Hva er den gjennomsnittlige personens kroppstemperatur?
Du har kanskje hørt at den "normale" kroppstemperaturen er 98 ° C. Dette tallet er bare et gjennomsnitt. Kroppstemperaturen din kan være litt høyere eller lavere.
En kroppstemperaturavlesning som er over eller under gjennomsnittet, betyr ikke automatisk at du er syk. En rekke faktorer kan påvirke kroppstemperaturen din, inkludert alder, kjønn, tid på døgnet og aktivitetsnivået.
Les videre for å finne ut mer om sunne kroppstemperaturområder for babyer, barn, voksne og eldre voksne.
Er denne temperaturen den samme for alle aldre?
Kroppens evne til å regulere temperaturendringer når du blir eldre.
Generelt har eldre mennesker vanskeligere for å bevare varmen. Det er også mer sannsynlig at de har lavere kroppstemperatur.
Den gjennomsnittlige kroppstemperaturen basert på alder er estimert til:
- Babyer og barn. Hos babyer og barn varierer den gjennomsnittlige kroppstemperaturen fra 36,6 ° C til 37,2 ° C.
- Voksne. Blant voksne varierer den gjennomsnittlige kroppstemperaturen fra 36,1 ° C til 37,2 ° C.
- Voksne over 65 år. Hos eldre voksne er den gjennomsnittlige kroppstemperaturen lavere enn 36,2 ° C.
Husk at normal kroppstemperatur varierer fra person til person. Kroppstemperaturen din kan være opp til 0,6 ° C høyere eller lavere enn retningslinjene ovenfor. Å identifisere ditt eget normale område kan gjøre det lettere å vite når du har feber.
Hvilke faktorer kan påvirke temperaturen din?
Den tyske legen Carl Wunderlich identifiserte den gjennomsnittlige kroppstemperaturen på 37,6 ° C i løpet av 1800-tallet. Men i 1992 antydet resultater fra en studie å forlate dette gjennomsnittet til fordel for en litt lavere gjennomsnittlig kroppstemperatur på 36,2 ° C.
Forskerne påpekte at kroppene våre har en tendens til å varme gjennom hele dagen. Som et resultat kan en feber tidlig på morgenen oppstå ved en lavere temperatur enn en feber som dukker opp senere på dagen.
Tid på døgnet er ikke den eneste faktoren som kan påvirke temperaturen. Som områdene over indikerer, har yngre mennesker en tendens til å ha høyere gjennomsnittlig kroppstemperatur. Dette fordi vår evne til å regulere kroppstemperaturen synker med alderen.
Fysiske aktivitetsnivåer og visse matvarer eller drikkevarer kan også påvirke kroppstemperaturen. Kvinners kroppstemperatur påvirkes også av hormoner, og kan stige eller falle på forskjellige punkter i løpet av en kvinnes menstruasjonssyklus.
I tillegg kan hvordan du tar temperaturen din påvirke avlesningen. Armpitavlesninger kan være opptil en hel grad lavere enn en lesning fra munnen. Og temperaturavlesninger fra munnen er ofte lavere enn avlesninger fra øret eller endetarmen.
Hva er symptomene på feber?
En termometeravlesning høyere enn normalt kan være et tegn på feber.
Blant babyer, barn og voksne er følgende termometeravlesninger vanligvis et tegn på feber:
- rektal eller øreavlesning: 38 ° C eller høyere
- munnavlesninger: 37,8 ° C eller høyere
- armhuleavlesninger: 37,2 ° C eller høyere
Forskning fra 2000 antyder at feberterskler for eldre voksne kan være lavere, siden eldre individer har vanskeligere for å bevare varmen. Generelt sett er en avlesning på 1,1 ° C over temperaturen normalt et tegn på feber.
Feber kan være ledsaget av andre tegn og symptomer, inkludert:
- svetting
- frysninger, skjelving eller risting
- varm eller rød hud
- hodepine
- Smerter i kroppen
- tretthet og svakhet
- tap av Appetit
- økt hjerterytme
- dehydrering
Selv om feber kan føle deg dårlig, er den ikke farlig. Det er ganske enkelt et tegn på at kroppen din kjemper mot noe. Det meste av tiden er hvile den beste medisinen.
Imidlertid bør du ringe legen din hvis:
- du har en temperatur over 39,4 ° C
- du har hatt feber i mer enn tre dager i strekk
-
feberen er ledsaget av symptomer som:
- oppkast
- hodepine
- brystsmerter
- en stiv nakke
- et utslett
- hevelse i halsen
Med babyer og yngre barn kan det være vanskelig å vite når man skal ringe lege. Du bør oppsøke lege dersom:
- babyen din er mindre enn tre måneder gammel og har feber
- babyen din er mellom tre måneder og tre år gammel og har en temperatur på 38 ° C
- barnet ditt er tre år eller eldre og har en temperatur på 39,4 ° C
Hva er symptomene på hypotermi?
Hypotermi er en alvorlig tilstand som oppstår når du mister for mye kroppsvarme. For voksne er en kroppstemperatur som synker under 35 ° C, et tegn på hypotermi.
De fleste forbinder hypotermi med å være ute i kaldt vær over lengre tid. Men hypotermi kan forekomme innendørs også.
Babyer og eldre voksne er mer mottagelige. For babyer kan hypotermi oppstå når kroppstemperaturen deres er 36 ° C eller lavere. Hypotermi kan også være en bekymring i et dårlig oppvarmet hus om vinteren, eller et klimatisert rom om sommeren.
Andre tegn og symptomer på hypotermi inkluderer:
- skjelving
- sakte, grunt pust
- slurvet eller mumlet tale
- en svak puls
- dårlig koordinering eller kløthet
- lav energi eller søvnighet
- forvirring eller hukommelsestap
- tap av bevissthet
- lys rød hud som er kald å berøre (hos babyer)
Du bør oppsøke lege hvis du har en lav kroppstemperatur med noen av symptomene ovenfor.
Når du skal oppsøke legen din
En feber er vanligvis ikke grunn til bekymring. Det meste av tiden går en feber bort med noen dager hvile. Når feberen din klatrer for høyt, varer for lenge eller ledsages av alvorlige symptomer, bør du imidlertid søke behandling.
Legen din vil stille spørsmål om symptomene dine. De kan utføre eller bestille tester for å finne årsaken til feberen. Å behandle årsaken til feberen kan hjelpe kroppstemperaturen din til å bli normal igjen.
På den annen side kan en lav kroppstemperatur også være grunn til bekymring. Hypotermi kan være livstruende hvis den ikke blir behandlet. Det er en medisinsk nødsituasjon, og du bør søke medisinsk hjelp så snart du merker tegn på hypotermi.
Diagnostisering av hypotermi skjer vanligvis basert på noens fysiske tegn og et standard klinisk termometer. Et rektalt termometer med lav avlesning kan også være nødvendig. En blodprøve kan brukes for å bekrefte årsaken til hypotermi eller for å se etter infeksjoner.
I milde tilfeller kan det være vanskeligere å diagnostisere, men lettere å behandle. Oppvarmede tepper og varme væsker kan brukes til å gjenopprette varmen. I mer alvorlige tilfeller inkluderer andre behandlinger blodoppvarming og bruk av varme intravenøse væsker.
