Hva er et sitz-bad?
Et sitzbad er et varmt, grunt bad som renser perineum, som er mellomrommet mellom endetarmen og vulva eller pungen. Et sitzbad kan også gi lindring fra smerter eller kløe i underlivet.
Du kan gi deg et sitzbad i badekaret eller med et plastsett som passer over toalettet ditt. Dette settet er et rundt, grunt basseng som ofte kommer med en plastpose som har lange slanger på enden. Denne posen kan fylles med varmt vann og brukes til å fylle badet trygt via slangen. Kummen er litt større i størrelse enn en vanlig toalettskål, slik at den enkelt og sikkert kan plasseres under toalettsetet slik at du kan sitte igjen mens du tar et sitz-bad. Settet er tilgjengelig i mange butikker og apotek.
Handle online for sitz badesett.
Når brukes et sitzbad?
Et sitz-bad krever ikke resept fra lege. Noen mennesker bruker sitzbad regelmessig som en måte å rense perineum. I tillegg til bruk i rensing, øker sitzbadets varme vann blodstrømmen til perinealområdet. Dette kan fremme raskere legning. Et sitz-bad avlaster også:
- kløe
- irritasjon
- mindre smerter
Vanlige årsaker til at du kanskje vil vurdere å bruke et sitz-bad inkluderer:
- nylig har operert på vulva eller skjeden
- nylig har født
- nylig har hemoroider fjernet kirurgisk
- har ubehag fra hemoroider
- har ubehag med avføring
Både barn og voksne kan bruke sitz-bad. Foreldre bør alltid føre tilsyn med barna under et sitz-bad.
Leger foreskriver noen ganger medisiner eller andre tilsetningsstoffer som skal settes i et sitz-bad. Et eksempel er povidon-jod, som har antibakterielle egenskaper. Å tilsette bordsalt, eddik eller natron i vannet kan også skape en beroligende løsning. Men du kan ta et sitz-bad med bare varmt vann.
Ta et sitz-bad i badekaret
Hvis du tar et sitz-bad i badekaret, er det første trinnet å rengjøre karet.
- Rengjør karet ved å blande 2 ss blekemiddel med 1/2 gallon vann. Skrubb badekaret og skyll grundig.
- Neste, fyll karet med 3 til 4 inches vann. Vannet skal være varmt, men ikke varmt nok til å forårsake forbrenning eller ubehag. Du kan teste temperaturen på vannet ved å legge en dråpe eller to på håndleddet. Når du har funnet en behagelig temperatur, kan du legge til stoffer som legen din har anbefalt til badekaret.
- Nå går du inn i karet og suger perineum i 15 til 20 minutter. Bøy knærne, eller om mulig, dingle beina over sidene av karet for å holde dem utenfor vannet.
- Når du kommer ut av badekaret, klapp deg selv tørt med et rent bomullshåndkle. Ikke gni eller skrubbe perineum, da dette kan forårsake smerte og irritasjon.
- Avslutt med å skylle badekaret grundig.
Ta et sitzbad ved hjelp av et sett
Et sitz-badekar av plast passer over toalettet. Skyll badesettet med rent vann før du bruker det. Tilsett deretter veldig varmt - men ikke varmt vann - sammen med medisiner eller løsninger som legen din anbefaler.
- Plasser sitz-badet i det åpne toalettet.
- Test den ved å prøve å flytte den fra side til side for å sikre at den holder seg på plass og ikke skifter.
- Du kan helle varmt vann i før du setter deg ned, eller du kan bruke plastposen og slangen til å fylle karet med vann etter at du har satt deg. Vannet skal være dypt nok slik at det dekker perineum.
- Bløtlegg i 15 til 20 minutter. Hvis du brukte plastposen, kan du legge til varmt vann når det originale vannet avkjøles. De fleste sitz-bad har en lufthull som forhindrer vann i å strømme over. Vannet flyter lett inn på toalettet og kan spyles.
- Når du er ferdig, still deg opp og klapp området tørt med et rent bomullshåndkle. Unngå å gni eller skrubbe området når du gjør dette.
- Gjør sitzbadet klart til neste bruk ved å rengjøre det grundig.
Mange sett har rengjøringsinstruksjoner og løsninger. Hvis settet ditt ikke følger med disse, kan du rengjøre sitzbadet ditt ved å skrubbe det med 2 ss blekemiddel, blandet med 1/2 gallon varmt vann. Når du har skrubbet badet ditt, skyll det grundig.
Selv om det ikke er noen retningslinjer for når du skal bytte sitzbad, må du alltid sjekke det for tegn på sprekker eller svekkede områder før og etter bruk.
Risikofaktorer og ettervern
Et sitzbad har liten risiko for skade fordi det er en ikke-invasiv behandling. Den vanligste bivirkningen assosiert med sitz-bad er infeksjon i perineum, men dette forekommer sjelden. Dette kan skje hvis du pleier et kirurgisk sår og ikke rengjør karet eller plastbadet grundig.
Slutt å bruke sitz-bad og ta kontakt med legen din hvis smerter eller kløe forverres, eller hvis perineum blir rødt og pustet.
Hvis sitz-bad gir deg lettelse, vil legen din sannsynligvis anbefale å ta tre eller fire per dag til kilden til kløe, irritasjon eller smerte er helet. Etter at du har hatt et sitz-bad, kan du øyeblikkelig gå tilbake til normale aktiviteter med mindre legen din har fortalt deg noe annet.
