Å bli mer aktiv er bare en del av det som skjer med babyen din i uke 16. Babyens sirkulasjons- og urinsystemer fungerer på et mer avansert stadium.
Hodet til babyen din virker også mer "normal" ettersom øynene og ørene har satt seg i sin faste stilling på hodet. Babyens hode blir også mer oppreist og ikke vinklet fremover slik det hadde vært de første månedene.
Beina til babyen din utvikler seg også raskt. Og hvis babyen din er en jente, dannes tusenvis av egg i eggstokkene hennes.
Babyer på dette stadiet måles fra hodet til bunnen. Dette kalles krone-rump lengde. Etter 16 uker er de fleste babyer omtrent 4,5 inches lange og veier omtrent 3,5 gram. Dette er omtrent på størrelse med en avokado. Og neste gang babyen din begynner en stor vekstspurt.
Tvillingutvikling kl 16. uke
Føler du noen bevegelse ennå? Noen kvinner begynner å føle at babyene deres beveger seg innen uke 16, men kvinner som er mødre for første gang, føler ofte ikke bevegelse før mye senere.
Fosterbevegelse, også kalt kvikking, er et godt tegn på at babyene dine trener utviklingsmuskulaturen. Over tid vil disse små pokes og jabs bli til ruller og spark.
16 uker gravide symptomer
Del på Pinterest
Mange kvinner kommer forbi morgensykefasen av svangerskapet rundt denne tiden. Dette er også tiden da du kan bli glemsk eller har problemer med å konsentrere deg.
Mens de fleste av symptomene dine fra de siste ukene ikke vil være nye denne uken, som ømme bryster, her er en titt på symptomene du kan forvente å fortsette denne uken:
- lysere hud (på grunn av økt blodstrøm)
- oljeaktig eller blankere hud (på grunn av hormoner)
- forstoppelse
- halsbrann
- neseblod
- opphopning
- fortsatt vektøkning
- mulige hemoroider
- glemsomhet
- konsentrasjonsvansker
Hvis du synes du blir frustrert, snakk med legen din eller en venn som kan ha opplevd lignende symptomer under graviditeten.
Graviditet glød
Økningen i blodstrømmen i kroppen din kan gjøre at ansiktet ditt ser lysere ut. Og de stadig mer aktive hormonene kan begynne å gjøre huden din oljere og blankere i disse dager.
Noen ganger blir det referert til som "graviditetsglød", men det er ikke sikkert at du ser disse endringene i så rosenrøde vilkår. Prøv et oljefritt rensemiddel hvis ansiktet ditt blir for fet.
forstoppelse
Hvis forstoppelse blir plagsom, må du huske å spise rikholdig mat, for eksempel fersk og tørket frukt, grønnsaker, bønner, mandler, kli korn og andre fullkorn. Se opp for matfattig mat med lite fiber som ost og bearbeidet kjøtt, som kan forverre forstoppelse.
Halsbrann
Hvis halsbrann utvikler seg, må du være nøye med på maten som kan være triggere. Stekte eller krydret mat er ofte skylden. Husk at mat du en gang hadde hatt glede av uten problem, må være utenfor grensen under graviditeten.
Hvis du følger et sunt kosthold, bør du regne med å øke mellom 12 og 15 pund i dette trimesteret. Dette estimatet kan variere hvis du var overvektig eller undervektig i begynnelsen av svangerskapet.
neseblod
En annen forandring som kan forekomme er sporadisk neseblødning eller blødende tannkjøtt. Neseblødninger er vanligvis ufarlige, og resultat når den ekstra blodstrømmen i kroppen får de små blodårene i nesen til å briste.
Slik stopper du en blødning i nesen:
- Sett deg ned, og hold hodet høyere enn hjertet.
- Ikke lene hodet bakover, da dette kan føre til at du svelger blod.
- Klyp nesen med tommelen og pekefingeren kontinuerlig i minst fem minutter.
- Påfør en ispose på nesen for å hjelpe til med å innsnevre blodårene dine og stoppe blødningen raskt.
Opphopning
Snakk med legen din før du tar medisiner som er reseptfrie eller reseptbelagte, for problemer med fordøyelsen, fordøyelsen eller andre helseproblemer. De kan svare på spørsmålene dine om hvilke medisiner som er trygge å bruke nå.
Husk å fortelle legen din om andre symptomer du opplever under din neste svangerskapsavtale.
Ting å gjøre denne uken for et sunt svangerskap
Etter at morgenmorgen din er borte, er det et flott tidspunkt å fokusere på sunn mat og kondisjon.
Hvis du ønsker søt mat, kan du nå frukt eller yoghurt i stedet for godteribaren. Prøv snacking på strengost hvis du ønsker salt mat. Kroppen din og babyen din vil sette pris på proteinet og kalsiumet.
Sikt på 30 minutter trening per dag. Svømming og turgåing er gode treningsøkter med lav intensitet. Bare husk å snakke med legen din før du begynner på en treningsrutine.
Det kan også være lurt å begynne å forske på barnesenger, bilstoler, barnevogner, babymonitorer og andre høykort-ting til babyen. Med så mange alternativer, og siden mange av disse elementene vil ha innvirkning på babyens sikkerhet, kan du bli overrasket over hvor mye tid dette kan ta.
Når du skal ringe legen din
Hvis du føler at babyen din beveger seg regelmessig, men legger merke til at du ikke har følt noen bevegelse i minst 12 timer, må du ringe legen din. Det kan bare hende at du ikke la merke til babyens bevegelse, men det er alltid bedre å spille den trygt.
Hvis du ikke har følt babyen din bevege seg denne uken, må du være tålmodig. Mange kvinner legger ikke merke til en fladder før 20 uker eller så.
Mens risikoen for spontanabort er mye lavere i andre trimester enn den var i første, bør du aldri se bort fra flekker, blødninger eller sterke magesmerter.
