Vil du oppleve tradisjonelle symptomer på overgangsalder?
Når du eldes, bremser kroppen gradvis sin produksjon av østrogen. Periodene dine vil også bli uregelmessige. Når dette skjer, er det kjent som perimenopause.
Etter at du har gått et helt år uten å ha en menstruasjon, har du nådd overgangsalderen. Symptomer som hetetokter og søvnforstyrrelser er vanlige i løpet av denne tiden.
Men hvis du tar p-piller, kan det hende du ikke forbinder disse symptomene med overgangsalderen. Hormonell prevensjon - for eksempel p-piller - gir ofte symptomer som disse.
Fortsett å lese for å lære hvorfor dette er symptomer du bør se etter og mer.
Hvordan prevensjon maskerer overgangsalder symptomer
P-piller er en form for hormonell prevensjon. Kombinasjonspiller inneholder syntetiske former for østrogen og progesteron, to naturlig forekommende hormoner. Minipiller inneholder bare progestin, som er den syntetiske versjonen av progesteron.
I tillegg til å forhindre graviditet, hjelper p-piller deg med å regulere kroppens hormonnivå. Når du nærmer deg overgangsalderen, vil kroppens naturlige østrogennivå begynne å synke - men pillens syntetiske hormoner forhindrer kroppen din i å gjenkjenne denne nedgangen.
Du vil også fortsette å oppleve en månedlig blødning, selv om dette avhenger av hvilken type pille du tar. For eksempel vil kvinner som tar kombinerte p-piller fortsette å ha en uke med periodeblødning hver måned. Kvinner som tar minipillen kan oppleve mer uregelmessig blødning.
P-piller har også bivirkninger som ligner symptomer på overgangsalder. Disse inkluderer:
- spotting mellom perioder
- hetetokter
- humørsvingninger
- endringer i matlysten
Hvordan finne ut om du har nådd overgangsalderen
Den gjennomsnittlige amerikanske kvinnen vil nå overgangsalderen rundt 51 år, men perimenopause kan begynne i begynnelsen av 40-årene eller enda tidligere. Du kan mistenke at kroppen din endrer seg på grunn av redusert brystets fylde eller en redusert metabolisme, men legen din kan ikke si det med sikkerhet.
Det er ingen test for å avgjøre om du er overgangsalder, så det er viktig å se etter endringer i kroppen din.
Det er noen fordeler med å ta p-piller under perimenopause, så snakk med legen din om når og hvordan du skal slutte å ta pillene dine. Det kan hende du må bytte til en annen form for hormonell prevensjon eller bruke barriere metoder, som kondomer, for å fortsette å forhindre graviditet.
Hvis du bestemmer deg for å slutte å ta p-piller, kan det ta alt fra fire uker til flere måneder før kroppens naturlige hormoner tar over.
I løpet av denne tiden må du kommunisere med legen din om hva du kan forvente når det gjelder bivirkninger. Hvis det viser seg at du allerede har kommet i overgangsalderen, kan det hende at perioden ikke kommer tilbake i det hele tatt.
Hva du kan forvente hvis du har oppnådd overgangsalderen
Når du nærmer deg overgangsalderen, vil periodene dine bli sporadiske. Din periode kan hoppe over en måned eller to før du kommer tilbake, og du kan ha gjennombruddspotting i mellom. Når du har gått et helt år uten å få periode, har du nådd overgangsalderen.
I tillegg til periodegjennomgang kan du oppleve:
- utmattelse
- nattesvette
- hetetokter
- søvnløshet
- humørsvingninger
- endring i libido
- tørrhet i skjeden
Å ha mindre østrogen øker også risikoen for visse helsemessige forhold, for eksempel overvekt, hjertesykdommer og osteoporose. Du bør snakke med legen din om disse forholdene, samt familiehistorie med høyt blodtrykk eller kreft.
Ved å følge med på din vanlige helseundersøkelser kan du redusere risikoen for ytterligere komplikasjoner, samt hjelpe til med symptomhåndtering.
Hvis symptomene dine i overgangsalderen er alvorlige, kan legen din foreslå målrettede behandlinger for å forbedre livskvaliteten din.
Hvilke behandlingsalternativer er tilgjengelige
Det er en rekke ting du kan gjøre for å lette symptomer på overgangsalder.
Det kan for eksempel være lurt å prøve hjemmemedisiner - som å kutte ned koffein, senke temperaturen i hjemmet ditt eller sove på en kjølig gelepute - for å hjelpe med hetetokter.
Å prøve å spise sunnere, ta kosttilskudd og trene regelmessig kan også påvirke hvordan du føler deg.
Hvis symptomene dine er alvorlige, kan legen din ordinere hormoner som erstatningsterapi geler eller piller eller en lavdose antidepressiva for å hjelpe med å balansere hormonnivået.
Hva utsiktene er
Den gjennomsnittlige kvinnen opplever perimenopausesymptomer i rundt fire år før menstruasjonen stopper fullstendig. Husk at denne tidsrammen kan variere, så denne perioden kan være kortere eller lengre for deg.
Hvis du tror at du nærmer deg overgangsalderen, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å bestemme om du skal fortsette å ta pillen, bytte til en annen hormonbehandling eller slutte å bruke prevensjon sammen.
Behandlingsalternativer er tilgjengelige, så ikke nøl med å fortelle legen din hvordan du føler deg.
Husk at denne fasen bare er midlertidig, og at symptomene dine vil avta helt når kroppen din tilpasser seg det nye hormonnivået.
