Hva er en allergi?
Jobben med kroppens immunforsvar er å beskytte deg mot inntrengerne utenfor, som virus og bakterier. Noen ganger produserer imidlertid immunsystemet antistoffer som svar på noe som ikke er skadelig i det hele tatt, for eksempel visse matvarer eller medisiner.
Immunsystemets respons på en så generelt ufarlig irritant eller allergen kalles en allergisk reaksjon. De fleste allergier er ikke alvorlige, bare irriterende. Symptomer inkluderer vanligvis kløende eller vannholdige øyne, nysing og en rennende nese.
Unngå allergiske reaksjoner
Den eneste sikre måten å forhindre en alvorlig allergisk reaksjon er å unngå triggere dine helt. Dette kan høres ut som en nesten umulig oppgave, men det er flere måter å redusere risikoen på. Trinnene du tar for å beskytte deg, avhenger av din type allergi. De vanligste alvorlige allergiene er fra:
- insektbitt og stikk
- mat
- medisiner
Unngå insektbitt og stikk
Når du er allergisk mot insektgift, kan friluftsliv bli mer belastende enn de burde være. Her er noen tips for å forhindre bitt og stikk:
- Unngå å bruke velduftende parfymer, deodoranter og kremer.
- Bruk alltid sko når du går utendørs.
- Bruk et sugerør når du drikker brus ut av en boks.
- Unngå lyse, mønstrete klær.
- Dekk til maten når du spiser ute.
Unngå medikamentallergier
Informer alltid legen din og farmasøyten om legemiddelallergier du har. I tilfelle av en penicillinallergi, kan det hende du blir bedt om å unngå lignende antibiotika, for eksempel amoxicillin (Moxatag). Hvis stoffet er nødvendig - for eksempel CAT-skanning i kontrastfargestoff - kan legen din foreskrive et kortikosteroid eller antihistaminer før du administrerer stoffet.
Enkelte medikamenter er mer sannsynlig å forårsake alvorlige allergiske reaksjoner, inkludert:
- penicillin
- insulin (spesielt fra dyrekilder)
- CAT-skanning kontrastfargestoffer
- antikonvulsive medikamenter
- sulfa medisiner
Unngå matallergier
Å unngå matallergener kan være vanskelig hvis du ikke tilbereder alt du spiser selv.
Når du er på restaurant, kan du stille detaljerte spørsmål om ingredienser i maten. Ikke vær redd for å be om erstatninger.
Når du kjøper pakket mat, må du lese etikettene nøye. De fleste matvarer som er pakket, har nå advarsler på etiketten hvis de inneholder vanlige allergener.
Når du spiser hjemme hos en venn, må du huske å fortelle dem om matallergier på forhånd.
Vanlige matallergier
Det er mange vanlige matallergener som kan forårsake alvorlige reaksjoner hos visse mennesker. Noen av disse kan være "skjult" som ingredienser i matvarer, som:
- melk
- egg
- soya
- hvete
Andre matvarer kan være farlige på grunn av risikoen for kryssforurensning. Dette er når matvarer kommer i kontakt med et allergen før konsum. Potensielle kilder til kryssforurensning inkluderer:
- fisk
- skalldyr
- peanøtter
- trenøtter
anafylaksi
Anafylaksi er en livstruende allergisk reaksjon som oppstår umiddelbart etter eksponering for allergenutløseren. Det påvirker hele kroppen. Histaminer og andre kjemikalier frigjøres fra forskjellige vev i kroppen, noe som forårsaker farlige symptomer som:
- innsnevrede luftveier og pustevansker
- plutselig blodtrykksfall og sjokk
- hevelse i ansiktet eller tungen
- oppkast eller diaré
- brystsmerter og hjertebank
- utydelig tale
- tap av bevissthet
Risikofaktorer
Selv om det er vanskelig å forutsi anafylaksi, eksisterer det visse risikofaktorer som kan gjøre en person mer sannsynlig å oppleve en alvorlig allergisk reaksjon. Disse inkluderer:
- anafylaksis historie
- historie med allergier eller astma
- familiehistorie med alvorlig allergisk reaksjon
Selv om du bare har hatt en alvorlig reaksjon en gang, er det mer sannsynlig at du får anafylaksi i fremtiden.
Andre måter å være trygge på
Å forhindre en reaksjon er alltid best, men noen ganger skjer alvorlige reaksjoner til tross for vår beste innsats. Her er noen måter å hjelpe deg selv i tilfelle en alvorlig allergisk reaksjon:
- Sørg for at venner og familie vet om allergien din, og hva du skal gjøre i en nødsituasjon.
- Bruk et medisinsk ID-armbånd som viser allergiene dine.
- Delta aldri i utendørsaktiviteter alene.
- Bær et epinefrin autoinjektor eller bi stikkesett til enhver tid.
- Sett 911 på hurtigvalg, og hold telefonen tilgjengelig.
