Insulinresistens
I følge Centers for Disease Control and Prevention har mer enn 30 millioner amerikanere diabetes, hvorav 90–95 prosent har diabetes type 2.
Diabetes type 2 utvikler seg vanligvis hos personer over 45 år, selv om det har vært en økning de siste årene av sykdommen utviklet seg hos barn, tenåringer og unge voksne.
Selv om type 2-diabetes har alvorlige helserisikoer, er den ofte svært håndterbar gjennom kosthold, medisiner, sunne livsstilsvaner og sterke venner og familie støttesystemer.
Her er en liste over 10 kjendiser med diabetes type 2 som fortsetter å leve eller har levd spennende, sunne og oppfylle liv.
1. Larry King
Den amerikanske TV- og radioverten Larry King fikk diagnosen diabetes type 2 i 1995, åtte år etter å ha overlevd bypass-kirurgi fra et hjerteinfarkt. Siden diagnosen mistet han betydelig vekt, sluttet å røyke og utviklet en sunnere livsstil.
"God mat, trening og medisiner," sa han til Health Monitor i 2013. "Tre regler, og ingen av dem er vanskelige."
De tre reglene hans innebærer å spise det du er glad i, holde trening morsomt, for eksempel å danse og være en forbilledlig pasient.
"Når du først har diabetes, er kunnskap en god beskytter," la han til. “God informasjon er lett tilgjengelig. Dra nytte av det. Jo mer du vet, jo bedre er du.”
2. Halle Berry
Det kan ta år å utvikle diabetes type 2 før det viser alvorlige symptomer. I 1989, etter å ha blitt utmattet, gikk denne Oscar-vinnende amerikanske skuespilleren ut mens hun jobbet med TV-showet “Living Dolls” og våknet ikke på sju dager. Hun fikk deretter diagnosen diabetes type 2 på grunn av en genetisk disposisjon.
Så snart hun kom tilbake fra sykehuset, endret Berry dramatisk kostholdet til et som inkluderer friske grønnsaker, kylling, fisk og pasta, og utelater rødt kjøtt og mest frukt. Hun ansatt også en personlig trener og praktiserer yoga for å holde seg aktiv for å opprettholde sunt blod- og insulinnivå.
"Diabetes viste seg å være en gave," sa hun til The Daily Mail i 2005. "Det ga meg styrke og seighet fordi jeg måtte møte virkeligheten, uansett hvor ubehagelig eller smertefull det var."
3. Randy Jackson
Denne musikeren, produsenten og dommeren på “American Idol” fikk diagnosen type 2-diabetes i midten av 40-årene, noe som kom til ham som en total overraskelse.
“Da jeg fant ut at jeg hadde diabetes type 2, var jeg som 'Wow', jeg har en alvorlig sykdom. Det hadde ikke bare en fysisk, men også en emosjonell innvirkning på meg,”sa Jackson til NIH Medicine Plus i 2008.“Det var vanskelig å endre matvanene mine fordi maten for meg er emosjonell - jeg fant ofte trøst i å spise mat som skjedde med være usunn.”
Jackson og legen hans utviklet en plan som involverte et spesielt kostholds- og treningsregime som ville kontrollere blodsukkernivået hans, i tillegg til gastrisk bypass-kirurgi i 2004, noe som hjalp ham å miste over 100 pund.
I dag tror han at han er et levende bevis på at diabetes type 2 kan håndteres, og at å ta ansvar for hans helse har gjort ham til en sterkere, lykkeligere person.
4. Tom Hanks
Oscar-vinnende skuespiller Tom Hanks avslørte først sin diagnose på "The Late Show" med David Letterman i 2013:
“Jeg gikk til legen, og han sa: 'Du vet hvor mange blodsukker du har hatt med deg siden du var 36? Vel, du er ferdig uteksaminert! Du har diabetes type 2, ung mann.”
Hanks fortsatte å spøke med hvordan han først trodde å fjerne boller fra cheeseburgerne ville være en løsning, men innså raskt at det ville ta mer arbeid enn det.
5. Sherri Shephard
Komiker og co-host på ABCs “The View”, Shephard fikk diagnosen type 2-diabetes i 2007, år etter å ha fortsatt å ignorere legens advarsler om at hun hadde prediabetes.
Til å begynne med tok hun tre forskjellige medisiner for å kontrollere diabetes, men etter å ha kontrollert kostholdet sitt, gått ned i vekt og laget et regelmessig treningsregime, klarte hun å kontrollere blodsukkeret naturlig uten medisiner.
På spørsmål fra US News hvordan hun presset trening inn i sin daglige rutine, svarte Shephard:
“Jeg må gjøre huset mitt til et minisenter. Hvis jeg vasker klesvask, gjør jeg lungene til vaskerommet, og hvis mannen min lager mat og jeg bare sitter på kjøkkenet og snakker, gjør jeg armhevinger mot benkeplaten. Når vi drar til parken med sønnen min, gjør vi sideskudd, lunger og løp, og vi klatrer opp apebjellene. Hvis du ser på ham, ser han ut som han har det moro - og mamma ser ut som om hun er i ferd med å gå ut.”
Shephard skrev til og med videre en bok om å leve med diabetes, kalt “Plan D: Hvordan gå ned i vekt og slå diabetes (selv om du ikke har det).”
“Boka mi er morsom fordi jeg liker å le. Jeg liker ikke mye medisinsk sjargong. Du kan le av reisen min og alle de gale tingene jeg gjør, som å gå i søpla og spise mat - og det har jeg gjort. Etter at jeg har kastet kaffe, kverner den, og klokka 02.00, når den Oreo-informasjonskapselen kaller navnet mitt. Det er greit. Du må tilgi. Ikke bli lam, så kan du leve et fantastisk liv.”
6. Patti LaBelle
Denne to ganger Grammy-vinnende amerikanske sangerinnen, skuespillerinnen og forfatteren ble først oppmerksom på hennes type 2-diabetes etter å ha gått ut på scenen under en forestilling. Selv om moren, bestemoren og tanten døde av diabetes type 2, hadde LaBelle ikke opplevd noen tidligere symptomer, så hun fortsatte å spise usunt i det meste av livet.
Det tok mye hardt arbeid, men hun klarte å ta i bruk sunne spisevaner og daglige treningsvaner, og gikk så langt som å skrive sin egen kokebok, “Patti LaBelle's Lite Cuisine,” og er nå også en talsperson for både American Diabetes Association og Glucernas kampanje om diabetesfrihet.
"Før var kroppen min bare en kropp," fortalte hun Diabetiker. Jeg var alltid bekymret for håret, sminken og klærne mine. Hvis du har alt det som går for deg og innsiden brytes sammen, hva er det da? I dag betyr kroppen min verden for meg - de andre tingene er sekundære. Det viktigste nå er kroppen min på innsiden, ikke utsiden. Kroppen min er et tempel, ikke en fornøyelsespark!”
7. Drew Carey
På under ett år etter diagnosen mistet den amerikanske TV-skuespilleren og verten som er mest kjent for “The Drew Carey Show” og “The Price is Right” 80 kilo og kurerte seg for alle diabetes-symptomer, fortalte han magasinet People i 2010. Hemmeligheten ? Ingen karbohydrater.
"Jeg har jukset et par ganger," sa han. “Men i utgangspunktet ingen karbohydrater, ikke engang en cracker. Ingen brød i det hele tatt. Ingen pizza, ingenting. Ingen mais, ingen bønner, ingen stivelse av noe slag. Eggehviter om morgenen eller lignende, gresk yoghurt, kutt litt frukt.”
Dessuten drikker ikke Carey væsker foruten vann. Han utfører også minst 45 minutter av en kondisjonstrening flere ganger i uken.
I følge Carey ga hans drastiske livsstilsendringer ham i fullstendig remisjon, og han trenger ikke lenger medisiner.
8. David Wells
Denne amerikanske tidligere Major League Baseball pitcher, som er kjent for å slå det 15. perfekte spillet i baseballhistorien, kunngjorde umiddelbart kostholdet og livsstilen sin.
“Fra jeg fant ut det, gjorde jeg endringer. Ikke mer stivelse og sukker. Ikke mer ris, pasta, poteter og hvitt brød. Ikke mer hurtigmat. Jeg har kuttet ut alkohol, sier han til ABC News.
Selv om han fortsatt har et og annet glass vin, spiller han for det meste etter strenge kostholdsregler.
“Jeg vil være rundt en stund. Hvis du ikke tar vare på dette, kan det føre til noen skumle ting … som å miste lemmer. Hvis noen har dette, er det et rødt flagg, periode. Men hvis jeg følger reglene jeg har fått, er det ikke noe problem.”
9. Paul Sorvino
Denne italiensk-amerikanske skuespilleren visste ikke om han kunne holde seg unna karbohydrater som pasta da han ble diagnostisert med diabetes type 2 i 2006, men etter at hans diabetes ble forverret selv mens han tok medisiner, opprettet han et nytt kostholdsstilsett med hjelp av datteren hans, skuespillerinnen Mira Sorvino, som har tillatt ham å finne en sunn balanse.
“Jeg bruker [insulin] -pennen,” sa han til Diabetes Forecast i 2011. “Det er ekstremt praktisk. Jeg trenger egentlig ikke å bekymre meg for mye om dagen. Når du er med på denne typen programmer, kan du leve et veldig sunt liv. Jeg har alltid trent, men nå sørger jeg for at jeg ikke går mer enn to dager uten trening. Jeg har måttet gjøre en stor endring i hvordan jeg spiser, og det er OK. Det er ikke vanskelig for meg å lage mat på en måte som ikke skader meg.”
Selv om Sorvino ikke har gitt opp pasta per se, spiser han nå lavkarbo-pasta og bruker mindre sukker. Han og datteren har også blitt forkjempere for diabetesstøttenettverk gjennom en bevissthetskampanje kalt Diabetes Co-Stars, som støttes av legemiddelfirmaet Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV-ikonet Dick Clark kunngjorde at han hadde type 2-diabetes til verden i en alder av 64 år, 10 år etter sin første diagnose, for å øke bevisstheten og oppmuntre andre til å se en helse-rådgiver og være på topp med egenomsorgen.
“Nå får jeg betalt for å gjøre dette,” sa han til Larry King i et intervju på CNN i 2014. “Det er ingen hemmelighet om det. Men det er ikke det viktige. Det viktige er å få ordet ut, få folk som vet at de har diabetes - og forresten, to tredjedeler av menneskene som har diabetes, er ikke klar over at de er i faresonen for hjertesykdommer.”
Clark brukte en kombinasjon av legemidler, kostholdsendringer og 20 minutters trening om dagen for å holde seg på toppen av sin sykdom.
Han fikk et alvorlig hjerneslag i 2004 med en overraskende bedring og ble et symbol på håp for mange slagoffer, inntil hans død av et hjerteinfarkt etter en medisinsk prosedyre i 2012.
