan større cyster forårsake bekkensmerter i nedre del av magen.
Magen din kan også føles full, tung eller oppblåst. Kontakt lege umiddelbart hvis du har plutselige og alvorlige magesmerter, bekken eller oppkast.
Cyster i eggstokkene kan behandles med medisiner eller kirurgi.
Cervikal stenose
Cervikal stenose oppstår når livmorhalsen har en liten eller smal åpning. Dette kan hindre menstruasjonsstrømmen og kan forårsake smertefullt trykk i livmoren.
Du kan behandle cervikal stenose med medisiner eller kirurgi. Eller du kan ha en intrauterin enhet (IUD) satt inn.
Svangerskap utenfor livmoren
En ektopisk graviditet skjer når et befruktet egg fester seg et sted utenfor livmoren.
Symptomer på ektopisk graviditet kan begynne som et normalt svangerskap. Imidlertid kan du utvikle følgende symptomer:
- unormal blødning av livmoren
- alvorlige skarpe smerter i nedre del av magen eller bekken
- alvorlig krampe
- skuldersmerte
Kraftig blødning vil vanligvis oppstå hvis et eggleder faller i stykker. Dette vil bli fulgt av svimmelhet, besvimelse og sjokk. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du har noen av disse symptomene. En eggleder i brudd er en medisinsk nødsituasjon.
Et ektopisk svangerskap kan løses med medisiner eller kirurgi, men det skal alltid behandles som en nødsituasjon.
implantasjon
Hvis du blir gravid, kan livmorslimhinnen tømme og forårsake lett flekk. Dette er kjent som implantasjonsblødning. Det forekommer vanligvis 7 til 14 dager etter unnfangelsen.
Krampe i livmoren kan også forekomme, spesielt i den første delen av svangerskapet.
Ta en graviditetstest hjemme for å bekrefte at du er gravid.
Eggløsningskramper (mittelschmerz)
Mittelschmerz er smerter i underlivet på den ene siden som er forårsaket av eggløsning. Det kan være kortvarig eller vare opptil to dager. Du kan føle en kjedelig, krampaktig følelse på den ene siden. Smertene kan komme plutselig og føles veldig skarpe.
Du kan også oppleve utflod fra skjeden eller lett blødning.
Kontakt legen din hvis bekkensmerter forverres, eller hvis du også har feber eller kvalme.
Hvordan behandles det?
Det er flere måter å få lindring av kramper på. De fleste rettsmidler er en del av en sunn livsstil:
- Finn måter å behandle deg selv og redusere stress.
- Oppretthold et sunt kosthold og drikke mye vann.
- Unngå alkohol, koffein og tobakk.
- Redusere eller eliminere fet og salt mat.
Trening kan også bidra til å lindre smerter ved å øke blodsirkulasjonen og lette stress. Bruk tid på å gjøre lette øvelser, for eksempel forsiktig strekk, sykling eller turgåing.
Du kan prøve å ta en over-the-counter (OTC) smertestillende middel eller ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAID) som kan bidra til å lindre smerter. Legen din kan også foreskrive orale prevensjonsmidler, siden de er knyttet til reduserte menstruasjonssmerter.
En massasje- eller akupunkturbehandling kan også hjelpe. Du kan massere underlivet forsiktig ved hjelp av essensielle oljer. Å ha en orgasme antas også å hjelpe.
Handle essensielle oljer her.
Forsikre deg om at du får rikelig med hvile og søvn. Bruk en varmepute eller varmtvannsflaske og ta deg tid til å slappe av. Det kan være lurt å bruke en varmekilde på magen eller korsryggen mens du gjør avslappende eller gjenopprettende yogaposisjoner.
Det kan også være nyttig å ta en varm dusj eller et badekar og drikke varm drikke, som en kopp varm grønn te.
Hva er utsiktene?
For å opprettholde en sunn livsstil for et positivt syn. Dette inkluderer et sunt kosthold, rikelig med trening og teknikker for egenomsorg for å redusere stress. Snakk alltid med legen din for å diskutere behandlingsplanen du har tenkt å begynne. Du kan også diskutere symptomene du ønsker å behandle.
Hvis krampene ikke blir bedre, eller du får andre symptomer, er det viktig å se legen din for å få en bekkenundersøkelse. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme den beste behandlingsplanen samt diagnostisere underliggende tilstander.
