Hva du burde vite
Det er mange myter og misoppfatninger rundt onani. Det har vært knyttet til alt fra hårtap til blindhet. Men disse mytene har ingen vitenskapelig støtte. Onani utgjør få risikoer og er ikke forbundet med skadelige bivirkninger.
Faktisk er det motsatte sant: Onani har en rekke dokumenterte fysiske og psykiske helsemessige fordeler. Du kan avlaste stress, øke humøret og frigjøre opphentet energi når du onanerer. Det er også en morsom og trygg måte å utøve egenkjærlighet og utforske kroppen din.
Fortsett å lese hvis du fortsatt har spørsmål om håravfall og andre myter og misoppfatninger om onani.
1. Forårsaker onani hårtap?
For tidlig hårtap er først og fremst forårsaket av genetikk, ikke onani. I gjennomsnitt kaster de fleste 50 til 100 hår om dagen, alt mens de vokser nytt hår i. Det er en del av den naturlige hårvekstsyklusen.
Men hvis den syklusen blir avbrutt, eller en skadet hårsekk erstattes med arrvev, kan det føre til hårtap hos menn og kvinner.
Ofte er genetikken din bak denne avbrytelsen. Den arvelige tilstanden er kjent som mannlig mønster skallethet eller kvinnelig mønster skallethet. Hos menn kan mønster skallethet begynne så tidlig som i puberteten.
Andre mulige årsaker inkluderer:
- hormonelle forandringer
- hodebunnsinfeksjoner
- hudlidelser
- overdreven hårtrekking
- overdreven hårstyling eller hårbehandlinger
- visse medisiner
- strålebehandling
2. Forårsaker det blindhet?
Igjen, nei. Dette er en annen vanlig myte som ikke er basert på vitenskapelig forskning. Det er faktisk en kobling som har blitt debunkert gang på gang.
De faktiske årsakene til synstap inkluderer:
- genetikk
- glaukom
- grå stær
- øyeskade
- visse helsemessige forhold, som diabetes
3. Forårsaker det erektil dysfunksjon?
Forskning støtter ikke ideen om at onani kan føre til erektil dysfunksjon (ED). Så hva forårsaker faktisk ED? Det er en rekke fysiske og psykologiske faktorer, hvorav ingen involverer onani.
De inkluderer:
- problemer med intimitet
- stress eller angst
- depresjon
- drikker eller røyker for mye
- har høyt eller lavt blodtrykk
- har høyt kolesterol
- å være overvektig eller ha diabetes
- lever med hjertesykdom
4. Vil det skade kjønnsorganene mine?
Nei, onani vil ikke skade kjønnsorganene dine. Imidlertid kan du oppleve gnagning og ømhet hvis du ikke har nok smøring mens du onanerer. Slik finner du riktig type glidemiddel for deg.
5. Vil det påvirke fruktbarheten min?
Det er høyst usannsynlig. Forskning viser at sædkvaliteten forblir den samme selv med daglig utløsning, uansett om det skyldes onani.
Hos menn kan fruktbarhet påvirkes av:
- visse medisinske tilstander, for eksempel uopplagte testikler
- problemer med sperm levering
- stråling eller cellegift
- eksponering for kjemikalier og andre miljøfaktorer
Hos kvinner kan fruktbarhet påvirkes av:
- visse medisinske tilstander, for eksempel endometriose
- tidlig overgangsalder
- stråling eller cellegift
- eksponering for kjemikalier og andre miljøfaktorer
6. Vil det ha innvirkning på min mentale helse?
Ja, ja, ja! Forskning viser at onani faktisk kan forbedre din mentale helse. Utgivelsen av glede du føler når du orgasme kan:
- lette opphentet stress
- løft humøret ditt
- hjelpe deg å slappe av
- hjelper deg å sove bedre
7. Kan det drepe sexlysten min?
Ikke i det hele tatt. Mange mennesker tror at onani kan drepe sexlysten deres, men det har ikke blitt bevist. Sexstasjoner er forskjellige fra person til person, og det er naturlig at libidos våre ebber og flyter.
Men onani fører ikke til at du vil ha mindre sex; det er faktisk tenkt at onani kan gi din libido et lite løft - spesielt hvis du har en lav sexlyst til å begynne med det.
Så hva forårsaker en lav libido? Mange forhold, faktisk. Du kan ha en lav libido på grunn av:
- lavt testosteron
- depresjon eller stress
- søvnproblemer, som hindrende søvnapné
- visse medisiner
8. Er det mulig å onanere for mye?
Kan være. Hvis du ikke er sikker på om du onanerer for mye, kan du stille deg disse spørsmålene:
- Hopper du over daglige aktiviteter eller gjøremål for å onanere?
- Mangler du jobb eller skole?
- Avbryter du planer med venner eller familie?
- Savner du viktige sosiale arrangementer?
Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan det hende du bruker for mye tid på å onanere. Selv om onani er normalt og sunt, kan overdreven onani forstyrre jobb eller skole eller føre til at du forsømmer forholdene dine.
Hvis du synes du onanerer for mye, snakk med legen din. Han eller hun vil gjennomføre en fysisk undersøkelse for å avgjøre om det kan være et fysisk helseproblem. Hvis de ikke finner noen avvik, kan legen din henvise deg til en terapeut for å hjelpe deg med å løse dine bekymringer.
9. Vil onani ødelegge partner sex?
Nei, det motsatte er sant! Onani kan faktisk forsterke sex med partneren din. Gjensidig onani kan tillate par å utforske sine forskjellige ønsker, samt oppleve glede når samleie kanskje ikke er mulig eller ønsket.
Selvbehagelig kan også hjelpe par med å unngå graviditet og forhindre seksuelt overførbare infeksjoner. Men hvis du synes at du ønsker å onanere mer enn å ha sex med partneren din, kan du vurdere å snakke med en terapeut for å komme til roten til det ønsket.
10. Kan bruk av sexleketøy under onani ødelegge sex uten dem?
Ikke nødvendigvis. Å bruke sexleketøy for å være selvbehagelig kan krydre onani-økten din, og de kan være morsomme å bruke under sex med partneren din. Men hvis du bruker leker regelmessig, kan du føle deg som om sex er mangelfull uten dem.
Hvis det er tilfelle, er det opp til deg om du vil avkjøle ting eller snakke med partneren din om hvordan du oftere kan innlemme favorittleketøyet ditt.
11. Vil det å spise Kelloggs kornblanding hjelpe til med å dempe oppfordringene mine?
Nei, ikke i det minste. Du lurer kanskje på hvorfor dette til og med er et spørsmål, for hva har maisflak å gjøre med onani? Som det viser seg, alt.
Dr. John Harvey Kellogg fant opp maisflak på slutten av 1890-tallet, og markedsførte ristet hvete frokostblanding som en måte å fremme helse og hindre folk i å onanere. Kellogg, som var sterkt mot onani, mente å tygge på den blide maten kunne dempe seksuell lyst. Men det er ingen vitenskapelige bevis som er sanne.
Bunnlinjen
Onani er trygg, naturlig og sunn. Det er en flott måte å komme i kontakt med dine ønsker og behov. Om du onanerer - og hvordan du onanerer - er en personlig avgjørelse. Det er ingen riktig eller feil tilnærming. Du skal heller ikke føle noen skam eller skyld for ditt valg.
Men husk at onani ikke gir skadelige bivirkninger. Hvis du opplever noen uvanlige symptomer eller føler at du onanerer for mye, kan du kontakte legen din. De kan diskutere eventuelle bekymringer du måtte ha.
